"Jeûner pour sa santé" de Nicole Boudreau

Nicole Boudreau
Éditions Québécor - 2011, 284 pages, 18 $

Nicole Boudreau, biologiste, a 15 ans d'expérience comme directrice d'un centre de jeûne. Elle décrit comment ils vivent les différentes étapes de leur jeûne, l’arrivée, les premiers jours, les jours suivants, la reprise alimentaire et le retour au rythme de vie normal.

Elle décrit aussi, avec recherche scientifique à l’appui, comment le corps élimine et se régénère pendant cette période. Effectué dans le repos et à l'abri du stress, le jeûne permet à l'organisme de digérer ses toxines, ses cellules et ses tissus endommagés. Le corps peut ainsi de se détoxiquer et même de rajeunir en profondeur.

La biologiste indique aussi les précautions à prendre avant, pendant et après un jeûne pour le réussir pleinement.

Cette thérapeutique millénaire révèle ses bienfaits quand il est fait dans des conditions favorables et sereines. C’est une période de retrait de la vie active pour y revenir avec une vitalité renouvelée.

Quelques participants du présent site ainsi que sur le site "Le JEÛNE thérapeutique" n'arrivaient pas à trouver le livre "Jeûner pour sa santé" de Nicole Boudreau. Voici ce que j'ai appris :

Suite à quelques courriels envoyés à Nicole Boudreau et Adèle Arsenault, nous avons appris que le livre "Jeûner pour sa santé" vient d'être réédité.

En principe, il devrait être disponible au Canada et en France. Cependant, on ignore comment est faite la promotion de son livre en France, il est très peu connu, même si plusieurs sites où il est question de jeûne mentionnent ce livre dans leurs références. Ici, au Canada, particulièrement au Québec et au Nouveau-Brunswick, c'est le livre que recommandent toutes les maisons de jeûne, celui que nous recommandons également pour le jeûne intégral (eau seulement).

Vendredi dernier, soit le 8 juin 2012, Nicole Boudreau était invitée à une émission radiophonique à la station FM 98,5 (Montréal) où le jeûne thérapeutique était le sujet du jour. D'ailleurs, lors de cette émission, il fut mentionné que "Jeûner pour sa santé" venait à nouveau d'être réédité.

Un Must! Je l'Adore elle explique tout en détail et il est maintenant disponible au Canada au cout de 16.18$ présentement! Une mine d'or à mon humble avis!

L'ouvrage "Jeûner pour sa santé" est réédité régulièrement depuis sa première parution en 1995. C'est le livre que nous recommandons pour ceux qui s'intéressent au jeûne thérapeutique, le type de jeûne proposé par le docteur Herbert Shelton. Ce jeûne est exécuté au repos en ne buvant que de l'eau. À l'occasion, si nécessaire, lorsqu'un jeûneur est en proie aux trop fortes séances d'autolyse, la biologiste suggère de diminuer l'ardeur de celle-ci par la prise d'un peu de jus frais.

"Jeûner pour sa santé" est le volume de référence recommandé dans toutes les maisons de jeûne au Québec.

La biologiste Nicole Boudreau travailla aux côtés du biologiste Jean Rocan, fondateur de la première maison de jeûne au Canada. Madame Boudreau jeûna à plusieurs reprises et supervisa quelques milliers de jeûneurs au cours de sa carrière.