jeun de plus de deux semaines (2) par Marc57

bonjour  
je pense  commencer  un jeun long à partir du 1 janvier; j ai  jeuner 21 JOURS en février
dernier mais  j avais une haleine chargée sur la fin et  surtout un gout métallique très génant  dans la bouche: quelqu un a  t il une explication; mon acide urique était  à 160 MG/L ; y a  t il  d autre personne susceptible de jeuner? quelqu un répond il aux messages;
au plaisir de vous lire ; meilleurs voeux; marc

Bon retour sur le forum !

Est-ce que ton dernier jeûne de 21 jours donna certains résultats positifs, quels en étaient les buts principaux ?

Ayant déjà exécuté un long premier jeûne, ce deuxième ne devrait pas te causer trop d'ennuis.

Concernant les mauvais goûts de la bouche, rendant l'eau mauvaise, il n'y a pas vraiment d'explication à donner si ce n'est que l'organisme se nettoie et diverses sécrétions se pointent un peu partout.

Tant qu'à l'acide urique anormalement élevé, il faut comprendre que durant un jeûne, certains paramètres peuvent être anormaux, il ne faut pas s'en inquiéter. Il faut laisser l'organisme agir à son rythme sans le forcer.  Tout ce qu'on peut essayer pour "l'aider" aura plutôt l'effet contraire, retardant le processus de l'autolyse.  Voir le lien suivant :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Au plaisir de te lire !

salut luc
merci de ta réponse ;pourquoi j ai jeuné? bonne question; je n avais pas de but précis; me refaire une bonne santé ? une bonne detox etc...j ai lu shelton et aussi un bon livre sur le jeun paru en France suite à une émission de tv.
des problèmes :oui j en ai comme beaucoup: j avais du mal à avaler ou à respirer ; en fait ca venait du lait et du fromage blanc que je prenais ; j ai stoppé; je reste accro au gluten mais je fais beaucoup de jus vert et j essaie de manger le plus cru possible ; que fruits et légumes évidemment.
il y a peu , je me suis fait ôter la vésicule mais c était une erreur; en fait j ai l intestin trop perméable; c est une autre histoire; et , étant médecin ( radiologue) je me suis remis à lire sur la nutrition; il y a 30 ans j étais assez branché, je voulais faire nutritionniste ;( ma thèses concernait le diabète et la vitamine c )
bref les connaissance ont énormément évoluées et le jeun fait partir de nous ; j ai donc testé 3 semaines en février et ca a été bien et assez facile; mais j ai repris vite fait mes mauvais aliments .. en partie seulement ; la, je vais jeûner et repartir sur du cru, jus vert fruits et légumes etc..
et je pourrai écrire encore et encore
merci du forum;a++ md

bonjour je  vais commencer un long  jeun à partir  du 1 janvier  2016 (  j aime  bien les comptes  ronds  et les  dates faciles   à retenir )
j ai fait  3 semaines  à l eau en février sans vrai problème et  En travaillant.
quelqu un veut il suivre  et  faire  un groupe?
A+A+ MARC

Merci pour ces précisions.

Bravo pour ce changement de cap en harmonie avec la nature, qui t'a amené à t'alimenter correctement. Ajouter à ça un jeûne chaque année, une "vaccination naturelle", la santé devrait être au beau fixe.

À propos du goût de l'eau, si tu habites en France, ceux qui boivent l'eau Mont Roucous n'en disent que du bien. Nous ne la connaissons pas car il semble qu'elle ne soit pas disponible au Québec. Voir le lien sur l'eau :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

J'avoue que je suis tenté...

Je comptais jeûner après les fêtes de toute manière pour une durée encore indéterminée.

Bonjour Marc57,

Donc, ce jeûne serait maintenant entrepris !

Au plaisir de lire ton cheminement et n'hésite pas à poser des questions.

ouiiiii ca y est , j ai donc commencé cette nuit à minuit après avoir déposé ma coupe de champagne et souhaité mes meilleurs voeux à mes amis;merci de ton message, je ne manquerai pas de te tenir au courant de l évolution de mon jeun et je pourrai donc te poser des questions; meilleurs voeux à tous pour cette année 2016 .marc

Merci pour tes vœux !

Toutes nos félicitations et nos vœux, de mon épouse et moi pour ce jeûne entrepris.  

