SVP, il vient de se passer quelque chose de bizare, ça m'a fait peur: vos conseils

bonsoir,

je vous écris car je me rends à l'évidence que le jeune est mon seul remêde. en tout cas je le pense.

Je suis en hypothyroïdie depuis petite.J'ai 32 ans et +22kg de trop.

Quand j'étais ado, j'ai fait un régime qui a fonctionné. Mais mon hypo n'était pas traitée et donc j'ai repris. Il y a quelques mois, j'ai pris +8jg en 18 jours. Impensable pour moi- je me demande comment cela est possible car je n'ai rien changé en ma façon de m'alimenter.

Bon, j'aimerais savoir si jeuner va m'aider pour perdre du poids,car mon corps ne réagit plus en rien. j'ai eu une gastro cet hiver et je n'ai rien mangé pendant 5 jours, juste but de l'eau, mais mon poids n'a pas bougé. j'ai fait aussi 10 jours de cru, mais je n'ai rien perdu. visiblement, mon corps ne tourne plus correctement

en plus de cela, je souffre:

de lourdeur des jambes et que j'ai l'impression que c "est tout mon corps qui le devient
fatigue chronique
pellicules tout le temps, voir psoriasis parfois, tête qui gratte
démangeaison des jambes
douleur plantaire
rougeur du visage
migraine
douleur de toute mes articulations même au repos depuis 10 jours
dépression
mauvais sommeil
des cernes bleus autour de mes yeux
constipation et digestion difficile
pour trois doigts de chaque main, je n'ai plus l’auréole blanche
de transpiration excessive de l'entre jambe, désolée pour ça mais c est vrai.
j'ai aussi de gros bras et même quand j'étais plus mince , ils mesuraient déjà 32cm .

pensez vous que le jeune peut m'aider si oui que doid-je faire.


J"ai peur aussi de perdre le peu de muscle que j'ai, est ce le cas , même pour un jeune de longue durée.


merci d'avance

bonsoir,

je vois que mon post n'aspire pas beaucoup.
je tenais à vous dire que demain, je me lance dans au moins 7 jours de jeune, si ce n'est pas plus.

bonne soirée

audrey857 a écrit:bonsoir,

je vois que mon post n'aspire pas beaucoup.
je tenais à vous dire que demain, je me lance dans au moins 7 jours de jeune, si ce n'est pas plus.

bonne soirée

Tu as pris une décision, bravo.Je n'ai personnellement pas assez d'expérience en matière de jeune pour pouvoir te donner des conseils par rapport à tes problèmes de santé, ne t'inquiète pas des gens expérimentés vont bien finir par te répondre.
Bon courage pour ton jeûne, en espérant qu'il réponde à tes attentes.
Bernard

merci Bernard

oui je ne peux plus continuer comme ça.

Bonsoir Audrey,

Toutes nos excuses pour ne pas avoir répondu avant.  Il arrive parfois, par inadvertance que nous ne voyons pas tous les messages postés.  

Le jeûne peut généralement régler la plupart des problèmes mentionnés précédemment.  Il faut cependant y mettre le temps et jeûner comme il se doit.  Pour se débarrasser d'ennuis de santé, le jeûne thérapeutique, qui s'exécute au repos en ne buvant que de l'eau est sans doute le plus efficace. Lire ce qu'écrit la biologiste Nicole Boudreau concernant le jeûne thérapeutique :
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t164-que-fait-on-durant-le-jeune-2

À propos de la perte musculaire, voir ce qui est écrit à ce sujet.
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t94-musculature-et-jeune

Quelle est ta taille et ton poids actuellement en début de jeûne ?
Est-ce que tu seras au repos durant ce jeûne ?
Est-ce qu'actuellement tu dois prendre des médicaments, si oui lesquels ?
Est-ce que quelqu'un sera présent avec toi durant ce jeûne, même s'il ne connaît pas le jeûne ?

