L'autoilyse au bout de combien de jours ?

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L'autoilyse au bout de combien de jours ?

Message  grandtout le Sam 29 Sep 2018 - 9:20

Je viens de lire le livre de Valter Longo sur le régime longévité où il fait la pub de son régime Fasting Mimicking Diet, 5 jours à 1000 kcal/jour pour favoriser l'autolyse. Je jeûne depuis plusieurs années un jour par semaine et je me demandais si je profitais de ce phénomène ou si j'avais besoin de recommencer des jeûnes plus long ? Qu'en pensez-vous ?

grandtout

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