Nouvelle sur le forum, j'entame un jeûne

[Isalabelga]

Bonjour, je m'appelle Isabelle, j'ai 44 ans et je suis maman de 4 enfants. Cela fait plusieurs mois que je me renseigne sur le jeûne et c'est comme ça que j'ai "atterri" sur ce forum. Raconter toute mon histoire serait bien trop long ( j'écrirai peut-être un jour un livre) mais je peux quand même dire que je suis aujourd'hui obèse parce que je ne contrôle rien dans ma vie, dans mon alimentation... C'est un extrême paradoxe chez moi puisque je suis hyper contrôlante de tout ce qui m'entoure ( au boulot, dans ma famille, etc...) Le but de ce jeûne qui durera ce qu'il durera, c'est surtout de me sevrer de toutes mes dépendances (café, sucre, nourriture en général pour combler un manque,...) et de me recentrer. Je suis Psychomotricienne et " me recentrer " devrait être un outil, un travail au service de mon travail. Le ressenti, le vécu corporel est partie intégrante de ma formation, de ma profession. Je vais donc publier au fur et à mesure ces ressenti et ce vécu. Je serais bien heureuse de recevoir vos conseils. Je vais faire un jeûne à l'eau et éventuellement tisane mais pas de jus de fruits ( en tout cas, c'est ce que j'envisage en commençant) . A bientôt

[Luc]

Bienvenue sur le forum !

Oui, le jeûne peut changer les choses.  Plusieurs jeûneurs, suite à un jeûne relativement long ont réussi à changer leur façon de s'alimenter et leur façon d'être tout court.  On sait que le jeûne agit sur le physique et sur le psychisme.

Nous t'encourageons à lire les divers sujets du forum, particulièrement ceux du forum "Éléments de connaissance du jeûne" où sont concentrés les détails sur comment exécuter un jeûne afin qu'il soit le plus efficace possible.
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/f9-elements-de-connaissance-du-jeune

Au plaisir de te lire !