D'ailleurs, Lison (mon épouse)  est actuellement en jeûne depuis une semaine.  Je vous souhaite à tous les deux et aux autres qui ont fait le pas, une santé florissante.

La cure de jeûne thérapeutique   est  le traitement le plus efficace et le moins dangereux des affections du métabolisme dues à l'alimentation.  Tout médecin spécialiste du jeûne vous le dira, un jeûne de longue durée représente la voie royale vers la guérison pour de nombreuses maladies aiguës ou chroniques. (Lützner md)

Nous avons fusionné tes deux sujets afin qu'il n'y ait pas de confusion, et pour voir l'ensemble de ton cheminement.

Bonjour,

L'expérience que vous décrivez attire mon attention.
En cherchant sur le net, j'ai trouvé des centres proposant des jeûnes thérapeutiques, mais ceux ci ne duraient jamais plus d'une semaine (et les prix sont peu engageants).

Je souhaite vivement réussir une telle abstinence de nourriture, dans une quête de contrôle de soi, de retour à l'essentiel, et surtout de départ à zéro.
Je crois que ce serait pour moi la meilleure réponse aux maux qui m'animent depuis trop longtemps. Seulement, j'ai déjà tenté des jeûnes mais ma volonté ne dépasse jamais les 5 jours...
Je cherche quelqu'un avec qui échanger afin de garder une motivation, et s'entraider au démarrage, car ce sont les premiers jours les plus difficiles.
Si quelqu'un se sent ok à partager son expérience avec moi...avis aux intéressés.
Pour moi ce soir minuit : début des hostilités.
Objectif : tenir jusqu'au 24 janvier.
A bientôt

bonjour Nora;
super et bon courage; demain je serai au 3 eme jour; le 24 janvier ça me semble une bonne date aussi pour moi; ok pour jeuner avec toi;
pour le début du jeun( d après la petite expérience que j ai , il faut être bien dans sa tête;calme , détendu et motivé; les premiers jours , les gargouillis qu on ressent ,ce n est pas de la faim; vers le 3 EME JOUR , il faut que le système adaptatif se mette en route pour bruler les graisses; après , ça roule tout seul; on n a plus faim; les corps cétoniques coupent la sensations de faim; il faut aussi gérer les invitations; la 1ERE fois j ai eu peur de baver et de craquer
, mais non, ça a bien été; il faut prévenir si tu es invité que tu ne manges pas; ça étonne mais ça fait un bon sujet de conversation;
quel poids fais tu? en fonction de ça, tu pourra faire plus ou moi long;
il faut voir aussi si tu travailles ou pas; c est pas évident d avoir une activité physique; le cerveau ça marche encore bien;
pour ce qui est des hallucinations ou de la clairvoyance ou des trucs mystiques, moi en 21 jours de jeun à l eau strict, je n ai rien remarqué;
bon courage; n hésites pas à écrire;ça m aidera aussi:
au plaisir marc

nb : ce n est pas " début des hostilités" c est un plaisir; j étais au téléphone ce jour avec une amie et elle me faisait remarquer que j avais l air très gai et content de commencer mon jeun :c est vrai: je positive; ce n est pas une contrainte;c est un bien, un renouveau qui s annonce etc...byby A+A+A+A+ MARC

Bienvenue sur le forum Nora,

Il sera intéressant de lire le compte rendu de ton jeûne.

Tu peux lancer un nouveau sujet sur le forum "Jeûne de plus de deux semaines".  Nous pourrons suivre plus facilement ton cheminement.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Au plaisir de te lire !

bonjour
voici quelques news: je termine ma première semaine de jeun sans problème réel; quelques faiblesses lors de la transition du 3eme /4 jour mais ces jours ci,je me sens près a faire un footing mais j ai bien compris qu il faut rester le plus au repos; donc je travaille et ne fais plus d effort après; je n ai pas un travail physique.quelques douleurs d épaule se sont réveillées mais ça va , ça vient;
durant cette semaine je me suis juste permis 1 fruit de la passion et un citron (que le jus ) que j ai dilué chacun dans 4 LITRES d eau pour donner un peu de gout;j ai perdu 5 kg mais j ai de la marge;départ à 82 KG pour 1m75
il faut gérer un peu l entourage pour qui on passe pour des extraterrestres . voila en résumé 1 ERE semaine sans problème réel.
LISON continue t elle son jeun? nora a t elle commencé?
bonne soirée; au plaisir de vous lire;marc

Bon courage pour votre jeun ! Je suis votre poste de très près

Tout semble bien se dérouler.

