Jeûne de 15 jours

Bonjour,
j'ai entamé aujourd'hui un jeûne hydrique de 15 jours. J'ai plus fait des jeûnes d'environs une semaine donc c'est un nouveau défi pour moi. Mais chaque expérience de jeûne m'a été bénéfique.
Mes objectifs sont de me reconnecter à mon corps, en offrant du repos à mon organisme. Je profite de cette période de jeûne pour faire de la méditation notamment.
Aujourd'hui était mon premier jour et il s'est très bien passé, je me sens fatiguée cependant, ce qui est une bonne chose car j'ai tendance à accumuler les insomnies.
Je viendrai chaque soir environs relater mon exéprience.

Bonjour !
Bon courage ! Relate nous ton expérience , jour après jour . je vais lire avec beaucoup d'intérêt.

Laurent

Bonjour !
Bravo pour ce début de jeûne. Comptes-tu le faire au repos ?
Bonne deuxième journée.

J'en suis actuellement à mon troisième jour, oui je fais ça au repos.
Rien à signaler ça a été très facile jusqu'ici, un peu de fatigue physique mais c'est léger. Donc jeûne plutôt facile pour le moment.

Je précise que je me supplémente très légèrement en protéines les premiers jours quand mes muscles fondent un peu, puis en vitamines et minéraux très légèrement aussi pour la suite du jeûne. C'est l'équilibre que j'ai trouvé qui m'allait le mieux.