6ème jours de jeûne question ?

Bonjours à tous et toutes,

Alors voila j'ai décidé d'entreprendre un jeûne de 10 jours pendant  mes vacances ayant une profession "physique" je n'aurais pas pu tenir je pense au travail en jeûnant. J'ai entrepris ce jeûne dans le but de diminuer les symptômes d'une Spondylarthrite afin de ne plus prendre d'anti-inflammatoire si possible.

J'ai fait une descente alimentaire sur 5 jours avant le jeûne et je me suis vider les intestins en buvant une préparation d'1L d'eau mélangé a un sachet de 20gr de chlorure de magnésium. J'ai arrêté mon traitement anti-inflammatoire la veille de débuter le jeuner et je l'ai remplacé par une tisane matin et soir (1 c à c d'harpagphytum + 1 c à c de saule Blanc dans 400ml d'eau).

Je jeûne donc à l'eau, à la tisane harpagophytum/saule blanc 2/jours et 1L/jour de tisane pour jeûner disponible sur le site NaturaMundi.

Alors on en arrive à mes interrogations:

  - Je suis au 6ème jours et toujours pas de crise d'acidose ?
  - J'ai toujours aussi faim qu'au début, aussi aujourd'hui j'ai bu un verre de jus vert Ormus SuperGreens (cela représente 50 kcal c'est un jus vert) disponible sur le site ForceUltraNature. Pourquoi cette faim persistante ?
  - Je perds 1kg par jour en moyenne, de nature sportif je suis assez "musclé" et je n'ai pas beaucoup d'excédent de graisse du coup j'ai l'impression que ma masse musculaire fond comme neige au soleil, es-ce normale de perdre autant de poids ?

Concernant les symptômes de ma Spondylartrhite il ont été décuplé les 3 premiers jours et depuis sont revenu au même stade que lorsque je prenais mes anti-inflammatoire (mais sans anti-inflammatoire) donc de ce côté la je suis assez satisfait.

J'ai un peu envie de stopper le jeûne sans en être vraiment persuadé, en fait je ne sais pas si je peux encore en tirer quelque chose ?
Lorsque je m'alimente, (que je ne jeûne pas) j'ai une très bonne hygiène vie cela pourrait-il expliquer l'absence de symptômes ?
(pas de maux de tête, j'ai pas froid, je dors bien à part quelque difficulté a m'endormir, je suis pas fatigué, mon haleine est celle de quelqu'un qui ne mange pas rien de plus etc....)

Par avance je vous remercie pour vos réponses à venir et de m'avoir lu,

Lambert

Bienvenue sur le forum et bravo pour ce jeûne exécuté au repos !

Au départ, le jeûne agit presqu'invariablement sur tout problème articulaire. Dans les faits, le jeûne est un anti-inflammatoire naturel.

Il est bien d'avoir effectué une descente alimentaire, cela permet à l'autolyse de démarrer plus rapidement lorsque le jeûne débute.

À noter que chez certains, peu de symptômes sont présents, même durant les premiers jours.  Cela est souvent noté chez les personnes relativement jeunes et en bonne forme physique; quel âge as-tu?

Pour la faim, probablement qu'elle serait disparue si ce jeûne avait été exécuté uniquement à l'eau dès le début.  Néanmoins, il arrive chez certain qu'une certaine faim persiste durant le jeûne.
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t128-faim-et-jeune

Perdre 1 kg par jour durant la première semaine est la norme; les pertes diminuent par la suite. Tant qu'à la perte musculaire, le tout sera repris rapidement lors de la réalimentation, il ne faut pas s'en inquiéter.
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t162-poids-pertes-de-poids-durant-le-jeune
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t94-musculature-et-jeune

Si tu pouvais continuer ce jeûne jusqu'à la dixième journée, cela te permettrait sans doute de régler, à tout le moins, diminuer tes douleurs pour plusieurs mois.  Certains jeûneurs ayant des problèmes arthritiques jeûnent une ou deux fois par année avec succès, et n'ont plus besoin de prendre d'anti-inflammatoires.

Si j'étais à ta place, je continuerais mon jeûne, uniquement à l'eau, sans tisane et au repos.  C'est ainsi que les résultats seront de beaucoup suppérieurs.  
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t284-tisanes-et-jeune

Bonne continuité et au plaisir de te lire !

Merci Luc pour cette réponse bien construite et complète!

J'aurais du le préciser dans mon message j'ai 28 ans donc oui je suis jeune en plus d'être en bonne forme physique.

Je vais suivre tes conseils et continuer mon jeûne exclusivement à l'eau. Aurais-tu des conseils concernant les difficultés à trouver le sommeil ?

J'ai pu parcourir un peu le forum et le terme autolyse revient très souvent, je souhaiterai savoir ce que cela veut dire exactement ? (détoxication?)

Merci encore!

L'insomnie durant le jeûne est un classique.  Il n'y a pas vraiment de truc.  

Afin de répondre à tes interrogations sur l'autolyse, ainsi que sur les probèmes d'insomnie, voir le lien suivant :

https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t46-autolyse-et-jeune

Merci tout est clair maintenant

J'espère que la faim va s'estomper un peu parce que à part ça tout va bien.
J'aimerai bien arriver aux 10 jours que je m'étais fixés au départ
J'espère avoir de bon résultats à l'issue sur ma spondylarthrite!

roch37, un participant du présent site régla son problème de spondylarthrite par le jeûne. Il pourrait t'en dire davantage.

