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Michel N Mer 7 Fév 2018 - 5:24

Bonjour je suis heureux de découvrir ce forum dédié au jeûne.
C'est Thierry Casasnovas qui par quelques vidéos m'a convaincu que le jeûne pouvait être "le remède miracle" à bien des maladies (mal a dit) avant même une alimentation adaptée, même pour moi qui suis, me dit on souvent, "trop maigre" (48, 49 kg pour 1m 62) .

je pratique depuis plus de 2 ans,le jeûne intermittent de 16 heures (sauter le petit déjeuner) et depuis presque 3 mois celui de 21 h (un repas, par jour) et là comme j'ai tendance à me réveiller souvent la nuit pour aller uriner et à me rendormir difficilement, j'ai choisi de le prendre au déjeuner en commençant avec un demi litre de jus puis des fruits à la croque et non le soir comme le fait Thierry.

J'ai également augmenté depuis l'été dernier la fréquence des jeûnes complets mais courts (de 2 ou 3 jours seulement une fois par mois ) et me suis mis au jeûne sec (2 jours maximum pour le moment).

Pour augmenter la detoxification j'ai envie de faire des jeûnes + longs

**Luc** Mer 7 Fév 2018 - 9:42

Bienvenue sur le forum,

Au plaisir de te lire !

Luc

Michel N Mer 7 Fév 2018 - 14:32

ah oui je suis arrivé ici en cherchant une réponse à des problemes de constipation pendant et suite à quelques uns de mes jeûnes, réponse que j'ai trouvée ici https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t137-activite-intestinale-durant-le-jeune-par-desire-merien

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