Oui Lison poursuit son jeûne, elle est à sa 13e journée mais elle ne fixe pas la limite.  J'ai l'impression qu'elle devrait atteindre 35 ou 40 jours.  L'an passé elle fit 35 jours. Pour son état général, ses articulations et une plaie sur une joue qui suintait et tardait à guérir. (elle avait déjà été brûlée à l'azote liquide)  Le tout rentra dans l'ordre durant ce jeûne.

Le but principal du jeûne de cette année, est qu'elle a appris en début novembre qu'elle avait une résorption externe à une dent supportant sa prothèse partielle.  La pression de cette prothèse provoqua cette résorption, comme c'est souvent le cas lors de pose d'appareils d'orthodonties.

Bien que la résorption dentaire soit un processus naturel par lequel les dents primaires se dissolvent, ce phénomène peut devenir une cause préoccupante lorsqu'une partie d'une dent permanente est visée par les cellules vivante du corps causant ainsi des dommages.  Les cellules vivantes pourraient endommager la muqueuse, le haut du canal radiculaire ou le tissu de pulpe. (phénomène naturel de protection)

On dit qu'une résorption dentaire peu se produire lors de la pression de lourds appareils orthodontiques.  Dans ce cas-ci, c'est sa prothèse partielle qui s'appuyait fortement sur cette dent, et ça depuis quelques années.  Lise se plaignait souvent de douleurs à cette dent sans trop chercher à savoir pourquoi.

Des chercheurs de l'Inserm et de l'université Paris-Descartes ont réussi à comprendre le mécanisme de régénération des dents. Ils sont parvenus à isoler des cellules souches dentaires et à décrire le mécanisme par lequel elles parviennent à réparer des lésions de la dent.  De nouveau traitements pourraient en découler.

Lison a dit à son dentiste qu'elle voulait jeûner afin qu'il y ait régénération.  Son dentiste sait qu'elle a déjà jeûné et il lui a dit que cela n'avait pas régler cet ennui qu'elle ne connaissait pas, lui non plus d'ailleurs.  Il est vrai que Lison a jeûné mais n'a jamais enlevé sa prothèse qui causait ce problème.  D'ailleurs, la première chose qu'on conseille c'est au départ d'enlever la pression afin de favoriser la guérison, ce qu'elle fit dès le début novembre.

Voilà donc le but de son jeûne.  Nous nous croisons les doigts en espérant que cette initiative ne soit pas effectuée trop tardivement.  Selon son dentiste, il n'y a rien à faire, sauf d'enlever cette dent.  On verra !

Qu'en penses-tu Marc, as-tu déjà vu en radiologie des cas de régénération dentaire suite à un résorption extérieure ?

---

Mettre le jus d'un citron dans un 4 litres d'eau ne peut pas vraiment déranger le processus de l'autolyse.  D'ailleurs, Mosséri  faisait jeûner ses patients en leur donnant 500g de fruits et 500g de légumes crus par jour. N'en mettre moins ne peut qu'accentuer l'autolyse.

Il est bien de limiter tes activités physiques à ton travail qui n'en demande que peu.

Bonne continuité !

voila  ; j arrive  au 15 eme jours de jeun sans problème  particulier;

pour les dents  , non , je  n ai jamais vu de  régénération dentaire; hier  j étais chez mon  dentiste; j ai  une  belle gingivite  qui saigne facilement; il dit  qu il y a beaucoup de  bactéries; il me semble avoir  lu  que  quel qu un à jeuner et  a  guéri de  sécrétions  purulentes  des gencives.

je viens de  recevoir  le livre  de nicole boudreau que j ai commencé depuis  peu  a lire; j avais  bien compris qu il ne fallait  pas  faire  d effort  physique  et j essaie de me préserver.

je rêve par contre  beaucoup de  nourriture; je crois  que  c est mon microbiote intestinal qui m envoie  des messages par  mon deuxième  cerveau; mais je  ne suis pas tenté.

