Alternate day fasting, jeûner un jour sur deux

Bountygong a écrit:C'est une bonne chose que jeûner un jour sur deux le modifie, parce que mon "poids de consigne" actuel ne me convient pas du tout.
Comment sont tes cicatrices ? Tu jeûnais aussi pour les améliorer je crois. Les chéloïdes ont-elles disparu ?

Et ben elles ont tellement disparu que j'avais totalement oublié que j'en avais eu avant de te lire ! C'était plutôt une cicatrice hypertrophique que chéloïde mais en tout cas tout est plat et rose pâle maintenant. Même les endroits qui avaient très mal commencé.

Très bonne nouvelle !

Bonjour,

C'est très inspirant de vous lire.
Est-ce que la journée de jeûne se fait à sec (sans boire aucun liquide d'aucune sorte), ou bien est-ce que vous vous autorisez des boissons ?
Merci pour vos témoignages.

arlm a écrit:Bonjour,

C'est très inspirant de vous lire.
Est-ce que la journée de jeûne se fait à sec (sans boire aucun liquide d'aucune sorte), ou bien est-ce que vous vous autorisez des boissons ?
Merci pour vos témoignages.

Merci !

Je bois à volonté parce que j'ai tenté de faire de l'ADF au jeûne sec et je me suis très rapidement déshydratéx jusqu'à avoir des selles dures et douloureuses et des tournis. Le jeûne sec semble ne pas du tout convenir pour ça : mon corps n'arrive pas à se réhydrater et réalimenter en même temps en moins de 24h. Et comme le but c'est de faire ça sur plusieurs semaines ou mois...

Je n'ai même pas essayé de jeûner à sec durant mon jour de jeûne. Plus tard, pourquoi pas ? Mais je pense essayer pendant une période de vacances.