Jeûner pour recouvrir la santé.

Bonjour,


Je suis convaincue de l'efficacité du jeune et des bienfaits qu'il procure.

J'ai déjà à plusieurs reprises fait des jeûnes court 3 à 4-5 jours.

Bizarrement je n'ai jamais réussi à rentrer dans les protocoles. Quand je préparer mon jeûne sur plusieurs semaines et bien le jour J- impossible de jeûner.

Mais en revanche sans que je m'y attende l'envie de jeûner peut survenir sans aucune préparation. Au point que des fois j'arrive à jeûner sur 5 jours.

De nouveau l'envie et surtout le besoin se fait sentir et j'aimerais pouvoir commencer prochainement peut-être demain...

3 raisons j'aimerais perdre du poids, 3 mycoses à des ongles de pieds, et la vue qui baisse....


Je suis convaincue et j'ai la certitude de régler tous les problèmes avant la fin de cette année. Donc je vais me donner les moyen d'y arriver.



Je viens d'apprendre le décès du fondateur du site, qu'il repose en paix et toutes mes condoléances à la familles, ami e s, et forumeurs qui l'ont connu.


Merci

Bonjour,

J'ai par habitude de boire en journée du vinaigre de cidre coupé à du miel.

Pendant mon jeune je pense que j'aurais vraiment du mal à mon passer l'eau pur m'est compliqué. Sachant que je suis loin d'être une grande puriste du jeûne j'aime le café sans sucre, tisane sans sucre je pense que pour tenir dans le temps j'ai besoin de ces liquides.

Ma question est de savoir si l’autolyse se fait quand même ?

Merci

Bonjour Malika et bienvenue.
Tant que tu n'ingères pas de calories, et que le corps bascule en cétose, l'autolyse se fait. Elle sera juste un peu moins efficace, peut-être, l'organisme ayant à assimiler/éliminer ce que tu ingères. C'est pour cela que l'on recommande de ne boire que de l'eau pour que l'autolyse soit à son maximum. Mais les jeûnes au bouillon ou à la tisane sont efficaces également.
Chacun fait ce qu'il peut/veut, c'est en testant que tu sauras ce qui te convient le mieux.

Merci,


Je vais donc rester sur ce que je peux faire !

Depuis ce matin impeccable. Merci


A voir je vous tiens informée. Bonne journée.