Jeûne et santé
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Jeûne à durée indéterminée cause confinement en France.

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Message  bernie42 le Jeu 2 Avr 2020 - 14:34

J11 toujours les acouphènes, mauvaise nuit et mal à l'estomac.

bernie42

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Message  Bountygong le Ven 3 Avr 2020 - 8:10

Je compatis, j'ai recommencé mon jeûne, et j'ai très mal à l'estomac. Je crois que je vais le sentir passer celui-là.
La bouillotte fonctionne toujours pour moi. As-tu essayé ?
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Message  bernie42 le Ven 3 Avr 2020 - 11:03

Merci Bounty ça va tout ça c'est les douleurs du jeûne je les accepte sans soucis il n'y a rien d'insurmontable pour la bouillotte comme je te disais je n'en ai pas à la maison et je ne me sens pas de courir en racheter une.
Bon courage à toi aussi et à bientôt.

bernie42

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Message  Bountygong le Ven 3 Avr 2020 - 11:57

Pardon j'avais oublié pour la bouillotte !
Les substituts : une bouteille en verre remplie d'eau chaude et enveloppée dans une serviette ; une chaussette fermée remplie de riz et chauffée au micro-ondes par tranche de 10secondes jusqu'à ce que cela soit chaud ; une serviette éponge imbibée d'eau chaude et mise dans un sac plastique.
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Message  bernie42 le Ven 3 Avr 2020 - 15:19

Merci Bounty j'essaierai la bouteille en verre en cas de besoin je n'ai pas de micro ondes aujourd'hui ça va mieux juste les acouphènes mais moins fort que ces derniers jours.

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Message  lousa le Sam 4 Avr 2020 - 6:07

Bonjour Bernard.
Désolé de voir votre poste un peu tard. En effet j'avais la même idée , j'ai entamé mon jeûne depuis le 24 mars 2020 , en alternant jeûne hydrique et jeûne sec. Avant et plus précisément fin 2016 début 2017 j'ai fait un jeûne expérimentale de 45 jours que j'avais partagé dans ce site. A vraie dire , chaque jeûne est une nouvelle expérience, au cours de chaque jeûne apparaissent des choses nouvelles , c'est à dire que le corps fait son travail selon sa propre logique et ses priorités, alors nous n'avons qu' à patienter et les bons résultats arrivent avec le temps.Bientôt lousyani.

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Message  bernie42 le Sam 4 Avr 2020 - 7:08

Oui je suis bien d'accord. Bon jeûne Lousyani.

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Message  bernie42 le Sam 4 Avr 2020 - 15:46

J13 Pas grand chose de neuf toujours ces acouphènes, je sens une gène au niveau de l'oreille au niveau du tympan, à suivre...

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Message  bernie42 le Dim 5 Avr 2020 - 15:45

J14 les acouphènes se calment ce qui est une bonne nouvelle quand à cette gène dans l'oreille j'ai l'impression que c'est un bouchon de cire qui est en train de se former. L'autolyse a été forte aujourd'hui, j'ai dormi en journée ça me change un peu des jours derniers où je dormais en gros 4/5 heures par jour.

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Message  david9669 le Dim 5 Avr 2020 - 16:57

Content pour toi qu'il y ait de l’amélioration. Comme dirait France Gall : « Résiste »
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Message  bernie42 le Dim 5 Avr 2020 - 17:00

Oui enfin moi je serai plutôt dans laisser faire.

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Message  david9669 le Dim 5 Avr 2020 - 17:30

C'est carrément mieux.
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Message  bernie42 le Lun 6 Avr 2020 - 17:09

Bon rien de neuf les acouphènes sont en plutôt décroissants. A voir pour la suite.

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Message  david9669 le Mar 7 Avr 2020 - 9:06

S'ils décroissent, c'est quand même un mieux. Tu es sûr la bonne voie. Je touche du bois.
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Message  david9669 le Mer 8 Avr 2020 - 11:12

Alors bernie, tes acouphènes ?
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Message  bernie42 le Mer 8 Avr 2020 - 12:11

Bah c'est stationnaire on va dire aujourd'hui j'ai repris un peu d'activité banque administratif etc... Ça reste à voir mais je risque de pouvoir bosser à nouveau la semaine prochaine bon activité réduite mais ça peut être sympa donc du coup je risque d'envisager une sortie de jeune prochainement et ne voudrai pas la rater j'ai regardé les articles de Luc sur le demi jeûne et je suis tenté. A voir.

