troubles digestifs pendant le jeûne

Bonjour,
Je viens de débuter mon premier jeûne et pour différentes raisons je n'ai pas fait de phase de préparation ( repas plus légers, sans féculents, legumes...) ni purge.
Je suis actuellement au 5e jour et me trouve gêné par un ballonnement important qui entraîne des douleurs abdominales.
Je suis par ailleurs en bonne forme et supporte bien cette période
Je souhaite votre avis sur les remedes que je pourrais pratiquer , la purge au magnesium est elle possible pendant le jeun ?
merci par avance de vos réponses
François

Bienvenue sur le forum et bravo pour ce premier jeûne !

Il n'y a pas d'inquiétude à avoir. Ces phénomènes (ballonnement, gaz stomacaux, gaz intestinaux) sont fréquents durant le jeûne.

Tant qu'à la préparation au jeûne, elle n'est pas obligatoire et plusieurs jeûneurs n'en font pas. La transition peut parfois être plus difficile, surtout si nous sommes de grands consommateurs de café par exemple. Nous connaissons plusieurs jeûneurs qui ne font aucune descente alimentaire et tout se passe relativement bien.
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t159-preparatifs-au-jeune

Pour les purges, les hygiénistes ne les utilisent plus depuis longtemps.
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t141-activite-intestinale-purges-et-lavements

Une fois le jeûne débuté, rien ne doit être absorbé à part l'eau. À l'occasion, si les réactions de l'autolyse deviennent difficiles à supporter, un peu de jus de fruit coupé d'eau peut ralentir l'autolyse temporairement.

Quelle est ton âge ?
Ton poids en début de jeûne ?
Ta taille ?
Problèmes de santé particuliers ?
Quels sont les buts de ce jeûne ?

Au plaisir de te lire !

Merci pour ta réponse, me voila plus serein .
Ce qui m'a motivé pour ce jeune est essentiellement des allergies tenaces répondants peu aux traitements ainsi qu'une colopathie persistante.
Je me suis donc intéressé à la nutrition et me dirige vers un régime sans gluten ni laitage avec un ou 2 jeunes par an .
Je ne suis pas fixé sur la durée de ce premier jeune
Je pensais au départ faire une semaine, mais devant la bonne tolérance mis a part le coté digestif, je pense attendre le retour de la faim, à voir.

Le jeûne devrait agir contre tes allergies, en autant qu'il soit assez long et qu'il soit exécuté le plus au repos possible. L'autoylse doit être dirigée vers nos ennuis de santé plutôt que vers nos muscles qui demandent également de l'énergie pour fonctionner. Voir le lien :
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t164-que-fait-on-durant-le-jeune-2

Concernant les allergies, voir les sujets suivants :
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t450-allergies-et-jeune
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t842-allergies-aux-acariens

Dans les faits, on peut dire qu'en général les allergies sont provoquée par la toxémie de l'organisme qui s'accumule avec les années. Voir :
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t74-toxemie-la-expliquee-par-john-h-tilden-m-d
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t77-toxemie-la-vue-par-v-vetrano-md
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t249-toxemie-autolyse-et-bienfaits-du-jeune-prolonge

Tant qu'au retour de la faim, il est rare que des jeûneurs sentent le retour de la "vraie" faim, et ça même après plusieurs semaines de jeûne.
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t128-faim-et-jeune

Bonne continuité !