Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018

Bonjour,

Bon week-end également Nget20.

Désolée, je ne vais pas pouvoir poursuivre ce post et noter le reste des jours de ma réalimentation car je manque de temps à présent.

Mais l'objectif est toujours le même.

Mon prochain jeûne sec sera vraisemblablement de 8 jours. Quand ??? Je vous tiendrai informés.

Tout va bien.

Bonne continuation aux jeûneurs.

bonne continuation Nadibole !

Merci pour tes comptes rendus reguliers qui auront certainement aidé plusieurs personnes à se rassurer et à prendre confiance pour entamer un jeûne sec, comme j'ai pu l'être lorsque j'ai découvert tes posts.

Bonne fin de week end

Oui, un grand merci Nadibole. Tes témoignages précis ont certainement grandement contribué à "désacraliser" le jeûne sec, au sens où il semble sans doute possible à beaucoup plus de jeûneurs qu'auparavant - moi, entre autres ;-)

Bonjour,

Une recette de pain cétogène, sans farine. Je l'ai essayé et c'est hummmm ! L'essayer c'est l'adopter...

A votre cuisine et c'est par là : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Bon appétit !

J'ai une planche identique à celle-ci pour le nettoyage du côlon.

Je vous ai mis cette vidéo au cas où cela vous intéresserait : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Bon nettoyage...

Bonjour Nadibole, je te remercie sincerement de tous les details que tu donnes. Comme deja dit, c’est ton post qui m’a donné le courage de me lancer.

Idem ici, les cheveux plus beaux, la peau ferme et sans rides... Bref que des bienfaits.

Ma balance a le blue tooth mais c’est la basic, elle donne peu de paramètres.

Je vais regarder les 2 dernières vidéos que tu viens de poster.

Bonne continuation a toi!

Merci Nadibole pour ces vidéos que je mets sous le coude ;-)

Bon courage à celles et ceux qui continuent de jeûner.

Bonsoir,

Merci à Fleurnature, Nget20, Bountygong qui se sont davantage manifestées et participées sur mon post afin d'échanger sur le jeûne sec.

Je vous souhaite une excellente santé en cette fin d'année.

A bientôt pour d'autres échanges aussi fructueux et enrichissants que les précédents.

Bonjour à tous les jeûneurs,

J'ai ajouté une photo (avatar) récente afin que vous voyez à quoi je ressemble.

La réalimentation sur mon jeûne sec de 7 jours s'est très bien passée.

J'ai décidé de faire un jeûne sec de 8 jours en début d'année 2019.

Je vous souhaite de passer de bonnes fêtes de fin d'année avec votre famille et/ou amis et un bon bout d'an 2019.

Bonne continuation.

Bonjour Nadibole

Incroyable la coincidence. Hier je suis tombée sur ta photo (ton avatar) (j'étais sure que c'était toi) alors que tu venais de faire un commentaire sur une vidéo de Thierry Casasnovas. Tu parlais du livre de Yéléna de ton récent jeune sec, je me suis dit à tous les coups c'est notre Nadibole nationale ;-).

Tu es magnifique Nadibole, tu ne fais vraiment pas du tout ton âge c'est impressionnant.

Je profite de ce post pour signaler des aspects positifs complémentaires que j'ai observés ces jours derniers : je ne mets plus 10 mns comme avant pour sentir que mes mouvements sont fluides à la sortie du lit. Depuis quelques mois je me sentais comme rouillée le matin, il fallait que bien 10 à 15 mns se passent pour que je ressente à nouveau de la fluidité. Je me suis définitivement débarrassée de mon asthme ; si je cours un jour froid et humide, je n'ai plus aucun symptôme...

Bref le jeûne sec c'est mon Graal et j'ai bien l'intention de continuer à communiquer autour de moi à ce propos. C'est trop bon pour le garder pour soi, j'ai envie de distribuer ce que j'ai reçu, cette connaissance de notre corps qui nous permet de nous affranchir des lobbyes quelqu'ils soient, pour pouvoir vivre longtemps et en excellente santé.