certains disent  qu il est mieux  de prévoir le temps du jeun au départ pour communiquer  avec  son subconscient; pourquoi pas ; alors  je me suis dit :28 jours  ( et plus ...si tout  va bien...comme  l infirmière du blog  ); on verra.

mon  entourage s inquiète  quand même .et  mon haleine est chargée++ mais je sais que  c est normal; ça me gène pour les autres ; pour l instant  , la bouche  " pâteuse" ça va je supporte; mon dernier  jeun de 21 jours  j avais la bouche très "gout métallique "  très gênant .

voila pour aujourd’hui. bonjour de France à vous , amis canadiens.

au plaisir  de vous lire.marc

Merci pour les nouvelles !

Nous avons transféré ta dernière réponse ici afin que tout ce qui concerne ton jeûne soit au même endroit.

Bravo pour ces deux semaines déjà complétées !

Il est un peu surprenant que tu aies une gingivite car, d'après Shelton et autres, le jeûne agit comme un antibiotique naturel, et ça en peu de temps.  Concernant le cas d'un jeûneur ayant de sérieux ennuis avec ses gencives, il s'agit de Mathieu. Voici le lien à partir de la deuxième réponse :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Voir aussi :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Il est vrai que certains "spécialistes" (Saury) disent qu'il faut prévoir le temps que durera le jeûne afin que l'organisme et l'autolyse s'ajustent en conséquence.  Dans les faits, rien ne prouve qu'il en est ainsi.

Concernant Boudreau, ou encore Rocan, ces deux biologistes canadiens sont des disciples de Shelton qui affirment que si nous voulons que le jeûne soit thérapeutique, le repos s'impose.

Bonne continuité !

Autre point à propos de quand nous devrions jeûner :

Le jeûne n'est pas non plus assujetti à des cycles de 7 jours, même si certains l'imaginent (tel Saury), ni à des saisons particulières chez l'homme.

"L'autolyse n'est pas un phénomène physiologique saisonnier; elle est un processus routinier de toutes nos réparations physiologiques, qu'il pleuve, qu'il neige ou que les feuilles tombent."
(Boudreau)

bonsoir

voila; demain j arrive à J 28 sans vrai problème ( juste la bouche pâteuse et  l haleine chargée)

j ai fait mon irm de "près fin " de jeun;mon angiome du foie n a pas  bougé; ma prostate est toujours  grosse ( mais c est le contraire qui eut été étonnant ;en fait comme j ai une ablation de la vésicule, je voulais  vérifier les  voies biliaires; pas de problème.

ma prise de sang d hier montre comme la dernière fois une augmentation de l acide urique.

sinon le jeun s est fait tout en travaillant( non physique) le cerveau marche bien.

par contre , rien coté bien être ou clairvoyance ou sensation supérieure ( comme on peut lire  dans les livres)

dernière chose :mon tension est bien descendue 11/ 7 ce jour ce qui devrait être ma tension normale;maintenant il convient de bien faire ma reprise alimentaire:je termine mon jeun le 31 JANVIER  .

bien à vous tous ; ciaociao marc

Bravo pour ce jeûne qui, dimanche aura atteint 31 jours !

Je suis un peu déçu pour toi que les résultats de l'IRM montrent qu'il ne semble pas y avoir eu de réels changements.  C'était un peu ma crainte, même si j'espérais qu'il y ait tout de même une amélioration.

Pourquoi si peu de résultats ?  Lorsque nous lisons Boudreau, elle écrit :

Le jeûne actif n'est pas thérapeutique. C'est une question de calories et d'énergie. Pour se détoxiquer en profondeur, le corps a besoin d'énergie; or le travail musculaire multiplie de dix à vingt fois sa dépense énergétique par rapport à l'organisme en repos. C'est un coût énergétique très onéreux pour un organisme en jeûne qui vit de ses réserves.

Quand une personne marche, elle doit fournir des calories aux muscles longs de ses cuisses; la circulation sanguine est amplifiée dans les jambes en action au détriment des autres organes. Le débit sanguin dans l'organisme ne peut être maximal dans tous les organes à la fois. Lorsqu'il y a afflux supplémentaire de sang dans un organe en travail, il y a baisse dans un autre.

