jeûne et bouffées de chaleur

des femmes ont-elles expérimenté le jeûne pour se débarrasser des bouffées de chaleur liées à la ménopause ou au stress ? merci

sylviebourgogne a écrit:des femmes ont-elles expérimenté le jeûne pour se débarrasser des bouffées de chaleur liées à la ménopause ou au stress ? merci

bonjour,
Contente de te retrouver sur le forum après ton message privé. Oui, mes bouffées de chaleur diminuent à 80 % et cela dès le 2e jour. Je ne fais pourtant qu'un jeune aux jus de fruits et légumes. Donc, il n'y a pas de raison pour que tu ne retrouves pas aussi un confort à ce niveau en jeunant. Bon courage !

Bonsoir Sylvie
 
Pour répondre à ta question....Je te dirais que ça ne nuit certainement pas. Je fais regulièrement des jeûnes et les bouffées de chaleur ne m'ont pas trop dérangé. Je prenais aussi de la graine de lin moulu à chaque repas dans mon yogourt ou mes salades avec de la sauge et celà m'a vraiment beaucoup aidé.
 
Je crois que le jeûne aide à ajuster notre thermostat intérieur.  Il faut faire attention de ne pas predre trop de poivre de cayenne, parceque celui-là fait monter assez vite la température.
 
J'espère que tu vas obtenir de bons résultats.
 
Bonne soirée
 
Lison

corinne p a écrit:

sylviebourgogne a écrit:des femmes ont-elles expérimenté le jeûne pour se débarrasser des bouffées de chaleur liées à la ménopause ou au stress ? merci

bonjour,
Contente de te retrouver sur le forum après ton message privé. Oui, mes bouffées de chaleur diminuent à 80 % et cela dès le 2e jour. Je ne fais pourtant qu'un jeune aux jus de fruits et légumes. Donc, il n'y a pas de raison pour que tu ne retrouves pas aussi un confort à ce niveau en jeunant. Bon courage !

merci je testerai dès que je le pourrai

Lison a écrit:Bonsoir Sylvie
 
Pour répondre à ta question....Je te dirais que ça ne nuit certainement pas. Je fais regulièrement des jeûnes et les bouffées de chaleur ne m'ont pas trop dérangé. Je prenais aussi de la graine de lin moulu à chaque repas dans mon yogourt ou mes salades avec de la sauge et celà m'a vraiment beaucoup aidé.
 
Je crois que le jeûne aide à ajuster notre thermostat intérieur.  Il faut faire attention de ne pas predre trop de poivre de cayenne, parceque celui-là fait monter assez vite la température.
 
J'espère que tu vas avoir de bons résultats.
 
Bonne soirée
 
Lison

que veux tu dire : pas trop dérangée ? malgré le jeûne, tu as eu des bouffées de chaleur ou tu n'en avais plus ?
merci

sylviebourgogne a écrit:que veux tu dire : pas trop dérangée ? malgré le jeûne, tu as eu des bouffées de chaleur ou tu n'en avais plus ?
merci

 
Ma ménopause commença vers 2007 à l'âge de 57 ans et, comme pour toutes les femmes elle se poursuit toujours mais de façon légère, s'atténuant en vieillissant.  http://www.docteur-idrissi.fr/menaupose/  Certaines femmes prennent des hormones pour régler leurs ennuis mais en provoquent souvent d'autres plus importants.
 
Si je me fie aux femmes que je connais, les effets secondaires que je ressens sont minimes si je les compare à celles-ci.  Pas de sécheresse vaginale, presque pas de bouffées de chaleur, pas de prise de poids ni de moral affecté.  Depuis le début de ma ménopause j'ai fait sept jeûnes variant entre  5 et 21 jours et durant ces jeûnes je n'ai pas eu de bouffées de chaleur.  Naturellement, après mes jeûnes, ces bouffées de chaleur se sont poursuivies de façon moins importante ainsi que d'autres effets secondaires dont des douleurs articulaires qui ont pour ainsi dire été maitrisées par mes jeûnes annuels.
 
