Debut de jeune et faiblesse considérable

Bonjour

Je suis au 5ème jour de mon 1er jeune et depuis le 2eme jour je suis constamment allongée (ou plus rarement assise) car je n'ai pas la force de rester debout.
Cet état commence à m'inquiéter
Je suis en bonne santé en dehors d'un athme que je traine depuis mes 11 ans (j'en ai maintenant 33)
J'espérais en venir a bout en effectuant un jeune de 3 ou 4 semaines mais mon état de faiblesse me préoccupe.

J'aimerais vos avis ...

Merci !!

Chère Lilas,

Oui, je comprends ta peur, elle est normale. Je suis sûr que Luc, Klee et d'autres te répondront bien mieux que moi. Pour ma part, je veux juste t'assurer de tout mon soutien.
Chaque jeûne est différent, chaque jeûneur est différent. C'est une science compliquée... un art en fait.

Quelle a été ta préparation, ta descente alimentaire ? ton état de stress ? ton état physique ?
Pour ma part, même si à ce jour je n'ai fait que des jeûnes courts et très souvent aux jus (10 jours max), j'ai bien vu que chacun fut différent et que, parfois, en effet, je pouvais me retrouver totalement épuisé avant que les forces ne reviennent.

J'imagine donc qu'il ne faut pas t'inquiéter outre mesure et prendre patience.

Allez, Luc, Klee, les autres, c'est à vous !

Bonne soirée et bon courage. Bon jeûne.

Hildigrim

Lilas a écrit:
Je suis au 5ème jour de mon 1er jeune et depuis le 2eme jour je suis constamment allongée (ou plus rarement assise) car je n'ai pas la force de rester debout.
Cet état commence à m'inquiéter
Je suis en bonne santé en dehors d'un athme que je traine depuis mes 11 ans (j'en ai maintenant 33)
J'espérais en venir a bout en effectuant un jeune de 3 ou 4 semaines mais mon état de faiblesse me préoccupe.

Bienvenue sur le forum Lilas !

Tout d'abord, il ne faut pas trop t'inquiéter, plusieurs jeûneurs ressentent cette importante fatigue, surtout lors des premiers jours de jeûne.  Souvent, à partir de la cinquième journée, les choses commencent à changer positivement. Néanmoins, plusieurs jeûneurs (dont mon épouse) lorsqu'ils jeûnent intégralement, deviennent très fatigué et ça souvent jusqu'à la fin du jeûne.  Se lever pour aller à la toilette est une véritable expédition ! Ouf !

Normalement, les gens jeûnant ayant des problèmes d'asthme commencent à voir des améliorations dès la première semaine, et ces avancées se poursuivent jusqu'à ce qu'elles soient rétablies. Cela devrait aussi être le cas pour toi.  Voir quelques cas ICI. Il est probable qu'en deux ou trois semaines de jeûne, cette asthme sera chose du passé ! Je le pense vraiment.

Comme on le constate, ton jeûne s'exécute au repos complet, c'est ce qu'il faut.  Durant le jeûne, on ne doit pas non plus prendre de médicament, le médicament empêche l'autolyse de travailler à ce niveau, comme s'il se disait qu'il n'y a pas de problème à régler à cet endroit là !

Quel était ton poids en début de jeûne ? Quelle est ta taille ?
Tu bois combien d'eau par jour approximativement ?

Au plaisir de te lire !