Jeûne et hypotension

Bonjour,

Je ne sais pas si j'ai mis le sujet dans la bonne catégorie, dans le cas contraire veuillez-m'en excuser

Voilà, en fait j'ai cherché sur le net si on pouvait faire un jeûne en cas d'hypotension, mais je n'ai pas réussi à avoir l'info.
Pouvez-vous me donner la réponse ? merci.

En fait je suis à mon quatrième jour de jeûne, et j'ai comme l'impression que j'ai du mal à me déplacer, tellement je me sens épuisée.

Etant une hypotendue à la base ( 8 de tension souvent) j'ai pensé que ça pouvait être dangereux et me la baisser encore plus.
Il y a beaucoup d'articles sur le jeûne et l'hypertension, mais rien sur l'hypo..

Merci de m'éclairer

Bienvenue sur le forum!

Comme vous le savez sans doute, l'hypotension n'est pas dangereuse et comporte certains avantages. Néanmoins, si elle devient trop basse, des étourdissements, de vertiges et même d'évanouissements pourraient se produire.
http://www.e-sante.fr/que-savez-vous-hypotension/actualite/1495

On sait que durant le jeûne, la tension artérielle baisse généralement, pouvant provoquer davantage de fatigue et des risques de chutes si nous nous levons trop rapidement ... d'où l'importance d'être accompagné si nous jeûnons. Ici je parle d'une personne de la famille ou autre et pas nécessairement d'un spécialiste du jeûne.

Oui, la grande fatique peut être reliée à l'hypotension. Des jeûneurs sur ce site, dont mon épouse, jeûnent dans de telles conditions. Il faut donc faire attention de ne pas passer de la position couchée à la position debout rapidement, s'asseoir sur le bord du lit et attendre un peu avant de passer à la position debout. Les jeûneurs ayant cet ennui sont habituellement très fatigués durant le jeûne, et le problème est le risque de chutes où le jeûneur pourrait se blesser.
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t105-baisse-de-tension-et-vertiges
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t48-symptomatologie-du-jeune

Merci, mais n'ayant eu aucune réponse précise et claire de votre part sur la dangerosité de jeûner en cas d'hypotension, j'ai repris l'alimentation avec un bouillon de légumes.

Je vais continuer ainsi avec quelques jus de fruits et bouillons de légumes le soir.

Merci pour ce forum sur le jeûne, très intéressant et bourrés d'infos.

Je reviendrai donner des nouvelles.

Soly a écrit: ... n'ayant eu aucune réponse précise et claire de votre part sur la dangerosité de jeûner en cas d'hypotension, j'ai repris l'alimentation avec un bouillon de légumes.

Je ne peux pas être plus précis et plus clair car les spécialistes du jeûne n'en disent pas plus. Le danger, tel que mentionné dans mon précédent message est en rapport aux chutes qui pourraient en découler si l'évanouissement survient. Ce n'est pas le jeûne qui est dangereux mais l'imprudence de certains jeûneurs, qui ayant une tension artérielle basse, ne prennent pas les précautions d'usage.

Celà sous entend que pour faire un jeûne en étant hypo, il faut le faire allongé durant le temps requis pour éviter l'évanouissement.? ( je sais bien qu'il ne faut pas se lever d'un coup, c'est logique, je le savais déjà )...mais de là à passer mon jeûne complètement allongée...
Euh non merci...

Il n'est dit nulle part (même en sous-entendu) qu'un jeûneur ayant une basse tension artérielle doive  exécuter entièrement son jeûne en position couchée.  La chose à surveiller est lorsqu'il se lève de la position couchée et si, en d'autres moments, des vertiges apparaissent, il doit prendre immédiatement une position pour éviter l'évanouissement et  tomber.

Tout cela ne s'applique pas uniquement aux jeûneurs mais à toute personne faisant de l'hypotension.

Bonjour,
j'ai entrepris un jeûne hydrique avec des bouillons de légumes et de l'eau et j'en suis maintenant à mon 4eme jour, j'avais déjà fait un jeûne de 7 jours de la même façon il y a un an et là tout est différent:
j'ai moins faim par rapport au premier mais je n'ai pas senti la crise d'acidose, pas de mauvaise haleine, pas de mal de tête par contre je peux ou être fatiguée ou être en excellente forme d'un jour à l'autre, alors que pour le premier jeûne c'était beaucoup plus clair et par pallier.
Mais ce que j'ai observé c'est que je sens souvent mon cœur battre la chamade partout dans mon corps, je pense donc que je fais de l'hypertension, alors que normalement le rythme est censé ralentir.
Est ce dangereux ? Qu'est ce qui peut produire cela?
Je fais du yoga pour me relaxer, après en soi je suis plutôt en excellente forme, mes muscles sont plus faibles mais je reste active,
Merci de votre réponse

Bonjour,
ton cœur qui bat la chamade est un des signes que l'autolyse est en action. L'élimination se fait au niveau des cellules, tout passe donc par la circulation sanguine. Le cœur fait donc parfois des efforts pour soutenir cette autolyse dans les zones où elle est en action, et peut varier ainsi de rythme par période. L'évacuation se fera ensuite par les émonctoires : urines, transpiration, respiration... Si tu est encore en activité, cela peut être également un signal de ton corps te demandant une petite pause pour qu'il puisse finaliser son travail en cours ;-)
Reste plutôt au repos pour que l'énergie de ton corps soit entièrement consacrée à l'autolyse et que celle-ci soit ainsi plus rapide.
Si vraiment les symptômes sont trop désagréables, tu peux les atténuer avec une cuillère de jus de citron ou d'orange diluée dans un verre d'eau.
Bonne continuation de jeûne, tiens-nous informés de l'évolution !