Je suis persuadé que si je n'avais jamais jeûné, tous ces symptômes auraient été beaucoup plus évidents. Aussi, depuis de nombreuses années, mon alimentation, presque végétarienne (seule viande mangée : poisson) joue probablement un rôle.  Le soya est un de mes aliments de base et cet aliment peut également aider.

waouh ! 57 ans ! c'est déjà une belle performance ! la moyenne est plus basse que cela dans nos civilisations, et cela ne me surprend pas. As-tu jeûné avant la ménopause ( j'imagine que oui ), et cela a-t' il été un facteur de cette ménopause tardive ou est-ce une donnée génétique dans ta famille ?
cordialement
sylvie

sylviebourgogne a écrit:waouh ! 57 ans ! c'est déjà une belle performance ! la moyenne est plus basse que cela dans nos civilisations, et cela ne me surprend pas. As-tu jeûné avant la ménopause ( j'imagine que oui ), et cela a-t' il été un facteur de cette ménopause tardive ou est-ce une donnée génétique dans ta famille ?
cordialement
sylvie

 
Oui j'avais jeûné plusieurs fois dans les trente années précédant ma ménopause, des courts et des longs jeûnes.  J'ignore si cela a retardé la ménopause. Dans ma famille,  ma mère et la plupart de mes tantes ont subi une hystérectomie, donc pas de statistiques, cela ne faisait pas partie des sujets de conversations.

merci Lison de ces éclairages.
dans une de tes dernières réponses, tu m'indiques ce lien d'une médecin dijonnaise, c'est quelqu'un que tu connais ? Dr Idrissi ?
"Ma ménopause commença vers 2007 à l'âge de 57 ans et, comme pour toutes les femmes elle se poursuit toujours mais de façon légère, s'atténuant en vieillissant.  http://www.docteur-idrissi.fr/menaupose/  Certaines femmes prennent des hormones pour régler leurs ennuis mais en provoquent souvent d'autres plus importants. "

d'où es-tu Lison ? et quels lieux de jeûne peux-tu recommander ? je souffre a priori de rosacée ( sorte de couperose )aussi . J'aimerais faire un prochain jeûne ; je pense que je pourrais vraiment améliorer bouffées de chaleur et rosacée. Il me faut trouver le temps dans les prochaines semaines.
merci
à bientôt
sylvie

Bonjour,

Nous ne connaissons pas ce médecin. Ce lien fut pris au hasard pour indiquer que la ménopause se poursuit et ne se termine pas pour la plupart des femmes. Cependant, habituellement ces effets s'atténuent avec les années.

Je suis du Québec. Il y a plusieurs maisons de jeûne en France mais nous ne les connaissons pas réellement. On peut trouver plusieurs adresses sur le forum https://jeune-et-sante.forumcanada.org/f22-divers-liens-techniques-purges-eau

Cependant, parmi la centaine de maison répertoriées, nous ne savons pas lesquelles supervisent des jeûnes tels que ceux proposés ici sur ce forum, le jeûne thérapeutique exécuté au repos et à l'eau. Parmi ces adresse, il y a celle de Raphaël Perez qui supervise ce type de jeûne : Raphaël Perez http://www.nature-et-sante.net/ Il pourrait te donner plus d'informations. D'ailleurs, il supervise des participants du présent forum.

Il est certain qu'un jeûne pourrait améliorer ta situation, en autant qu'il soit exécuté comme il se doit et de longueur suffisante.

Lison

je vais prendre contact avec cet homme, je viens de trouver ses coordonnées ; j'aimerais bien avoir la possibilité d'échanger avec d'autres jeûneurs / jeûneuses par téléphone ou par Skype; Je trouve cela plus facile et plus vivant pour s'encourager et se donner des tuyaux, surtout en cours de jeûne si on n'est pas en centre ou randonnée pour le faire;
Peut-on le faire sur ce site ?
merci déjà pour toutes réponses Lison
sylvie