Jeûne de deux jours

Bonjour,

Je suis l'administrateur de ce forum. Suite au film diffusé sur Arte : le jeûne, une nouvelle thérapie ?, j'ai voulu essayer, de façon très modeste, cette aventure du jeûne.
J'ai préparé ce petit jeûne en arrêtant de prendre café, vin et en privilégiant les fruits et les légumes les deux jours qui précédaient le jeûne proprement dit. Donc, durant la première journée de jeûne, j'ai pris deux verres de jus de pommes et de l'eau. Le deuxième jour de jeûne, je n'ai pris que de l'eau.
Durant ces deux jours, j'ai ressenti ce qui est décrit dans le livre du Dr Lutzner, à savoir :
- un léger mal de tête
- parfois je me sentais peu sûr lorsque je me déplaçais dans mon appartement
- je me sentais comme fragile
- une douleur dans le bas du dos s'est "réactivée" en quelque sorte. Quelque chose que j'avais connu, il y a une dizaine d'années en arrière. Cela a disparu en me réalimentant.
Je crois pourvoir dire que le jeûne a un effet sédatif. L'humeur est égale.

J'ai arrêté parce que je souhaite faire un jeûne plus long, plus tard, mais en étant mieux préparé. Ce n'était qu'un essai.
J'ai le sentiment, comme le disent les auteurs, qu'une personne dont la santé est très bonne ne devrait pas souffrir de ces désagréments...

Intéressante cette première approche du jeûne.

On peut noter, que même après seulement deux jours de jeûne que l'activité autolytique a montré son nez. On sait que durant le jeûne, certaines douleurs peuvent réapparaître, même si celles-ci étaient disparues depuis longtemps. Pour cette raison, plusieurs s'imaginent, à tort, que le jeûne rend davantage malade!

Souvent, le jeûneur ressent des douleurs à des endroits où il ne soupçonne rien de particulier. Ces douleurs le rendent perplexe, se demandant la raison de ces malaises. Il ne faut pas oublier que l'autolyse s'attaque à tout problème, qu'il soit récent ou ancien, apparent ou latent. Donc, on peut en conclure qu'un problème de santé serait probablement apparu tôt ou tard. ("Jeûner pour sa santé" chap. 5 - réactions d'autolyse)

Bonsoir Luc,

C'est étonnant en effet. Je suis curieux de savoir ce qui pourra se passer après 3 ou 4 jours. Mais n'anticipons pas...

La plupart des jeûneurs le diront, les premiers 4 ou 5 jours du jeûne sont les plus difficiles. Une fois ces premiers jours passés, pour plusieurs, jeûner 14, 21 jours ou même davantage n'est pas plus difficile. D'ailleurs, le nombre de jeûneurs qui abandonnent lors de ces premiers jours est plutôt la norme que l'exception.

Autre point, une personne relativement en bonne forme physique ressentira généralement moins les effets du sevrage de la nourriture et de l'autolyse qu'une autre plus chétive. Malheureusement, comme on le sait, ce sont les personnes malades qui ont besoin de jeûner pour se rétablir.