Jeûne pour cause obésité, opk, aménorrhée, problème de peau...

Bonjour,

Je tenais avant tout a vous remercier pour ce forum que j'ai dévoré avant de m'y inscrire.
Alors comme l'indique l'indique le titre je souffre d'obésité sévère, aménorrhée sévère de quelques problème de peau tout cela entraîner par mon syndrome des ovaires polykystique.

Après de nombreuse recherche en particulier sur le forum , j'ai noté qu'un jeûne long bien effectué pourrait beaucoup aider mes hormones, me faire perdre du poids, réguler mes menstrues etc.
A la suite de ce j'ai donc effectué mon 1 er jeûne hydrique de 33 jours au repos (sauf une semaine où je ne me suis pas ménagéé). Je voulais faire un jeûne encore plus long mais ma tension en systolique ayant atteint 8 j'ai eu peur et j'ai donc arrêté.  Je me suis réalimenter lentement disons en 3 semaines, 1 mois. [Mes règles sont revenue après 18 jours de jeûne, mais après le jeûne plus rien... ]
A la suite de ce 1 er jeûne, que j'ai commencé en novembre 2016 et terminé en décembre, j'ai fais très attention à mon mode de vie pour justement ne pas gâché ce jeûne. Mais voilà mis à part la perte de poids aucun autre signe de rétablissement...

J'ai donc commencé à faire un jeûne intermittent durant 1-2 mois environ...

Apres 4 mois (date de mon 1 er jeûne] je commence un nouveau jeûne que j'espère être long.
Je suis actuellement à J 8. Ce jeûne est beaucoup plus facile je n'ai même pas ressenti le crise d'acidose ou du moins elle a été très légère.

Mais voilà je me pose des questions!
Ai-je bien effectué mon jeûne? Mes deux jeûne ne sont t'ils pas trop rapproché? La guérison aussi longue est-elle du a l'ancienneté de la maladie?
Pouvez vous m'éclairer sur tout cela s'il vous plait.

Merci par avance

Bonjour,

Je n'ai pas encore eu de réponse mais j'ai encore une question.
Je sais qu'il est préférable de faire le jeûne au repos. Mais voilà, par ce jeûne j'espère aussi une belle perte de poids.
il me semble que pour perdre du poids il est conseillé de faire un peu de sport.
Mais je cherche aussi a soigner mes ovaires et tous les symptômes qui viennent avec (hormone, problème de peau et ainsi de suite)
Alors que faire? repos ou pas?

Bonjour et bienvenue sur le forum Miss M.

Je m'excuse du retard à te répondre. J'avais lu ton message et je n'y avais pas répondu immédiatement (il y en a plusieurs ... j'ai oublié le tien que je viens de retrouver)

On peut lire que tu as jeûné très longtemps, 33 jours au repos (ou presque) ... Bravo !
On note également une reprise alimentaire sur plusieurs semaines ... Excellent !

Si nous avons de bonnes réserves, le temps entre deux jeûnes peut être relativement court. Il est bien entre nos jeûnes, d'accentuer la prise de végétaux, faisant cela, nos réserves seront de qualité.

Les bienfaits du jeûne ne sont pas nécessairement visibles.  L'intérieur de l'organisme a assurément été amélioré.  Une perte de poids importante est déjà un + pour toi.

Aussi, tu es à nouveau en jeûne depuis une dizaine de jours, encore bravo !

Puisque tes jeûnes s'effectuent au repos, en ne buvant que de l'eau, il n'y a pas de raison pour que des bienfaits soient apportés à tous les ennuis énumérés précédemment.  J'en suis persuadé. Il faut cependant être patient.

L'ancienneté d'un problème de santé n'a pas vraiment d'importance, l'organisme s'en occupera. Parfois cela peut demander plusieurs semaines de jeûne avant d'obtenir des résultats, voire un nouveau jeûne.

Oui, la tension artérielle baisse durant le jeûne, ceci étant, il faut être prudent lorsque nous passons de la position couchée à debout afin d'éviter des chutes de pression pouvant provoquer des évanouissements.