Excellentes fêtes à tous et bons jeûnes à venir :-)

Mon prochain devrait démarrer fin décembre. Au plaisir de vous lire.

Tu ne fais pas ton âge non plus Nget. Tu es magnifique. "Les brunes ne comptent pas pour des prunes."

En effet, j'avais mis un commentaire, ton intuition s''est grandement développée entre autres. Je te félicite pour tes résultats.

En faite, mon jeûne sec débutera entre le 26 et 28 décembre et non début janvier comme signalé précédemment. C'est une question de disponibilité et d'organisation. Je le ferai chez moi et sans travailler car 8 jours ou ... c'est pas anodin.
J'ai hâte d'y être. Il y a un début d'effervescence qui monte en moi. Je me prépare mais je fêterai Noël en famille.

A bientôt

Merci Nadibole

Je démarrerai le mien un peu plus tard que toi probablement le 30 ou le 31.

Avant ce jeûne je te souhaite de passer un très bon Noel ;-)

au plaisir de te lire

Merci à toi également.

Joyeux Noël !

A très bientôt !

Bonsoir,

J'ai décidé de commencer mon 8ème jeûne sec de 8 jours. Il a débuté depuis 18 h 30. Pour l'officialiser, jai pris une cac de bicarbonate de soude.

Je retiens du dernier jeûne sec et de la réalimentation que j'ai :
Un sommeil plus profond que jai conservé et plus d'heures de sommeil minimum 9 h par nuit.
Un système cardio respiratoire plus profond également. Je le ressens lors de la course à pied car beaucoup moins essoufflée. Je fais davantage d'endurance. J'ai une meilleure souplesse aux niveaux des exercices.
La peau du corps est plus douce.
Je me réveille de bonne humeur.
Mes reins éliminent davantage. La couleur est jaune paille sans résidus ni trouble.
Ma vision s'est encore améliorée, je ne porte pas de lunettes ni pour lire ni pour le travail.
J'ai augmenté les bonnes graisses oméga 3...
Sardines, maquereau, hareng, oeufs, tofu, oléagineux, sont mes seules sources de protéines animales et végétales. Pas de viande blanche ni rouge.

Cette fois-ci, j'ai préféré rester au repos. Pas de sport, pas de marche.
Pas d'ordinateur donc pas de forum, ni de smartphone. Pas de télévision.
Je noterai sur un cahier mes ressentis au quotidien puis à la fin du jeûne je transcrirai l'intégralité des 8 jours. C'est une expérience que je fais et qui est différent des autres jeûnes secs.

Juste moi.

A bientôt les jeûneurs.

A bientôt Nadibole ! Profite à fond de ton jeûne.
Nget20 et toi êtes magnifiques !

Je te souhaite un excellent jeûne Nadibole. Qu'il t'apporte plus encore que les autres. Avec le repos complet tu devrais vivre quelque chose de différent cette fois ci encore.

Je démarre le mien, en compagnie de ma fille, ce soir après le diner. A priori 5 ou 6 jours, je verrai. J'y vais tranquille au ressenti comme d'habitude. Je n'ai pas encore décidé de ce que je retranscrirai. A minima, je ferai un compte rendu succinct du jeûne à la fin et noterai ce que j'ai vécu de différent par rapport aux autres.

Une différence déjà : avec les repas de Noel je suis sortie de cétose. Pas grave ce Noel était merveilleux :-)

Merci Bountygong :-)

Bons jeûnes aux jeûneurs et bon réveillon à tous.

Bonjour,

Ce n'était pas prévu, mais j'ai de la famille qui a débarqué depuis hier soir et donc j'ai dû interrompre ce jeûne, qui était bien parti, à mon grand désarroi.

J'ai pu le suivre seulement 3 jours au lieu des 8 prévus.

