Jeûne hydrique et spiruline

Bonjour,

j'en suis à mon 5è jeûne à l'eau (eau + tisanes + café + thé) depuis 2018 et j'ai constaté à chaque fois une perte musculaire, malgré la durée faible de mes jeûnes (5 à 7 jours).
Aussi, que pensez-vous de la prise de gélules de spiruline pendant le jeûne? La spiruline contenant des protéines, entre autres, cela permettrait de compenser un peu cette perte de muscle, surtout dans le cadre de jeûnes plus longs (10 à 15 jours). Cette absorption quotidienne remet-t-elle en question le jeûne?

Merci d'avance pour vos réponses.

Bien cordialement,

Pascal

certain préconise le jeûne avec 250 calories par jour, cela fonctionne aussi, simplement plus lentement. Je pense que cela aura le même genre d'effet, mais c'est à tester.

OK merci pour la réponse.