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Message  bernie42 le Jeu 9 Avr 2020 - 13:11

Aujourd'hui j'ai plutôt une bonne énergie, ces derniers jours je me sens plus fort.
J'ai toujours des acouphènes, je me suis aperçu que j'avais une petite boule de gras sur l'avant bras droit sûrement à cause de l'amaigrissement c'est très curieux je peux la bouger sur 2 ou 3 centimètres, je n'ai aucune douleur.

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Message  bernie42 le Dim 12 Avr 2020 - 14:46

Bon j'arrive à l'avant dernier soir, demain reprise alimentaire, toujours ces acouphènes pas trop forts aujourd'hui. J'ai eu une autolyse très forte ce jour je me sens fatigué, mon rythme cardiaque s'est accéléré.

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Message  bernie42 le Mar 14 Avr 2020 - 12:59

Voilà j'ai arrèté à J22 reprise avec avec une soupe à l'oignon au miso. Le nettoyage des intestins a été presque immédiat le miso est vraiment très bon pour moi. Après la bombe atomique à Hiroshima ils en avaient des stocks dans un hopital et se sont aperçus qu'il agissaient sur les personnes irradiées. J'ai pris du hatcho miso très brun et fort, je conseille vraiment d'essayer en sortie de jeûne.

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Message  Bountygong le Mer 15 Avr 2020 - 1:47

Bonjour bernie et bravo pour ce jeûne !
Je note le miso, j'aime beaucoup !
Mes premières crudités -toutes d'ailleurs - sont toujours accompagnées de légumes lactofermentés faits maison.
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Message  Jeff le Mer 15 Avr 2020 - 2:39

j'ai tenté la rupture du jeûne avec un verre de Kombucha maison, cela a très bien marché aussi :-)

(j'ai rompu le jeûne sec auparavant avec un litre d'eau bu sur une durée de 4 heures)
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Message  bernie42 le Mer 15 Avr 2020 - 9:36

@ Bounty Merci. ah super pour moi le site ni cru ni cuit a été une révélation j'ai toujours des tonnes de petits légumes lacto fermentés dans les placards aussi, j'adore les faire goûter.
@ Jeff j'adore le goût du kombucha, je n'en ai plus en ce moment mais je suis plus sur le kefir de fruits, j'ai envie de me lancer dans le kefir de lait. Bravo pour ton jeûne sec, tu as fait combien cette fois ci?

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Message  Jeff le Jeu 16 Avr 2020 - 3:34

5 jours, je n'avais pas plus de disponibilité.
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Message  bernie42 le Jeu 16 Avr 2020 - 15:35

5 jours c'est bien, oui le temps est toujours un problème surtout qu'il est bon de faire une pause avant de repartir bosser, j'ai vu que tu avais déjà tenté les 10 fours ça me semble énorme, j'ai fait 5 jours cet automne ça a été assez facile par contre j'ai du reprendre dans la foulée et ça m'a vraiment fatigué de plus en plus je pense que le repos est bon après un jeûne même les secs assez court.
Pour moi hier j'ai planté les patates au jardin, 2 heures de boulot m'ont épuisés pour la journée aujourd'hui ça va mieux mes 2 heures de jardin m'ont laissé frais j'ai pu bricoler tranquille tout l'après midi.

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Message  Bountygong le Ven 17 Avr 2020 - 1:55

J'aime beaucoup le komboucha aussi, il faudrait que je réveille mes mères. Le fais-tu fermenter jusqu'à disparition du goût sucré ?
Qu'as-tu mangé depuis ton premier verre ?
La reprise s'étant rapprochée, j'ai aussi interrompu mon jeûne, n'étant pas en état de faire les travaux prévus. En jeûne sec intermittent de 20h, ils avancent bien. Je me réalimente aux légumes verts avec un peu de gras.
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