Pas grave, je reprendrai ultérieurement lorsque je serai plus tranquille.

Merci Nget et Bountygong. Bon jeûne et bonne continuation.

bonjour Nadibole

Je suis désolée pour toi ! Je te souhaite de passer de bons moments avec ta famille pour compenser cette déception. Tes trois jours ne sont pas inutiles, souviens toi de ce que dit Yéléna : le système immunitaire est renouvelé ;-)

Merci pour tes encouragements. 3 jours ce soir. Je prévois 5 peut etre 6, ou alors faire deux jours hydriques après les 5 jours. Je verrai en fonction de ma forme. Le fait que travaille à nouveau en milieu de semaine aura un impact sur ma décision. Ma fille m'accompagne dans ce jeune, il semble plus facile du coup ;-)

On a fait un massage cet après midi. C'est vraiment un complément qui aide : après le massage nous avions toutes les deux plus d'énergie, moins envie de dormir, d'ailleurs contrairement à ce qu'on envisageait au départ, nous n'avons pas fait de sieste.

J'avais déjà noté combien les deux massages lors du précédent jeune de 5 jours m'avaient soutenue.

Je te souhaite un bon week end.

bons jeunes à celles et ceux qui sont en cours.

Désolée que tu aies du t'interrompre Nadibole. Trois jours est mon modeste objectif pour l'instant pour mon jeûne en cours, que j'ai osé entamé sereinement grâce en grande majorité à tes témoignages très précis, ainsi qu'à ceux de Netg20 : merci beaucoup !

En ce qui me concerne, j'ai tenté le brossage à sec aujourd'hui alors que je n'arrivais pas à me réchauffer les extrémités. Cela m'a boosté également, mais pas vraiment réchauffée : je ressentais moins le froid, c'est tout. La sensation n'est plus glacée au moins, comme elle l'était depuis deux jours.

A très bientôt !

Bonsoir,

J'ai décidé de faire quelques jours de jeûne sec à compter du 6 janvier au soir.
A la fin du jeûne, j'ai prévu un bouillon puis un jus vert exclusivement.
Premier Jeûne sec de l'année.
Bon jeûne à tous.

bonsoir Nadibole

Je te souhaite bon courage pour ce premier jeûne de l'année 2019. Tu dois être contente de t'y remettre après l'interruption non voulue du dernier.

Je suis au troisième jour de reprise de mon dernier jeûne de 5 jours. Je vais donner des éléments de ce jeûne dans le fichier déjà ouvert un de ces jours.

Je te souhaite une excellente année ainsi qu'à tous les jeûneurs.

Bonjour,

Excellente année à toi bien sûr Nget, mais aussi à tous les jeûneurs de ce forum.

J'attends avec impatience la lecture de ton compte rendu.

Bonne journée

Début de mon 9ème jeûne sec.

1er jeûne sec de l'année 2019.

Je n'ai pas de pathologies.
Toutefois, je souhaite faire un nettoyage en profondeur de mes cellules et organes. Pour ce faire, rien de mieux que le jeûne. Laissez reposer ses organes afin que le nettoyage se fasse.
Les 3 derniers jours ont été très difficiles, car ne pas utiliser d'appareils numériques ni regarder la télévision de temps en temps n'est pas ordinaire. Seulement, rester allonger 20 h par jour, je pourrais le faire mais dans un tout autre environnement ; plus près de la nature, loin des voisins et du bruit.
Je ne mettrai pas mes paramètres.
Je ferai une synthèse à la fin de la reprise alimentaire si le temps me le permet ! Auquel cas veuillez m'en excuser...

A bientôt !

super pour ce 9ème jeûne sec Nadibole !

Hate de lire tes sensations et évolutions par rapport aux précédents.

Je te le souhaite serein, régénérateur et réparateur.

:-)

Bon jeûne ! Je te souhaite qu'il soit serein.