Jeûne de 30 jours espacé de 2 jours de diète

Bonsoir amis jeûneur , demain sera mon premier de jeûne , je vais suivre ce jeûne en 3 parties . La première sera un jeûne de 15 jours qui comportera 2 jours de jeûne sans eau. La deuxième est une diete de jus d'Orange (haute teneur en fruits de bonne qualité) et de l'eau minérale pendant 2jours ,ceci aura pour but d'augmenter l'autolyse et d'empêcher l'organisme de passer à une combustion des lipides aux protéines (pour faire simple la combustion des lipides existe elle devient juste partiel). La troisième partie servira à garder une autolyse profonde et prolonger le nettoyage du corps.

Je vais mesurer le poids dont la masse graisseuse, l'activité physique, la fréquence cardiaque et le sommeil. Bien sur le matériel n'est pas professionnel mais me donnera une idée globale de mon jeûne , j'utilise une balance Withings ws 50 et un Withings pulse Ox. Withings est une société française dans l'innovation connecté. Je pourrait donc poser des captures d'ecrant de mes données durant le jeûne des graphiques par exemple.


Bonne chance en tout cas aux jeûneurs qui du forum .

Il sera intéressant de suivre l'évolution de ton jeûne.

Quels sont les principaux buts de ce jeûne ?

Quel est ton poids de départ et quelle fut ta préparation, s'il y a eu préparation ?

Au plaisir de te lire !