jeun 13 mars

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jeun 13 mars

Message  zoe92 le Ven 13 Mar 2015 - 3:39

Bonjour comment aller vous !! c est bon c est le bon jour pour mon experience de jeun
Je vais fairz un jeun hydriquede 20 jours =)

Mon objectif est

- me purifier le corps =)
- de me dissocier du sucre grignotage
- de me prendre en charge reflechir a mes priorité dans ma vie
- de perdre du poids


poids 70.7 kg pour 160 cm

J espere reussir cette fois ci =)

zoe92

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Re: jeun 13 mars

Message  Luc le Ven 13 Mar 2015 - 10:28

Il sera intéressant de suivre l'évolution de ton jeûne.

Quel type de jeûne exécutes-tu?  

Où et dans quelles conditions ce jeûne sera-t-il exécuté : chez-toi,  seule, au repos ... etc. ?

As-tu un ouvrage de référence, si oui lequel ?

Au plaisir de te lire!

Luc
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Re: jeun 13 mars

Message  zoe92 le Ven 13 Mar 2015 - 10:57

J espere pouvoir le faire jusqu'au bout car la j'ai triché j'ai pris 2 yaourt nature bon on va dire que c'est pas très grave et puis il m'en restait 2 je ne pouvais pas les jetter hein !!

sinon je fais un jeun hydrique initialement ! donc on verra se que sa va donner
je vis seule donc j'ai pas de gros soucis a me faire mais par contre j'ai cour et jai des exam je vais devoir géré sa du mieux que je peux

sinon pour aujourdhui je ressens la faim !! mais sa va je sais que le w e et le 4 ieme jour sera le plus difficile mais on y va

sinon je sens un peu moins d'attachement au sucre
(hier j'ai fais une journée yaourt car fallait fallait les finir)

je vais essayer de passer régulierement pour noter mes impressions !!

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Re: jeun 13 mars

Message  zoe92 le Mer 18 Mar 2015 - 2:55

bonjour j ai commencer mon jeun hydrique hier
poids de depart 70.9 kg !! j ai pas eu trop faim mais sa risque de venir !!
par contre je boid enormement 3l d eau !!


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Re: jeun 13 mars

Message  Luc le Mer 18 Mar 2015 - 10:35



Il faut boire selon sa soif. Si un litre te semble suffisant c'est bien, si tu as besoin davantage, tu bois en conséquence. Néanmoins, même si nous n'avons pas soif, il est préférable de boire un peu afin d'aider les reins à éliminer les déchets rejetés par l'autolyse. Mosséri parle de boire au moins 2 ou 3 verres d'eau par jour et plus si nous avons des douleurs. Voir le sujet :
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Bon courage!

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Re: jeun 13 mars

Message  zoe92 le Mer 18 Mar 2015 - 16:08

Merci pour le lien
on va dire que je bois pour ne pas sentir la faim du coup je tourne autour des 3 l mais je pense que sa va diminuer au cours des jours !!

Ma 2ieme journee etait un peu dure le soir mais c est un mal pour un bien
Bref je sais que les prochain jours vont etre tres dure !!
surtout le 4iem jours !! j espere avoir votre soutiens

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Re: jeun 13 mars

Message  Luc le Mer 18 Mar 2015 - 17:25


Voilà ... comme on dit chez-nous : "Un homme averti en vaut deux!"

Le fait de savoir que les premiers jours du jeûne sont habituellement plus difficiles nous encourage à persévérer. Parfois certains ont la surprise de constater que ces premiers jours se sont passés sans trop de difficultés!

Bon courage!




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Re: jeun 13 mars

Message  zoe92 le Jeu 19 Mar 2015 - 3:34

Ce matin je suis a 69.2 kg !! C est deja ca !

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Re: jeun 13 mars

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