Pour ta dernière question, oui faire du sport peut accentuer la perte de poids ... cependant, le jeûne devient peu thérapeutique, donc retarde la guérison de nos ennuis de santé. Voir pourquoi : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Quel âge as-tu ?
Quelle est ta taille ?
Quel était ton poids avant ton jeûne de 33 jours ?
Quel est-il maintenant ?

Tu as de très bonnes questions !

Au plaisir de te lire !

Bonjour Luc

Merci,

J'ai lu le lien avec attention et je suis convaincu que le repos est préconisé dans mon cas.

Alors avant mon jeûne de 33 jours je pesais 122 kg pour 1m66 [j'étais en obésité morbide avec imc de 44 environ]
Après 33 jours de jeûne j'ai perdu 20 kg. Malheureusement dans les 10 premiers jour de ma realimentation j'ai repris 5-6kg. Puis mon poids s'est stabilité.
Ensuite pendant 3 mois, je me suis mieux nourri, et fait beaucoup de sport résultat avant mon 2 ème jeûne je pesais 103 kg [ obésité sévère imc 37-38]

Aujourd'hui, en plein dans mon 2 ème jeûne, je suis à 95kg après 11 jour de jeûne.

Hier j'ai eu un réel coup de mou à 2 doigts de l'abandon mais je suis de nouveau regonflée à bloc.

Merci pour ces détails.

Définitivement, tu as des réserves pour jeûner très longtemps, mais il faut, entre tes jeûnes, t'alimenter en mettant l'accent sur les végétaux car c'est là que tu vas chercher les vitamines et minéraux nécessaires lors du jeûne.

Après quelques semaines de jeûne intégral, un demi-jeûne, consistant à manger un peu de fruits et de légumes (Mosséri suggère 500g de fruits et 500g de légumes / joue), pourrait être exécuté afin de s'assurer que nous ne manquons pas de vitamines et minéraux. D'ailleurs, selon Mosséri, lorsque le poids ne baisse plus depuis plusieurs jours, le demi-jeûne activerait à nouveau la perte de poids. Toujours selon Mosséri, durant un long jeûne les vitamines et minéraux viendraient à manquer. À noter que cette théorie est plus ou moins valable car d'autres expériences ont montré qu'après 30 ou 40 jours de jeûne, on ne constatait pas de pertes réelles de vitamines et minéraux. À tout événement, si manger un peu de fruits et de légumes aide à perdre du poids après plusieurs semaines de jeûne, pourquoi ne pas l'essayer !
Voir le lien sur le demi-jeûne : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Bon courage !

J'ai lu avec grande attention l'explication du demi-jeûne.

Techniquement cela semble être une bonne idée a partir du moment où elle ne s'étend pas sur plusieurs semaine.
Je dis celà puisque ça reste un régime hypocalorique et je crains qu'après une realimentation l'effet yoyo se fasse ressentir.

Il est vrai que tous les symptômes décris (dégoût de l'eau, sensation de soif, déshydratation, reins douloureux, et en plus pour moi vomissements) ont été le cas pour moi à la fin de mon 1 er jeûne.

En y repensant apres mon 1 er jeûne je n'ai consommé exclusivement que des fruits et légumes durant les 2 premiers semaine de réalimentation. Par contre il était cuit et cru.

Encore merci pour le temps pris pour me répondre

Miss M a écrit: .

Techniquement cela semble être une bonne idée a partir du moment où elle ne s'étend pas sur plusieurs semaine.
Je dis celà puisque ça reste un régime hypocalorique et je crains qu'après une realimentation l'effet yoyo se fasse ressentir.

En y repensant apres mon 1 er jeûne je n'ai consommé exclusivement que des fruits et légumes durant les 2 premiers semaine de réalimentation. Par contre il était cuit et cru.

Dans la réalité, le jeûne n'est pas mieux que le demi-jeûne concernant l'effet "yoyo" puisqu'il est plus qu'hypocalorique ... nous ne mangeons rien.  Le demi-jeûne, contrairement au jeûne, peut se poursuivre pendant plusieurs semaines, voire des mois puisque les vitamines et minéraux sont fournis amplement par ce que l'on mange.

