Reprise alimentaire

Bonjour ,
Aujourd'hui dernier jours de jeûne hydrique de 21 jours.
Le plus dur reste a faire la reprise alimentaire.
J'avoue que j' appréhende la reprise va être difficile !

Bravo pour ce jeûne de 21 jours !
Nous sommes là pour t'encourager si besoin ;-)

Merci beaucoup.

Bonjour Yasmina et excellente reprise alimentaire à toi ! Il est vrai que c'est souvent la partie la plus difficile à appréhender : essaie d'y aller doucement, en étalant ta reprise également sur 3 semaines et, si tu te sens "craquer", fais-le plutôt avec des fruits et/ou des légumes ^^ !

Tu as déjà accompli une bonne partie du chemin et ton corps te remerciera de relancer la machine tout en douceur. Tiens nous au courant pour la suite et n'hésite pas à faire le bilan de ce jeûne le moment venu !

Merci pour votre aide , pour le moment je mange crudités et purée de légumes mais je crois que j'en mange trop.Je vais essayer d'en prendre moins demain .
J'ai mangé une petite figue fraîche aujourd'hui :-D