Je jeûne une journée par semaine (36h) avec des résultats inattendus

Tiré du site de Raphaël Perez, spécialiste du jeûne : http://www.jeune-dietetique.fr/Accueil

J'ai choisi de jeûner le vendredi depuis plus de deux ans. J'arrête de m'alimenter le jeudi soir et je reprends le samedi matin.

Les résultats obtenus sur la santé ont été au-delà de mes espérances.
Mon psoriasis qui m'empoisonnait la vie depuis 30 ans a disparu, mon cholestérol d'un taux de 3 est passé à 2,10, ma tension de 17/10 est devenue normale à 13/8.
Mes diverses opérations chirurgicales, phlébites, goitre, descente d'organes sont des séquelles que je supporte sans difficulté.

Je peux maintenant faire du sport que je n'ai jamais pratiqué auparavant : gymnastique, natation, vélo. J'ai beaucoup d'énergie et je me sens plus tonique.

J'ai oublié de vous dire que j'ai maigri de 18 Kg. J'ai 73 ans et je n'aurais jamais pensé avoir la volonté de m'imposer cette discipline du jeûne. Je n'ai eu aucune difficulté à appliquer cette façon de vivre. J'ai acquis une force intérieure et j'ai un seul regret : ne pas avoir commencé plus tôt.

Andrée P.

admin2 a écrit:
J'ai choisi de jeûner le vendredi depuis plus de deux ans. J'arrête de m'alimenter le jeudi soir et je reprends le samedi matin.

Le jeudi soir, tu arrêtes de manger avant ou après le diner et tu reprends le samedi matin pour le petit déjeuner ?

LUNA

Luna-blu a écrit:
Le jeudi soir, tu arrêtes de manger avant ou après le diner et tu reprends le samedi matin pour le petit déjeuner ?

Il s'agit du témoignage d'Andrée P. retranscrit ici; elle ne peut donc pas te répondre.
Je m'avance peut-être, mais il me semble que le jeûne débute le jeudi soir après le repas, et se poursuit ainsi jusqu'au repas du samedi matin qui rompt le jeûne.
Luc me corrigera si besoin ;-)

Luna-blu a écrit:

admin2 a écrit:
J'ai choisi de jeûner le vendredi depuis plus de deux ans. J'arrête de m'alimenter le jeudi soir et je reprends le samedi matin.

Le jeudi soir, tu arrêtes de manger avant ou après le diner et tu reprends le samedi matin pour le petit déjeuner ?

LUNA

À noter qu'ici il s'agit de l'homme de 73 ans qui jeûne 36h chaque semaine et non moi. Il prend assurément son dernier repas le jeudi soir et ne remange que 36h plus tard, le samedi matin.

Oh c'est super !
Je crois que je vais faire cela aussi ! Je me demandais si je le faisais 2 jours par semaine, ou 1... Mais tout compte fait, cette méthode, je suis sûre qu'elle me conviendra aussi.
Ravie de savoir tous les bienfaits que ça a apporté à cette personne. C'est une méthode vraiment puissante, décidément.

Il est indéniable que cette façon de jeûner donne des résultats, cet exemple parle de lui-même!

On peut imaginer qu'une personne ayant jeûné quelques semaines afin de se libérer des agents toxiques de son organisme, jeûne de cette façon (après avoir repris son poids normal), maintiendrait tout son système en bon état.

La mère d'une de nos connaissances, âgé aujourd'hui de près de 90 ans jeûne 36h chaque semaine.  Son fils, qui est dans le domaine de la santé naturelle croit qu'elle vivra centenaire, ce dont nous sommes aussi persuadés.

Si les gens pouvaient jeûner, ne serait-ce qu'une journée par mois, ils en retireraient d'importants bienfaits.  Les Mormons jeûnent une journée par mois et, selon des études, sont moins affligés par les maux de société que ceux vivants dans leur environnement.
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t316-mormons-bienfaits-observes-dans-cette-communaute-jeunant-1-jr-mois