Un organe en autolyse a besoin d'un apport d'énergie important, et la circulation sanguine s'y intensifie. La personne qui jeûne ressent clairement cet accroissement localisé du débit sanguin; elle ressent un engorgement dans l'organe en autolyse. Si elle décide de courir, la circulation sanguine est immédiatement canalisée vers les muscles des jambes; l'autolyse cesse alors complètement dans l'organe où elle se déroulait.

Les processus d'autolyse sont exigeants. Le repos stimule l'autolyse et l'activité physique le freine. Il est donc nettement préférable de garder le lit en période de jeûne et de dormir le plus possible. (...) Pendant que l'on se repose et que l'on dort, le corps se transforme, se rénove. (...) Ces activités réparatrices ne s'accomplissent pas non plus si l'on jeûne debout. "

J'ai l'impression que c'est ce qui est arrivé.  Dans les maisons de jeûne thérapeutique, les jeûneurs passent la majeure partie de la journée couchés et ne se lèvent que très peu pour socialiser au salon, une heure ou deux.  Toutes leurs énergies sont canalisées vers l'autolyse.  C'était la façon de faire de Shelton, de Mosséri, de Rocan et de Boudreau, et ce l'est encore de ceux qui ont pris la relève.  

Actuellement, mon épouse entame son 34e jour de jeûne (pas tout à fait un jeûne : elle prend ½ verre de jus de fruit vers midi et un fruit vers 18h) et tout cela se fait au repos complet.  Elle ne se lève que pour aller à la toilette ou pour s'asseoir un peu et tricoter.  Elle lit et va sur son ordinateur portable (elle a un lit articulé). C'est de cette façon qu'elle a toujours jeûné, lors des ses jeûnes uniquement à l'eau et lors de ses jeûne avec un peu de fruits.  Les deux types de jeûnes donnent de bons résultats ... car c'est le repos qui active l'autolyse.  Elle a vu disparaître une polyarthrite rhumatoïde, des nodules à ses seins, de l'acné, des ennuis gastro-intestinaux ... etc depuis qu'elle jeûne à l'eau ou avec un peu de fruits.

Je sais que ton travail n'est pas très physique mais demande tout de même que tu te lèves, te déplaces ... et provoque probablement un certain stress.  Finalement, il ne reste que la nuit pour récupérer et relancer l'autolyse.
Beaucoup de gens, pour diverses raisons, ne veulent pas s'arrêter d'être actif ... les résultats sont moins bons.

En ce qui concerne le psychisme, je te cite : "rien coté bien être ou clairvoyance ou sensation supérieure ( comme on peut lire  dans les livres)" ceci n'est pas vraiment la réalité pour la plupart des jeûneurs.  En début de jeûne, plusieurs sont souffrants, donc peu enclin aux choses de l'esprit puis, lorsque le jeûne se prolonge, une fatigue peut s'installer.  ncm, une infirmière sur le présent forum qui jeûna 50 jours, ressentait cette lassitude vers la fin.  D'ailleurs Duverney-Guichard, dans sa thèse de doctorat écrit concernant un jeûne de 42 jours qu'il supervisa :

2.2.3. Étude neuro psychologique

L'analyse des différents tests et épreuves pratiqués n'a pas montré de modification des performances au cours des 3 premiers examens. Par contre, à partir de la 4e semaine, on note une détérioration avec un abaissement des rendements à toutes les épreuves. Ceci n'est pas dû à une diminution des capacités intellectuelles, mais à une baisse de l'efficience liée à un ralentissement général.

Au plaisir de te lire !

PS.  Nous avons déplacé ton nouveau sujet ici afin que tout ce qui concerne ton jeûne soit au même endroit.

Oups ... j'oubliais !

Un taux d'acide urique (sérique) plus élevé en période de jeûne est tout à fait normal.  On sait que l’acide urique peut provenir à la fois de l’alimentation et de la mort cellulaire.  Puisqu'en période je jeûne nous ne mangeons pas, cet acide vient de la mort cellulaire qui est accentuée par l'autolyse.  Une fois le jeûne terminé et l'alimentation reprise complètement, les taux devraient revenir à la normale.

Cela me fait penser à une jeûneuse dont le père était médecin et qui effectuait une supervision médicale (à contre-coeur) du jeûne de sa fille.  C'était ce qui l'inquiétait, le taux d'acidité anormalement élevé. Voir le lien :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]