3ième jour ... qui jeûne avec moi ?

Je suis à mon 3ième jour de jeûne et c'est la première fois !
Voila, je me lance  un peu plus dans cette aventure jour après jour en me laissant surprendre par les effets physiques et psychologiques.
Je n'ai pas de réel but à atteindre puisque je ne suis pas malade ou en surpoids.
Je suis impressionnée d'être bien, sans sensation de faim. Les 1er et 2ième jours étaient plus compliqués.
Par contre, c'est une véritable lutte intérieure car mes pensées sont souvent tournées vers la nourriture. Je mesure combien le mental est important puisque nous sommes constamment sollicité : repas pour les enfants, publicités, environnement professionnel et familial...
Alors, rien de mieux que de se connecter à ce site afin de lire et partager nos témoignages.

Y a t il d'autres personnes qui viennent de débuter un jeûne ?
Au plaisir !

Bravo pour ce jeûne !

Quel type de jeûne exécutes-tu ?

Au plaisir de lire l'évoltion de ton jeûne

Je fais ce jeûne dans les règles de l'art : au l'eau.
Toutefois, je ne sais pas si je vais tenir beaucoup plus longtemps puisque je viens d'avoir une journée assez intense physiquement.
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janiott a écrit:Je fais ce jeûne dans les règles de l'art : à l'eau.
Toutefois, je ne sais pas si je vais tenir beaucoup plus longtemps puisque je viens d'avoir une journée assez intense physiquement.
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Le jeûne à l'eau devrait normalement être fait au repos, même complet. D'ailleurs, plusieurs jeûneurs exécutant ce type de jeûne, ne peuvent absolument pas être actifs en raison de la présence d'une grande fatigue.

Comment devrait-on exécuter un jeûne intégral ? Voir ce qu'écrit la biologiste Nicole Boudreau et autres hygiéniste :
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Repose-toi bien !