semi jeûne en cétogène ?

Salut,
Je suis actuellement en semi jeûne et je me demandais si on pouvait le faire avec des corps gras, sans dépasser la limite d'environ 400 kcal par jour (ce que représente 500g de fruits et 500g de légumes). Je pensais à l'avocat et au lait de coco par exemple, aux olives... En plus des crudités. J'aimerai éviter le sucre des fruits et le faire plutot en cétogène. Est ce que certains ont des expériences ?

Pas de réponse à t'apporter, mais je suis curieuse des réponses. Tu vas bien ?

aucune contre-indication selon moi, a part que tout "semi / demi " ne font que ralentir le travail. Si tu n'avais rien mangé durant 7 jours, je dirais non, mais là, le système digestif est toujours en fonction car avec 400kal/jour, c'est de la restriction alimentaire, pas vraiment du jeûne (désolé :-) )

Je sors d'un jeûne hydrique de 25 jours donc j'espère continuer l'autolyse et pouvoir relancer l'élimination (d'après mosséri). Tu n'adhères pas à l'idée du semi jeûne ?

Sinon Bounty je vais bien oui !! Toujours un peu fatiguée mais j'ai fait le marché ce matin et mon mari a repris le boulot donc il faut quand même que je gère un peu les enfants, les chiens... Mais c'est bon de remanger même si c'est léger !!

ha ok, cela change tout. si, si, j'adhère en sortie de jeûne, c'est impeccable. Par contre, si tu n'as pas jeûner auparavant, je ne trouve pas que le mot "jeûne" puisse être appliqué à un régime 500 kcal / jour. c'est une restriction calorique selon moi (mais selon moi  :-))

Je suis un peu sur-occupé en ce moment, je n'ai pas le temps de lire le forum comme je l'aimerai. cela va se calmer en septembre (j'espère)

Bonjour,
que fais-tu finalement comme demi-jeûne en cétogène ? Pourrais-tu nous donner une journée type ?
Tu vas toujours bien ?