Un petit jeûne Büchinger pour voir

Luc a écrit:Au plaisir de suivre ton cheminement.

Luc a écrit: Aussi, tout comme le jeûne, une restriction alimentaire est toujours plus efficace lorsqu'elle est exécutée au repos.

Hildigrim a écrit:
Aujourd'hui, j'ai eu pas mal le hoquet et d'après Roger, il semblerait que ça provienne de trop d'acide stomacal-duodénum. Dont acte. Faut que je boive moins de jus de fruits et que j'aille plus vers les jus de légumes.  

Luc a écrit:Que t'a-t-il proposé de faire afin de régler cela ?

Hildigrim a écrit:Bonjour ou bonsoir à toutes et à tous,

Alors, me voilà à mon sixième jour de jeûne façon Büchinger.
J'ai perdu 3.9 kg en tout pour le moment.

Je me sens toujours en état grippal. Et même si Roger y voit des signes de détoxination, je finis par me demander si c'est une bonne idée de jeûner quand on est dans cet état. Dur, dur.

Cet état est sans doute provoqué par cette restriction alimentaire importante.  Jeûner n'est rarement une partie de plaisir.  Nous ne nous sentons rarement bien lors d'un jeûne.

De toute façon, je compte terminer mon jeûne demain pour faire une remontée très douce avant les fêtes.
J'ai eu une selle hier et je m'aperçois après de multiples jeûnes ou diètes, que les hygiénistes ont sans doute raison. Il ne faut pas avoir peur et laisser son corps faire son travail. Quand il a à évacuer quelque chose, il le fait.

Définitivement ! Quand il a à évacuer quelque chose, il le fait.

Les urines sont toujours super acides, le pouls très bon et la tension toujours basse quoique légèrement pincée. La langue toujours blanche. Je ne me sens pas spécialement fatigué mais pas spécialement en forme non plus.
J'ai une voix d'outre-tombe, très rocailleuse, façon chanteur de blues depuis quatre jours. C'est très déstabilisant de ne pas reconnaître sa propre voix. J'espère bien retrouver ma vraie voix qui plait tant à ma chérie.

Cela fait souvent partie des effets secondaires du jeûne. Une enseignante perdit même la voix lors d'un jeûne de moyenne durée, et ça juste avant la rentrée .... évidemment cela l'inquiétait beaucoup ... mais la voix lui revint juste avant la rentrée. Lors de ses jeûnes, Lison a  pour ainsi dire toujours une voix éteinte. Le tout rentre dans l'ordre dès la reprise alimentaire.

Mes  nuits sont très courtes et je dors très peu. Je bois beaucoup d'eau et quelques tisanes natures même si je sais que, pour le coup, là encore, ce n'est pas hygiéniste.

Le peu de sommeil est également un classique chez la plupart des jeûneurs.

Dans quelques jours, je ferai sans doute un bilan de ce jeûne mais, là, concrètement, j'avoue, je ne vois pas trop ce que j'y aurai gagné. Je sais bien que je me suis forcément fait du bien mais je veux dire que ce jeûne ne va pas me faire passer d'un état difficile à vivre à un autre ou tout est rose. C'est bizarre comme sensation.

En tout cas, cela t'aura fait perdre un peu de poids, cela en réjouit plusieurs !
Dis-toi qu'on ne jeûne jamais inutilement.

J'ai lu hier le livre de Christopher Vazey : Gérer votre équilibre acido-basique et il m'a éclairé sur la différence entre aliments acidifiants et aliments acides. Ces derniers, les fruits en général, sont alcalinisants pour les gens en bonne santé mais acidifiants pour les gens au métabolisme déficient, ce qui semble être mon cas. Et donc, en mangeant trop de fruits, croyant bien faire, je m'acidifie encore plus. Dingue ! Content d'avoir compris ça. Je vais corriger le tir et me rabattre bien plus sur les légumes, les patates douces, les bananes, les amandes et les noix du Brésil et le jaune d'oeuf cru.

Je ne m'inquiéterais pas à ce sujet, en jeûne, rien n'est tout à fait normal. Plusieurs paramètres sont temporairement anormaux, mais tout revient dans les normales après un certain temps de réalimentation.

Bon, voilà donc les nouvelles ce soir et je continue de regretter, comme à chaque fois, de devoir arrêter alors que je me sens bien dans mon jeûne. Mais les fêtes arrivent et j'ai bien envie de partager des moments conviviaux en famille. C'est important.

Amitiés.
Hildigrim

Nos félicitations pour cette cure ... qui est presqu'aussi efficace qu'un jeûne intégral, surtout si effectuée au repos

Luc.

Luc a écrit:Nos félicitations pour cette cure ... qui est presqu'aussi efficace qu'un jeûne intégral, surtout si effectuée au repos. Luc.

Luc a écrit:
À propos de la voix qui est affectée par le jeûne, voir le lien suivant :
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Lors des demi-jeûnes de Lison, qui durent relativement longtemps, ses deux derniers furent de 35 et 45 jours.  La réalimentation consistait uniquement à augmenter les quantités de fruits et de légumes puis d'ajouter graduellement de nouveaux aliments. Ces reprises alimentaires durent également plusieurs semaines. Le passage se fait donc en douceur.  Les résultats obtenus furent les mêmes que ceux obtenus par ses jeûnes intégraux beaucoup plus courts.