Bon courage,

Au plaisir de te lire !

bonjour,

Actuellement je fais 82 kg pour 165cm. comme je l'ai dit en très très peu de temps j'ai pris 8kg, sans avoir mangé plus et impossible de descendre en poids.

alors, oui je serais au repos et c'est pour ça que je le fais.

je prends du lévothyrox et du cynomel, 2 hormones pour la thyroide et je suis sous antibio pour une angine aussi qui semble ne pas guérir.

j'ai aussi de la famille proche, donc je serais entourée aussi.

pour l'avoir déjà fait auparavant sans le vouloir, jeûné quand j'étais malade, je n'avais pas perdu du poids. ça me stresse car mon corps ne semble plus réagir à quoi que ce soit.
enfin je verrais bien. j'espère que le jeune me fera du bien sur tout et je le pense aussi.

merci

Bonjour Audrey,

Si je comprends bien, tu as décidé de garder tes médicaments durant le jeûne.

A ce sujet, la biologiste Nicole Boudreau indique que :

"La prise de médicaments est incompatible avec le jeûne, et ce, pour diverses raisons.

Comme le jeûne vise à stimuler les capacités d'autorégulation de l'organisme, la présence même du médicament est un non-sens.

Le médicament est un artifice, il est une imitation de nos enzymes, de nos hormones, de nos médiateurs neurochimiques ; le médicament 'remplace' donc une hormone, un régulateur, un tamponneur, que nous devrions produire nous-mêmes. Lorsque le médicament supplée une hormone ou un régulateur, notre corps ne fabrique plus cet élément essentiel ; il ne fabrique que les substances qui lui sont nécessaires et non celles qui lui sont suppléées artificiellement. Prenons l'exemple de l'insuline.

Lorsque le sang d'une personne présente un taux de sucre trop élevé, on fournit à cette dernière de l'insuline artificielle. Son cerveau détecte alors qu'il y a suffisamment d'insuline dans le sang et, par conséquent, qu'il n'a pas besoin d'en fabriquer. Les cellules du pancréas demeurent donc inactives et cessent toute production d'insuline. Après un certain temps, ces cellules au chômage sont démantelées; l'organisme n'entretient à long terme aucune cellule inutile. En autolysant ses cellules pancréatiques, la personne diabétique devient définitivement dépendante de l'insuline artificielle. Elle n'est plus autonome et subit des effets secondaires débilitants : troubles de vision, guérison ralentie des plaies, troubles des reins.

Le corps devient donc dépendant de médicaments qui sont toxiques et créent des effets secondaires."

Tiré du livre "Jeûner pour sa santé"

Cela étant, chacun reste naturellement juge d'interrompre (ou restreindre) ou non un traitement médicamenteux au cours d'un jeûne, notamment pour les médicaments qui sont pris au long cours.

Bon jeûne à toi !

Merci pour ces détails.

Est-ce qu'on peut arrêter les médicaments ? Voilà la question.

Mosséri écrit à propos des antibiotiques :

Il faut stopper brusquement les antibiotiques et jeûner tout de suite. Le jeûne élimine l'infection et les microbes disparaîtront d'eux-mêmes. Instituer le jeûne immédiatement sans antibiotiques. Aucune infection ne se développera car elle sera éliminée par les urines foncées, l'haleine fétide, etc.

Qu'en est-il des hormones pour la thyroïde ?
Adèle Arsenault, une spécialiste du jeûne qui a supervisé des milliers de jeûnes et toujours active dans le domaine écrit à propos de ces médicaments :

Puisque que tout n’est jamais tout noir ou tout blanc, pour la thyroïde, c’est la même chose. J’ai beaucoup de gens qui prennent du Syntroid et qui viennent jeûner, ils arrêtent le Syntroid et habituellement n’ont pas de problèmes.

J’en ai déjà vu qui n’ont plus besoin de reprendre des hormones après le jeûne. D’autres ont dû les reprendre après le jeûne. Certains pendant le jeûne qui devenaient trop faibles, devaient recommencer à manger et reprendre leur médicament. Je sais que dans certains centres de jeûne, ils jeûnent en continuant à prendre leur Syntroid.

Les gens qui jeûnent avec moi n'en prennent pas pendant le jeûne et ceux qui en ont besoin le reprennent soit en réalimentation ou après leur récupération terminée.

Adèle

Puis Mme Arsenault ajoute :

"Je ne sais pas exactement quelle sorte d’hypothyroïdie ces personnes avaient lors de leurs jeûnes. Celle d’hashimoto est une inflammation chronique de la thyroide et comme tu dis une maladie auto-immune.

