Comment jeûner ?

Bonjour, j'entends parler et j'ai beaucoup lu sur les bienfaits du jeune lorsqu'on a des problèmes de santé. C'est un peu mon cas, tout juste 40 ans, 3 enfants, divorcée, depuis 4 ans plusieurs pathologies m'ont été diagnostiquées... Et j'aimerais tenter le jeune car les médicaments prescrits, à part les effets secondaires, je ne vois aucun résultat. Arthrose cervicale, coxarthrose, nodules thyroïdiens, tendinites à répétition généralisées dans tout le corps, sinusite chronique, discophatie dégénérative, syndrome du canal carpien, anémie depuis des années malgré les cures de fer... Et j'en passe !
Par quoi commencer ? Comment je dois procéder pour jeûner ? Quel type de jeune réaliser ?

En vous remerciant par avance

Bonjour Zaza78. C'est bien de vouloir jeûner pour améliorer sa santé et c'est bien aussi de vouloir se documenter. Sur ce forum tu as toutes les réponses aux questions que tu peux te poser, de même que tu trouveras des témoignages de personnes qui ont jeûné pour des problèmes identiques aux tiens. Prends le temps de lire les différents posts sur les éléments de connaissance du jeûne ici

https://jeune-et-sante.forumcanada.org/f9-elements-de-connaissance-du-jeune

Bon courage

S'il te reste des questions, n'hésite pas à les poser ici. Mais le forum est effectivement très complet.
Il faut de toute façon trouver le jeûne qui te convient, à toi et à ta situation.