enflements et douleurs au palais après un jeûne de 7 jours

ENFLEMENTS ET DOULEURS AU PALAIS APRÈS UN JEÛNE DE 7 JOURS


bonjour
j'ai déjà fait quelques jeûnes de 3 jours sans problème.
je viens de finir un jeûne de 7 jours et suis gêné par des enflements légèrement douloureux au palais qui me font penser à des inflammations.
je ressens cela vraiment depuis l'arrêt du jeûne il y a 2 jours mais il me semble que cela avait commencé un peu avant.
je ne suis pas bien à cause de cela.
quelqu'un a-t-il des informations à ce sujet?
merci
dompierre

Bienvenue sur le forum!

Bizarre tout de même cette sensation. Les réactions de l'autolyse sont parfois mystérieuses. Mon épouse qui jeûne presqu'à chaque année me dit à l'instant que ce phénomène s'est déjà produit chez-elle durant des jeûnes. C'est comme une sensation de brûlure et, à l'observation, c'était un peu rouge. Aussi, selon ses dires, cela lui est déjà arrivé en dehors de ses jeûnes; ça disparaît au bout de quelques jours.

merci de votre accueil et pour la rapidité de la réponse.
je suis un peu rassuré et enverrai mes observations quand,et si, elles me semblent intéressantes pour les membres.
félicitations pour votre oeuvre.
dompierre

information que j'ai omis bêtement et qui peut être significative:
j'ai bu,presque chaque matin,environ 1 dl de kéfir de fruit.
je vais recommencer par une lecture ,la plus exhaustive possible,de la bibliographie que vous présentez.
merci

Je ne crois pas que le fait d'avoir pris 100 ml de kéfir le matin soit la cause de ce malaise au niveau du palais.  Il est vrai qu'un jeûne intégral active  plus rapidement l'autolyse, mais une réduction alimentaire importante comme dans ton cas donne également des résultats.

Parmi les livres sur le jeûne, certains traitent du jeûne sheltonnien (eau + repos), ce sont surtout ceux-là que nous suggérons car sur le présent forum c'est surtout de ce type de jeûne dont il est question.

Les ouvrages recommandés : "Jeûner pour sa santé" (Boudreau), "Le Jeûne" (Shelton) ; ce dernier, un peu vieillot puisqu'il n'a pas été révisé depuis la fin des années 40.  À noter qu'il est la base de tous les autres livres sur le jeûne.

Celui de la biologiste Nicole Boudreau "Jeûner pour sa santé" est le livre recommandé dans toutes les maisons de jeûne du Québec.

Une bonne façon d'aller chercher de l'information sur le jeûne, tirée des nombreux livres sur le sujet est de lire le forum "Éléments de connaissance du jeûne" sur le présent site.
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/f9-elements-de-connaissance-du-jeune

tout cela est en cours.
je te remercie,Luc.
dompierre

bonjour,
douleurs et enflements estompés 2 semaines après l'arrêt du jeûne de 7 jours.
curieux quand même cet enflement du palais dont je garde une sensation peut-être subjective.
merci encore pour cette écoute de mon problème bien anodin.
dans l'espoir de pouvoir aider un jour.
toujours énormément intéressé par le jeûne eau et repos.
encore chapeau!
dompierre

dompierre a écrit:
douleurs et enflements estompés 2 semaines après l'arrêt du jeûne de 7 jours.
curieux quand même cet enflement du palais dont je garde une sensation peut-être subjective.
merci encore pour cette écoute de mon problème bien anodin.
dans l'espoir de pouvoir aider un jour.

Merci pour le retour, il est grandement apprécié!

En effet, même si cette sensation te semblait anodine, elle pourra aider d'autres jeûneurs aux prises avec de telles réactions.

Au plaisir de te lire à nouveau!

Bonjour, je suis très embêtée. Voilà je viens de faire un jeune de 5 jours pour la première fois d'habitude je ne dépasse pas trois jours. Mais voilà que au matin du 5ème jours j'ai commencé à avoir le palais très enflé avec des gonflement. Actuellement j'en suis à mon deuxième jours de reprise alimentaire et la douleur ne s'efface pas. Cest très intense.
Je ne sais pas quoi faire que pourriez vous me conseiller ? Reprendre le jeune ?
D'avance merci pour vos conseilles

Bonsoir,

Cela me fait penser à un jeûneur sur le présent forum qui jeûna à quelques reprises pour des douleurs à la mâchoire. Lorsqu'il arrivait au 9e jour, ses maux de la mâchoire augmentaient et il rompait le jeûne. Il tenta l'expérience à deux reprises et cela se produisit à nouveau, et il rompit le jeûne.

Les réactions de l'autolyse sont souvent ainsi, le problème pour lequel nous jeûnons semble augmenter, laissant penser que la situation empire plutôt que de s'améliorer.

Nous lui avions alors suggéré de poursuivre tout de même la jeûne. Finalement, il poursuivit son jeûne jusqu'à 15 jours et son problème disparu définitivement.

Voir son témoignage :
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t1208-jeune-15-ou-21-j

Bonjour,
Finalement j'ai repris le jeune après deux jours de reprise alimentaire. Je suis de nouveau à mon troisième jours de jeunes et mes enflements du palais ainsi que la douleur commence à disparaître. Je me sens bcp mieux. Je pense que 5 jours de jeûne n'étaient pas suffisant, dommage que je l'ai interrompu mais je pense que l'autolyse à bien eu effet.
Merci bcp pour ce forum et poyr tes conseils.
Je pense refaire un jeune cette fois plus long que 5 jours dans quelques mois.
Encore merci

Bonjour Chabadabada,

Merci pour ces bonnes nouvelles et content de lire que les choses se sont calmées suite à la reprise du jeûne.
Bonne reprise alimentaire à toi !