Expérience détox du jeûne à l'eau

Bonjour,

Je suis une jeune femme de 25 ans.
J'ai toujours été très sportive dans le passé donc je connais mon corps et j'aime tester ses limites. Depuis quelques mois j'ai changé de pays, j'ai adapté de nouveaux rythmes alimentaires et cela perturbe mon alimentation qui devient chaotique.
Mon corps devient lourd et je perds de ma condition physique.
Ce manque d'énergie m'affecte un peu le moral.
Je me suis alors renseignée sur le jeûne, toutes les étapes avant et après. Et je me suis lancée dans cette expérience depuis hier soir. J'aimerais le faire pendant 10 jours.
Sachant que j'ai déjà essayer des petits jeûnes de 2 à 3 jours qui se sont déroulés assez facilement.
Ma motivation est de purifier mon corps naturellement, de voir les capacités qu'il a pour s'autogérer.J'ai un peu peur de mes 3 ou 4 ème journées avec la petite crise redoutée de beaucoup..
L'aspect mental m'intéresse également. Retrouver ma détermination et énergie.
Et la perte de poids est aussi un facteur. Je pèse 57 kilos pour 1m58. J'ai pris 6 kilos en 3 mois.. depuis mon changement de pays.

Des motivés pour partager leurs expériences avec moi ou m'accompagner ? à plusieurs il est peut être plus simple de jeûner ?

J'ai oublié de préciser que j'envisage de manger équilibré et bio après mon jeûne.
A peu près la même alimentation que j'avais en France il y a quelques mois.

Bonjour et bienvenue sur ce forum!

Il n'y a pas meilleur moyen pour nettoyer l'organisme en profondeur que le jeûne, surtout s'il est exécuté en ne buvant que de l'eau. Aussi, si le repos fait partie de la démarche, le jeûne devient thérapeutique puisqu'il aura l'énergie nécessaire pour régénérer certains problèmes connus du jeûneur et d'autres dont il en ignore la présence.

Sur l'actuel site, il est question de divers types de jeûnes mais le plus efficace de tous reste le jeûne intégral (uniquement à l'eau) et exécuté au repos. Il devient à la fois une séance de nettoyage et de régénération, donc thérapeutique.

À noter que ce ne sont pas tous les gens qui peuvent jeûner intégralement car les réactions autolytiques sont parfois difficiles à supporter. Néanmoins, un "jeûne" où sont consommés des jus de fruits, bouillons, tisane, miel ... peut tout de même donner de bons résultats, particulièrement si le jeûneur l'exécute au repos.

Au plaisir de lire le déroulement de ton jeûne!

Oui je suis partant pour partagé mon expérience.

Vous pouvez me contactez par MP.

A bientôt

Coucou

Je viens vers vous pour savoir comment votre jeûne s'est passé?

Voila bonne journée à bientôt