Mais, j’ai même vu une dame qui avait été opéré, on lui avait enlevé la thyroide, elle a jeûné 21 jours pour un autre problème de santé , sans syntroide (hormones) et après le jeûne, une prise de sang fut effectuée. Le médecin (après avoir vu les résultats) lui a dit : on va continuer la même dose de syntroide, les résultats sont parfaits. La dame lui a répondu : ça fait 6 mois que j’en prends plus.

Ça ne se passe peut-être pas toujours comme ça mais là, ce fut le cas.

Adèle"

En lisant ce témoignage, pour moi c'est très clair, il semble que généralement un jeûne peut être exécuté pour les problèmes de thyroïde, surtout si la personne possède toujours sa glande thyroïde ... et tout ça sans prise d'hormones.

Néanmoins, c'est à chacun de prendre sa décision.

bonjour,

je n'ai pas pu commencer plus tôt. alors depuis hier je n'ai bu que de l'eau.

je suis passée de 81.8 à 80.9kg.

j'ai eu faim seulement 3 fois. Aujourd'hui, je n'ai plus vraiment faim, ni l'envie de manger.
Je me sens bien, légère, mais je me sens ballonnée de l'estomac.

Aussi, ma langue est légèrement plus blanche, mais surtout j'ai l'impression qu'elle est pâteuse. J'ai une drôle de sensation dans la bouche et je n'apprécie pas trop. J'ai aussi l'impression d'avoir des glaires.

mais bon, je tiens le coup. Mon projet initial est 7 jours à l'eau. Après je pensais faire une jour eau, un jour jus, mais je ne suis pas encore sûre, je verrais bien comme je me sens, lundi prochain.

merci

audrey857 a écrit:bonjour,

jMon projet initial est 7 jours à l'eau. Après je pensais faire une jour eau, un jour jus, mais je ne suis pas encore sûre, je verrais bien comme je me sens, lundi prochain.

Oui, c'est bien de s'écouter aussi. Bonne continuation.

bonjour,

voilà mon deuxième jour s'est passé plus ou moins bien. j"ai eu quelques tournis mais ils n'ont pas duré.

hier soir j'avais froid, alors j'ai bu deux tisanes pour me réchauffer.

et je me suis couchée tôt.

Je me suis réveillée la nuit pour boire un peu et je me suis rendormi totalement.

or ce matin, je me lève en me disant que j'aurais du me lever moins vite, puis je commence à avoir chaud, très chaud. Je prends ma température et elle est de 36.5°c. Je vais me doucher et j'emporte un verre d'eau.

A cause du mauvais goût dans ma bouche, ma langue est légèrement plus blanche qu'hier, je fais un bain de bouche ( je crache tout), puis je bois mon verre.
ça m'a fait du bien. Or je commence à transpirer de tout le haut du corps intensément. Alors je m'assoie et mon coeur s'emballe. Je garde mon calme et au bout de quelques longues secondes, il redevient normal. Je prends une douche.

Mais je me sens un peu plus faible dans les jambes. J'allais boire un peu de jus de fruit dilué dans de l''eau, mais j'ai rééssayé l'eau et je vais mieux, je ne transpire plus et mon coeur bat normalement.

Que s'est-il ? une montée d'acidose? La détox.?

J'ai oublié de dire que j'ai de renouveau froid et que je ne prends plus mes médicaments.

Merci de me conseiller car j'ai eu un peu peur.

merci

Les petites faiblesses, vertiges, c'est très courant pendant le jeûne, il faut faire attention à ne pas se lever trop vite aussi, la langue blanche, oui, c'est un signe de détoxination, ça peut durer, ainsi que la mauvaise haleine, bref pour l'instant, je ne crois pas que tu doives être inquiète, bonne continuation.

Il est un peu normal d'avoir peur chez les personnes n'ayant jamais jeûné, lorsque de tels phénomènes se produisent.  Ils sont habituellement dus à l'action de l'autolyse, mais également au sevrage de la nourriture ou des médicaments.  C'est un peu comme l'arrêt du tabac, les premiers jours sont souvent très difficiles. Pour les médicaments, peut-être pourrais-tu continuer d'en prendre quelques jours en en diminuant la dose graduellement.