Même si Mosséri parle de légumes crus, on peut tout de même les faire cuire, ils perdent un peu de leurs vitamines, mais en garde passablement.  On peut donc alterner légumes crus et cuits. Durant ses demi-jeûnes, c'est ce que fait mon épouse, lorsqu'elle fait cuire ses légumes c'est à la vapeur.

Shelton écrit : "Une diète de fruits et de légumes verts, même insuffisante, ne crée jamais de tels états (de carences)."

Bonjour,

Il me semble avoir lu sur le forum que les jeûnes sont complémentaire et que donc l'autolyse reprenait là où elle s'était arrêtée.
Je me pose cette question car je suis tout simplement Épuisée! J'ai le souvenir d'avoir été fatigué lors de mon jeûne précèdent mais plus vers la fin du jeûne (qui avait durée 33 jours).
Cette fois ci à J-12 je suis exténuée, je dors beaucoup. J'ai des douleurs aux ovaires, des courbatures à l'arrière cuisse, et une lourdeur de Tout mon corps. Celà est nouveau pour moi es ce normal?

Pour le demi-jeûne je le ferais à la fin du jeûne hydrique. Y a t'il un nombre de jour ou de semaine préconisé ?

Merci par avance.

Ps: combien de litre au minimum faut-il boire par jour, et du coup combien au maximum?

Il faut dire que tu ne te ménages pas vraiment ... s'occuper de la famille, cuisiner, entretenir la maison et jeûner, c'est brûler la chandelle par les deux bouts. Oui on perd du poids, mais il ne nous reste que peu d'énergie.

Oui, en principe l'autolyse reprend là où elle avait laissé, mais faut-il lui en laisser l'occasion et l'énergie pour le faire.

Le demi-jeûne peut être entrepris en tout temps et peut durer plusieurs semaines sans problème. On peut passer au demi-jeûne de façon plus progressive que ce que conseille Mosséri. Mosséri passe directement du jeûne à l'eau aux fruits et aux légumes. Cela est un peu drastique à notre avis. Quelques jours aux jus permet un passage plus en douceur.

La quantité de liquide à absorber par jour peut varier de 2 ou 3 verres à 1 ou 2 litres par jour. Shelton suggère de boire selon sa soif. Mosséri propose de boire au moins 2 ou 3 verres par jour, que nous ayons soif ou non. Boudreau parle de +ou- deux litres par jour. Voir le sujet :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Justement non je profite d'une periode d'accalmie.
Je n'ai rien à faire. Ni de repas. Le ménage au minimum. Et je ne m'occupe vraiment que de moi. C'était une chance en Or pour faire un jeûne au repos justement. Alors cette état de fatigue et d'autant plus étonnant

Merci pour ces détails. Cela explique sans doute pourquoi tu ressens beaucoup de fatigue.

Donc, puisqu'actuellement tu peux te reposer, et je suppose que c'est ce que tu fais, l'autolyse peut se manifester davantage. L'organisme canalise ses énergies vers l'autolyse, causant par le fait même une fatigue importante.

À titre d'exemple, lorsque nous sommes malades, nous devenons très fatigués ... pourquoi ? Parce que l'organisme dévie nos énergies pour l'auto-guérison. Il en est de même lorsque nous jeûnons au repos, nos énergies sont canalisées vers le travail de l'autolyse ... et nous devenons fatigué, très fatigué chez plusieurs jeûneurs. Mon épouse qui jeûne depuis de nombreuses années ressent cette importante fatigue lors de ses jeûnes, même se lever pour aller uriner est difficile.

Mosséri écrit :

"La nature ne coupe pas l'appétit, ne met pas le malade dans un état de prostration et n'arrête pas ses activités tant mentales que sexuelles et sensorielles, pour rien. Celles-ci sont des mesures de conservation destinées à conserver l'énergie habituellement dépensée dans ces formes d'activité, afin qu'elle puisse être disponible pour l'utilisation: par exemple, dans un travail plus important de rétablissement."

Très bien merci je comprends mieux.
Alors je vais patienter en continuant à me ménager pour que l'autolyse soit à son maximum.
Les douleurs aussi s'explique très bien par la même occasion, c'est signe que quelque chose s'y passe.

Je ne vous remercierai jamais assez pour le temps prit à me répondre et donc par la même occasion a me rassurer.

MERCI