"Je suis venu à bout d'une "spondylarthrite ankylosante" avancée, à la suite notamment de deux longs jeûnes à l'eau, de trois semaines chacun, à environ 20 ans de décalage et plusieurs jeûnes d'une semaine entre temps. Aujourd'hui, alors que je devrais être dans un piteux état, je n'ai plus aucun signe de la SPA, plus de douleurs, plus de raideur, plus de claquages musculaires dans le dos .... Tout cela s'est fait progressivement ... mes derniers claquages musculaires dans le dos dus à la raideur de ma colonne vertébrale,datent de plus de cinq ans .... "

Voir aussi un autre cas :

https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t204-jeune-buchinger-de-9-jours-pour-ma-spondylarthrite

J'ai tout lu merci c'est encourageant

Bonjour à tous,

Je reviens vers vous pour vous donner quelques nouvelles!

Alors aujourd'hui aurai été mon 10ème jours de jeûne si je ne l'avais pas rompu hier...

Donc au total j'ai jeûné 8 jours pleins et reprise alimentaire le 9ème jour.

Les raisons de la reprise alimentaire avant l'heure sont simples, je n'avais plus envie et depuis le 6ème jours je commencé à fatiguer. De plus c'est pour moi s'est une première expérience, donc je pense que la prochaine fois je ne serai pas dans l'inconnu...

Sinon depuis le 7ème jours mes douleurs revienne de plus belle avec une aggravation net depuis la reprise alimentaire hier. C'est pire aujourd'hui j'ai beaucoup de mal à marcher mon tendon d'Achille est complètement verrouillé et mon talon me fait mal à pleurer. J'ai donc repris mes tisanes d'Harpagophytum et de Saule Blanc qui vont mettre un peut de temps avant de faire effet mais je n'ai pas envie de reprendre de cachet pour le moment.
Mes douleurs à l'épaule et au cou revienne aussi alors que celle au cou avait complètement disparue, celle à l'épaule c'était simplement estompé.
Tout cela en comparaison au temps ou je prenais 2 anti-inflammatoire par jour....

Mais depuis 2-3 jours ça devient dur de résister à l'appel des médicaments tellement la douleur s'intensifie...

Mais je reste patient je suis encore en vacance pendant 4 jours alors j'ai un peu de temps avant de devoir me droguer pour reprendre le boulot :S
De plus, je crois savoir qu'une "rémission" peut se produire dans la phase de re-alimentation ?
J'apprécierais beaucoup votre conseil sur ma situation, si vous en avez bien sur

Dans tous les cas je vous remercie d'avoir pris le temps de me lire.
Bonne journée à vous tous!

Lambert a écrit:  je crois savoir qu'une "rémission" peut se produire dans la phase de re-alimentation ?
J'apprécierais beaucoup votre conseil sur ma situation, si vous en avez bien sur

Bravo pour ces 8 jours de jeûne !

Même si tu crois que ta situation est pire qu'avant, tout l'organisme profite d'un tel jeûne.  Oui, souvent des réactions qui nous semblent une détérioration de la situation se présentent, parfois durant le jeûne, parfois durant la réalimentation.  La biologiste Boudreau écrit :

L'autolyse se manifeste le plus souvent par une amplification d'un signe de toxémie. Tout signe de toxémie est un indicateur d'une usure, d'un engorgement; il survient lorsque notre organisme tente une pousée d'élimination pour se détoxiquer ou se réparer; en jeûne, on laisse l'élimination ou la répration s'accomplir jusqu'au bout.

Néanmoins, s'il n'est pas possible de poursuivre le jeûne, un autre jeûne exécuté subséquemment pourra permettre à l'autolyse de se poursuivre.

"D'un jeûne à l'autre, l'autolyse progresse; la détoxication reprend là où elle s'était arrêtée. (...) Les réactions s'enchaînent d'un jeûne à l'autre, en autant que l'état physiologique n'ait pas été détérioré par la reprise d'habitudes nocives (alcool, cigarette, excès de viandes ou de gras). Les habitudes de vie inadéquates qui polluent le corps raniment l'état toxémiques et compromettent l'amélioration de la santé." (Boudreau)

En quoi consiste ta réalimentation depuis quelques jours ?  Il est important qu'elle soit progressive tout en surveillant les quantités (peu d'aliments c'est toujours mieux).

Merci Luc pour ta réponse rapide et désolé de ne pas avoir pris le temps de te répondre plus tôt.

Ma réglementation consiste à manger quand j'ai faim, doucement (avant je mangeait vite, un vrai labrador qui gobe sa nourriture, maintenant je prends le temps de bien " mâcher " mes aliments), et sans être rassasié complètement (enfin j'essaye, parce que ça va vite).

Je manger principalement des fruits des légumes et un peu de céréales et hier j'ai mangé une demie tranche de jambon, et avant hier un jaune d'oeuf. Je m'écoute beaucoup tout en freinant l'envie de produits animaux pour le moment.

Pour le moment tout va bien mon transit est très bon (bien meilleur qu'avant!).

Côté douleurs aujourd'hui il y à un peut de mieux je supporte un peu mieux la marche depuis hier soir.

J'attends il mes reste 3 jours de vacances en comptant aujourd'hui, j'espère que cela suffira à récupérer des douleurs pour m'éviter de reprendre un cachet vendredi soir

Bonne journée et merci encore

Et puis, comment s'est passée la réalimentation ?

Comment vas-tu ?

Y a-t-il eu des améliorations suite à ce jeûne ?