Jeûne et santé
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Corinne, pratique le jeûne intermittent depuis deux ans

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Corinne, pratique le jeûne intermittent depuis deux ans Empty Corinne, pratique le jeûne intermittent depuis deux ans

Message  korine le Mar 14 Avr 2020 - 16:45

Bonjour à tous et toutes
je me suis inscrite  sur ce forum il y a deux ans déjà et je me présente seulement. (en fait, lorsque j'ai découvert ce forum, Luc venait juste de décéder et je trouvais inopportun de me présenter à ce moment)
je jeûne donc depuis deux ans une fois par mois 36h environ. j'aimerais faire plus mais je ne me sens pas encore prête.
au début, cela n'a pas été facile. j'avais souvent mal à la tête et je vomissais. je dormais très mal.
ce mal-être a disparu  progressivement au bout de 5 à 6  jeûnes.
maintenant,  le jeune se passe plutôt bien, je reste toutefois assez oisive durant ce moment. j'ai l'impression que mon corp demande à jeûner au rythme établi!
j'ai vite ressenti les bénéfices du jeûne. après chaque jeûne, (le surlendemain), je ressens une énergie dans tout mon corps et mon esprit, c'est très agréable.
j'ai souhaité pratiquer le jeûne pour me donner un maximum de chance de vivre et vieillir en bonne santé.
merci pour ce forum
Corinne.  France- Lorraine

korine

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Message  Bountygong le Mer 15 Avr 2020 - 1:42

Bonjour Corinne et bienvenue sur le forum !
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Modératrice

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Message  Jeff le Mer 15 Avr 2020 - 2:43

Salut Corinne, bravo c'est une bonne décision !
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Message  korine le Mer 15 Avr 2020 - 6:06

merci pour vos messages d'accueil

korine

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Message  bernie42 le Mer 15 Avr 2020 - 9:25

Bienvenue Corinne, moi aussi j'ai cette pratique de 36 heures hebdomadaires c'est vraiment sympa sur le long terme.

bernie42

Messages : 225
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