Glaucome, quelle durée de jeûne

Bonjour

j'ai commencé le jeûne il y a 4j  (jeune à l'eau et tisane d'hibiscus sans sucre ni miel)
j'ai 60ans 53 kg pour 1,64
ma nourriture  au quotidien  fruits légumes quinoa millet riz oeufs , boissons> eau et kombucha
j'ai supprimé les produits laitiers et blé depuis 8 ans

Avant le jeune j'ai 3 détox du foie (la derniere il y a 10j)

Déroulement du jeûne jusqu'à présent facile, urines claires dés le premier jour, langue normale, aucun malaise, juste envie de dormir le 2eme j
J'ai continué mes activités physiques quotidiennes en diminuant l'intensité et la durée de mes séances de sport

Mon dernier jeûne date de 4mois (6j) je jeune de temps en temps depuis 30ans, maxi 10j, mais le plus souvent 3j (6x/an)

j'aimerais avoir un résultat sur mon glaucome et  sur ma vue en général, léger prob de rétention d'eau plus féminin que pathologique

j'associe au jeûne Reiki (je suis praticienne) et méditation

Quelle durée de jeûne dois je entreprendre d'après vous ?
j'ai lu que le repos complet est conseillé, est il déterminant dans mon cas ?
je pense encore réduire mon activité mais pas m'astreindre à un total repos

En vous remerciant et vous félicitant pour ce forum très enrichissant.

Bienvenue sur le forum!

On constate que ton alimentation et ton mode de vie semblent très bien, ce qui aide à maintenir une bonne santé.  On sait que la glaucome est un problème de santé, pour ainsi dire irréversible une fois que le mal est fait.  Néanmoins, selon les experts dans le domaine, il est possible d'éviter que le mal progresse.

Est-ce que le jeûne peut aider?  

Otto Buchinger, spécialiste allemand du jeûne dit oui, sans cependant spécifier si cela est réversible. L'auteur Bernard Clavière écrit dans son livre :

"Le jeûne thérapeutique selon la méthode Buchinger fait partie de la médecine naturelle traditionnelle allemande. Les effets thérapeutiques découlant du renoncement temporaire et volontaire à la prise de nourriture sont multiples : les indications que nous mentionnons ci-dessus (dont le glaucome) sont issues de la publication des recommandations thérapeutiques formulées par un groupe d’experts dans le cadre de l’Association médical jeûne et nutrition (Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung e.V., www.aerztegesellschaft-heilfasten.de)."

Tiré de "Et si on s'arrêtait un peu de manger ... de temps en temps"

Cependant, pour qu'un jeûne soit thérapeutique, le repos est primordial.  La biologiste et spécialiste du jeûne, Nicole Boudreau écrit qu'un jeûne actif n'est pas thérapeutique :

Beaucoup de personnes pensent qu'il faut maintenir ses activités journalières de peur de s'affaiblir. On peut effectivement maintenir presque toutes ses activités habituelles, surtout pour les obèses. Mais le jeûne ne devient pas plus efficace car le corps ne dispose ainsi que de l'énergie qu'il a économisée dans le travail digestif. Si ces personnes gardaient le lit, leur organisme disposerait d'une somme d'énergie double: celle qu'il employait pour digérer et celle qu'il imployait pour travailler. De la sorte, l'élimination et les travaux de régénérescence se poursuivraient à un rythme très accéléré avec les meileurs résultats.

Pour lire la suite : https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t164-que-fait-on-durant-le-jeune-2

je pense avoir fait une erreur de manip dans mon premier message [mireille] puisque je n'ai pas posté sous mon pseudo d'inscription [sesame]

Merci Luc de votre réponse

Le glaucome est un peu compliqué à suivre, je ne peux pas vérifier chaque mois ma tension auculaire, l'ophtalmo ne peut me recevoir que chaque 6mois, du coup je suis obligée de mettre les gouttes prescrite sinon mon nerf optique si problème peut continuer à se dégrader

Pour en revenir au jeûne je me rends compte que je n'ai jamais fait de jeune thérapeutique mais juste de classiques jeûnes de détox

j'ai devant les yeux le livre de Wilhelmi de Toledo "l'art de jeûner" manuel du jeûne thérapeutique Buchinger
qui est finalement trompeur car dans leurs centres on participe à des tas d'activités physiques douces et l'on consomme 200cal /j

matin > tisane
midi > jus de fruits ou de légumes
après midi > tisane miel citron
Soir > bouillon de légumes

Je viens de lire https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t164-que-fait-on-durant-le-jeune-2
je vais opter pour un repos complet quelques jours

merci de toutes ces infos très enrichissantes