Jeûne et fringale

Bonjour,

Pour mon 3ème jeûne je suis face à une situation inédite. Malgré le 9ème jour je ressens toujours des fringales intenses (pas le désir psychologique que j'ai pu connaître précédemment). J ai l estomac et les intestins qui gargouillent comme lorsqu'on a pas mangé de la journée.

Fort heureusement ce n est que passagers, mais cela revient régulièrement dans la journée. Selon vous d'où cela vient-il ? Et surtout auriez vous des astuces pour calmer ces fringales qui rendent mon jeûne très inconfortable par rapport aux précédents ?

Bambou.

Bonjour Bambou.

Quelques témoignages racontent que le fait de boire peu (ou pas) coupe la faim pendant le jeûne.
Cela a été le cas chez moi, mais il est difficile de dire que cela sera efficace chez tout le monde.
En tout cas, je commence toujours un jeûne de la façon suivante :
J-1 : repas midi et soir avec un peu d'eau.
J0 : pas de repas le midi, une salade le soir et absolument pas d'eau de la journée.
J1 : jeûne et pas d'eau.
J2 : un peu d'eau au compte goute, ne jamais étancher la soif, cela relance la faim.
J3 : en cas de jeûne hydrique, quelques gorgées d'eau fractionnées de façon à ne pas produire la soif, ni a étancher la soif.
Jours suivants : idem J3.
C'est à chacun à trouver sa méthodo...

Bon jeûne.

Hello Bambou,

L'activité durant le jeûne est aléatoire et il se peut que cette fois ton système digestif ait eu besoin d'une attention particulière! Cela m'est déjà arrivé aussi, je ne m'en inquiéterai pas outre mesure à ta place.

Bonne continuation :-)

Merci pour vos réponses ! En effet cela ne m inquiétais pas plus que cela ! Mais ce n était pas très agréable ! Enfin tout ce jeûne fut particulièrement désagréable, il semble qu'il y avait beaucoup à faire cette fois !

Merci bonne journée à vous !