La chose à faire dans de telles situations est d'éviter de paniquer, s'asseoir ou se coucher et laisser l'organisme agir.  Oui, un peu de jus de fruit pourrait être pris, sans plus, si cela devient trop intense.  Dans ton cas, ne sachant quoi faire, tu as fait plusieurs actions (tisanes, douches, jus ...) qui demandaient des efforts, pouvant faire également s'emballer le cœur.

En ce qui a trait aux battements cardiaques, la biologiste Boudreau écrit :

"Pendant que le jeûneur est allongé et tranquille, son corps en autolyse est très affairé à certains moments du travail autolytique, le coeur travaille plus rapidement; il accélère son battement pour faire la livraison des matériaux requis pour le travail en cours et pour ramener les toxines délogées vers les organes excréteurs. Le sommeil en est affecté; le jeûneur se réveille souvent, fait des rêves burlesques et s'agite dans son lit.

Il est normal que les réactions d'autolyse soient plus fortes pendant la nuit; le repos sensoriel et l'apaisement nocturnes nous calment. Or plus nous sommes calmes, plus notre autolyse peut se déployer avec force; notre sommeil en est alors perturbé. C'est un joli paradoxe; plus on se repose, plus on autolyse; plus on autolyse, moins on dort."

En dehors des périodes de repos, si nous nous activons, il se peut que les battements cardiaques augmentent, non en raison de l'autolyse mais plutôt des efforts physiques.  Beaucoup de jeûneurs mentionnent qu'effectivement, leur cœur bat plus rapidement lorsqu'ils s'activent le moindrement, surtout  si le jeûne se prolonge dans le temps. Aussi, les muscles du jeûneur ne sont pas en état de fournir des efforts.

Les efforts déployés dans de telles conditions peuvent sans doute faire augmenter le rythme cardiaque plus qu'à l'habitude.

Pour toutes ces raisons, il est toujours préférable d'exécuter un jeûne dans une maison spécialisée.  Il est aussi recommandé d'être accompagné d'une personne lorsque nous jeûnons, au cas où de telles réactions se produisent.  Il y a parfois des risques de perte de conscience et le jeûneur peut se blesser en tombant.

bonjour,

merci pour vos réponses.

hier j'ai bu quelques gorgées de jus de fruit, parce que j'avais le tournis tout le temps.

Et je me suis senti beaucoup mieux, et aujourd'hui aucune crise que je qualifie d’hypoglycémie.

Je dors en moyenne 5-7hr par jour et je me sens bien. Pas fatiguée, même si je me réveille 2-3 fois par nuit.

Les résultats:

Poids 78.8 kg depuis lundi j'ai perdu 3 kg. Je perds donc 1 kg par jour.
haleine toujours autant fétide, et ça me dégoute
ma langue est comme hier, un peu blanche mais sans plus.

J'ai juste une question:

ce weekend c'est mon anniversaire de mariage. Je n'ai pas envie d’interrompre mon jeune, mais mon mari m'invite au resto.
Que vas-t-il se passer si je prends juste une salade verte et une aux fruits ou un jus?

Est-ce que ça va interrompre mon jeûne, le ralentir, stopper la perte de poids, ou me redonner la fringale?

Merci

Bonjour Audrey,

Le fait d'ingérer des légumes ou des fruits remettrait effectivement en route, au moins temporairement, le système digestif. On parlerait plus alors de semi-jeûne comme peut par exemple le préconiser M. Mosseri : https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t22-le-demi-jeune

En soi, est-ce grave ? Non, bien entendu. Ça va certes interrompre un temps donné l'autolyse (tu ne te situes pas dans une durée de jeûne où l'on pourrait estimer qu'un demi-jeûne permettrait de relancer le travail autolytique). Pour ce qui est de la perte de poids, celle-ci ne devrait probablement pas être stoppée nette, d'autant que tu es dans les premiers jours où elle est plus marquée. Par contre, c'est peut-être moins gérable d'un point de vue "fringale", comme tu le soulignes. Car bien sûr, il y a un risque à ce que soit difficile psychologiquement de se relancer dans un jeûne après s'être remis à manger. C'est très variable d'une personne à l'autre.

