Jeune à l'eau et prise de vitamine

Bonjour

J'ai fait un jeûne de 10 jours il y a 2 ans et depuis je n'ai jamais réussit à en refaire un.
Après plusieurs soucis de santé au niveau de l'estomac, intestin... suit aux stress, ennui de boulot et nourriture pas très approprié j'ai du faire une cure qui m'a fait beaucoup de bien.
Je voudrais la compléter par un jeûne et repartir sur de bonne base. J'espère pouvoir tenir 15 jours.

Pendant ce jeûne je voudrais prendre du psyllium blond qui est bon pour l'estomac et des capsules pour les cheveux contenant: méthionine, cystine, fer, vit PP, E, B6, B8
Je sais que vous préconisez sans médicaments ou compléments mais j'aimerais savoir si cela ne va pas freiner ma guérison?

Merci d'avance
Cordialement

Il arrive à l'occasion que des gens qui ont des ennuis d'estomac et jeûnent ressentent des malaises assez importants à ce niveau. Un peu de psyllium pris avec beaucoup d'eau pourrait sans doute les aider. Tant qu'aux suppléments, ils ne sont pas recommandés et, de toute façon, l'organisme devait en fournir suffisamment pour des jeûnes de plusieurs semaines.
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t129-carences-y-a-t-il-des-carences-lors-d-un-jeune

Est-ce que la prise de psyllium va retarder la guérison? Peut-être un peu mais, si nous avons trop mal à l'estomac et que nous rompons le jeûne ce n'est pas mieux. Tant qu'à la prise de psyllium, les gens ne réagissent pas tous de la même façon; certains se sentent gonflés et d'autres peuvent avoir des malaises, tu le verras à l'usage. `Si c'est le cas, on peut diminuer la quantité de psyllium. Je n'ai pas de recette particulière et ce n'est que mon opinion.

Ok très bien

Mais votre opinion est importante vous avez plus l'habitude et c'est bien de se savoir soutenue.
J'en garderai à porter de main au cas ou j'aurais des douleurs mais j'essayerai de ne pas en prendre

Merci beaucoup pour votre réponse
Cordialement