mal dans le bas du dos (lombaires ?) pendant mon jeûne

Bonsoir à tous,
Je suis en train de faire un jeûne de 3 jours, j'en suis au 2ème et hier j'ai commencé à avoir mal dans le bas du dos. Aujourd'hui, j'ai encore mal, ça me m'empêche pas de marcher mais c'est assez douloureux, la douleur ne s'arrête pas. De plus, je trouve que je ne vais pas suffisamment aux toilettes comparé à ce que je bois....Pensez-vous qu'il y aune relation entre ces 2 choses ?  Dois je m'en inquiéter ? Merci pour vos réponses

Les maux de dos lors du jeûne c'est un classique. Tant qu'aux quantités d'eau absorbées et celle excrétées, elles peuvent varier selon divers facteurs. Si nous suons beaucoup ou pas, l'été nous devons souvent boire plus pour compenser. Les maux de dos n'ont pas de rapport avec la quantité de liquide absorbé.

Durant le jeûne, il y a d'innombrable réactions provoquées par l'autolyse. Certains ont toujours mal au dos lors du jeûne puis, après quelques jeûnes, ces douleurs n'apparaissent plus.

Bon courage !

Luc a écrit:
Les maux de dos lors du jeûne c'est un classique.  Tant qu'aux quantités d'eau absorbées et celle excrétées, elles peuvent varier selon divers facteurs.  Si nous suons beaucoup ou pas, l'été nous devons souvent boire plus pour compenser.  Les maux de dos n'ont pas de rapport avec la quantité de liquide absorbé.

Durant le jeûne, il y a d'innombrable réactions provoquées par l'autolyse.  Certains ont toujours mal au dos lors du jeûne puis, après quelques jeûnes, ces douleurs n'apparaissent plus.

Bon courage !

Merci pour ta réponse

Bonjour,

Je suis en train de réaliser un jeûne de 24 h. J'ai déjà réalisé une cure de jus de légumes de 7 jours l'année dernière et de temps en temps, je pratique des jeûne de 24 h quand j'en ressens le besoin.
Cependant, à chaque fois que je pratique un jeûne, je ressens des douleurs lombaires assez douloureuses malgré une hydratation suffisante je pense. J'ai des antécédents de problèmes rénaux et de la vessie type infections urinaires récurrentes, est-ce ces douleurs peuvent être en lien ? Est-ce c'est dangereux pour moi de continuer des jeûnes alors que je ressens ce type de douleurs ?

Merci pour vos réponses, j'aime vraiment mettre mon corps en repos pendant une journée par semaine, alors je voudrais être totalement sereine en le faisant...

Les douleurs durant le jeûne ne sont pas dangereuses en soi, elles indiquent habituellement qu'il y a un problème à régler au niveau où celles-ci apparaissent.  Les maux de dos sont très fréquents chez les jeûneurs.  Dans les faits, un fort pourcentage de la population en général est affectée par les maux de dos.

Même si ces douleurs étaient dues à des ennuis au niveau rénal ou vésical, le jeûne peut également aider à les régler.  Néanmoins, pour régler de tels problèmes, un jeûne plus long est nécessaire. On peut penser à des jeûnes de deux ou trois semaines. Tant qu'aux infections, peu importe où elles se situent, un jeûne de 7 à 10 jours sont normalement suffisants. Voir de nombreux cas sur le lien proposé ici > infections (cliquer)

Redonne-nous des nouvelles.

Je viens de terminer mon 1er jeûne hydrique, avec moins de difficultés que ce que j'escomptais (pas de nausées, de maux de tête, ni trop de sensation de faim). Ce qui a failli me faire arrêter, c'est en effet d'intenses douleurs dans le bas du dos, en position allongée surtout, qui ont commencé pendant la 2è nuit du jeûne, provoquant insomnie et donc fatigue le lendemain. La 3è nuit, c'était encore plus douloureux, au point que je ne voyais pas comment je pourrais dormir.
Je suis donc allée me préparer une bouillotte, en me disant que la chaleur pourrait me soulager, et surprise ô combien agréable, c'est ce qui s'est passé. Dès que j'ai appliqué la bouillotte, j'ai senti un soulagement immédiat, et j'ai pu passer une bonne nuit et terminer le jeûne.
En espérant que ce commentaire pourra être utile aux personnes qui ressentent cet effet indésirable.

Merci Anne-Sophie pour ton retour ! Effectivement, le recours à la bouillotte est une excellente idée pour soulager des douleurs ou faciliter le travail de certains organes.

Bonjour,

Je viens de finir mon 8eme jeûne de 7 jours. Depuis le 4eme jour, je connais ces fameuses douleurs en bas du dos qui se manifestent surtout en position allongée et empêche de dormir. Non seulement cela fait mal en vas du dos, mais ça irradie carrément dans les deux cuisses. C'est plutôt désagréable.

Voilà deux jours que j'ai entamé la reprise alimentaire et les douleurs sont toujours là (et m'empêchent toujours de dormir...).

Je commence à m'inquiéter... Pourrais-je avoir vos conseils sur ce point ?

Un grand merci !

Les douleurs en bas du dos sont souvent liées à la fatigue. Pour ma part, quand cela m'arrive, je me masse ou me fais masser cette partie avec de l'huile d'argan mélangée avec 2 ou 4 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie couchée. C'est radicale ! La douleur cesse et le fonctionnement de mon dois se remet en marche dans la minute qui suit

Édite : on peut se passer de l'huile d'argan… Avec le temps (sauf si allergie) je me met la gaulthérie couchée pure : cela concerne surtout mes articulations (genoux, coudes, cervicales…)… À noter que la menthe poivrée peut avoir un effet salvateur à ce niveau Pour les plus fortunés l’immortel de Corse (Hélichryse) est une pure merveille

Salut à tous. Ce qui marche vraiment c'est se mettre une poche chauffante au bas du dos. Cela calme les douleurs et permet de rester allongé. A prévoir avant de commencer son jeûne car ces douleurs sont vite insupportables

Bonjour à tous,

Effectivement comme s'est indiqué dans plusieurs messages , la bouillotte est à mon avis indispensable.
Pour ma part je l'utilise très régulièrement pour des douleurs abdominales et cervicales.
Bien sûr c'est aussi top pour le dos.
Par contre pour en avoir tester pas mal de différente je vous conseille les versions avec des graines.
Aprés avoir utilisé les noyaux de cerises et le blé, je peux vous conseiller le blé car les grains sont plus petits et s'adaptent mieux à la morphologie du corps.

J'en ai même trouvé une que l'on peut chauffer dans un four traditionnel ce qui est assez exceptionnel.

Bon courage à vous tous !