Cela étant, ça me paraît honnêtement difficilement compatible de se pointer dans un restaurant au moment où l'on jeûne, ne serait-ce que par le stress occasionné. Si tu tiens à poursuivre ton jeûne dans les meilleures conditions possibles, le mieux encore serait de reporter de quelques jours (le temps de la fin du jeûne et d'une reprise alimentaire en douceur) le fait de fêter votre anniversaire de mariage.

A la réflexion, tout dépend également de ce que tu attends de ce jeûne : une première expérience, pour voir, ou un travail plus long et en profondeur, pour essayer de s'attaquer à certains problèmes de santé. Les deux sont louables et respectables, c'est juste que les objectifs ne sont pas les mêmes.

bonjour,

merci pour ta réponse.

je jeune pour la santé que je n'ai jamais eu et aussi pour perdre du poids.

j'ai une autre question:

boire de l'eau m'est difficile depuis cette après midi. Pas parce que je n'ai pas soif, mais en raison de cette haleine qui me monte jusqu'au nez.

il y a-t-il quelque chose à faire?

merci

C'est drôle, j'en parlais justement dans un autre message à l'instant ^^.

En résumé, pour l'haleine, oui, il y a quelque chose à faire : le gratte-langue ^^ ! Testé et approuvé chez moi, en tout cas. En période intense d'autolyse, ce n'est pas forcément miraculeux mais je trouve que ça améliore déjà notablement la situation.

Bonjour

Merci Klee, j'ai refait des bains de bouche et je me suis brossée les dents.

Aujourd'hui:

poids 78.1kg soit 700gr de perdu contre les 1kg habituelle
haleine j'ai l'impression moins fétide.
Je ne crache pas, et je n'ai pas de glaire.
Langue identique aux jours précédents.

Je me pèse tous les jours et ma balance est un impédencemetre m'annonce une perte musculaire et de masse grasse aussi.
Je perds donc du muscle et du gras quotidiennement.

Hier, j'ai eu un mega accouphène, ça a duré 1 bonne minute et ça a fini comme une sensation d'explosion dans l'oreille et depuis je sens une gène.

Est ce que ça veut aussi dire que ma perte de poids va déjà diminuté. J'aimerais bien déjà 63kg et max 58. Je me demande combien de temps je dois jeuner pour y arriver, bien que mon jeûne est aussi pour aller mieux car je suis jeune et j'ai déjà pour moins un corps de 50 ans.

merci

Les pertes de poids varient d'une personne à l'autre, selon divers facteurs.  Généralement, plus nous sommes gras, plus les pertes sont rapides.  Il y a aussi différentes étapes où l'organisme se nourrit différemment : glucides, protéines, lipides.  Il est normal de perdre rapidement au début puis, à la deuxième les pertes diminuent graduellement.  Il arrive qu'après deux semaines que le poids stagne quelques jours puis baisse à nouveau.  Il ne faut pas s'en inquiéter, l'organisme sait ce qu'il doit faire.

https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t162-poids-pertes-de-poids-durant-le-jeune
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t94-musculature-et-jeune
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t93-proteines-et-jeune

Bonne continuité !

Bonjour,

je suis à mon cinquième jour de compléter.

résultat:
poids 77.5 soit -600gr
haleine idem
je me sens bien mais j'ai eu comme une méga faim hier.
je viens de remarquer qu'un comédon profond qui me faisait une boule sur la joue est presque parti tout comme mes rougeurs sur les joues.
hier j'ai voulu boire un peu d'eau additionnée de jus de citron et ça m a écœuré.

je pensais juste que j'aillais perdre un peu plus que ça mais bon.

allez je continue comme ça.

Bon courage pour la suite !
C'est vrai qu'il est préférable de ne pas avoir d'attente particulière en terme de perte de poids.
Mais le chemin parcouru reste encourageant et satisfaisant! Bravo.

Bonjour audrey

Je voulais savoir si tu avais été au bout de ton jeûne et si cela avait eu les effets escomptés?

Bonne journée
Cordialement