3ème jeûne sec

Bonsoir,

Rappel : Arrêt de toute nourriture et d'eau le 11.09.2018 à 19 h.

1ère journée :

J'ai passé une très bonne nuit (9 h 20 de sommeil).
Au levé : grande forme mentale et physique
Urines : jaune paille
Glycémie : 85 mg/dl (normal)
Langue blanche

Concernant l'irrigation du côlon, j'ai décidé de le faire à la fin de mon jeûne sec et non pas au début. En effet, il s'agit d'un jeûne sec et je préfère ne pas rentrer d'eau dans mon organisme, car il s'agit d'un jeûne sec sans eau.

Durant les 2 voire 3 premiers jours, habituellement, je n'ai rien à signaler de précis, car si mes souvenirs sont bons, je n'ai pas tellement de symptômes apparents et une fatigue très limitée.

J'ai arrêté de boire et pourtant je continue à éliminer.

J'ai travaillé ce jour et je n'ai eu aucune difficulté à continuer mon jeûne sec. Peut-être que c'est une piste à suivre de faire 2 voire 3 jours de jeûne sec tout en travaillant. C'est moins optimal que de le faire chez soi mais je ferai l'expérience d'ici peu afin de connaître mes ressentis dans le cadre professionnel.

J'avais un poids un peu faible et j'ai voulu prendre du poids (nécessaire) pour continuer à jeûner sec, car je sais que je vais les reperdre après...

Poids : 54,7 kg
Graisse corporelle : 21,2 %
Graisse viscérale : 3 (valeurs saines 1 à 9)
Eau corporelle : 54 %

La prise de poids durant les vacances a fait son effet.

J'ai fait une marche de 6.5 km.

Bonne régénération à tous[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonjour Nadibole et bon démarrage de jeûne à toi !

Merci Klee
Je ferai mon compte-rendu ce soir.

Bonsoir,

2ème journée :

Coucher sans problème.
Sommeil (10 h 30 au total) en jeûne sec, je dors beaucoup.
Lever en super forme.
Ressources physiques : équivalent à 10
État mental : 10 également (concentration sur le jeûne sec)

Poids initial 54.7 kg : ce jour 52 kg (soit une perte de 2.7 kg)
Glycémie initiale 85 mg/dl : ce jour 83 mg/dl (en légère baisse)
Eau corporelle initiale 54 % : ce jour 55,3 % (en hausse et ça va ne faire qu'augmenter)
Graisse viscérale initiale 3 : ce jour 2 (valeurs normales 1 à 9, plus on se rapproche du 1 mieux c'est)
Graisse corporelle initiale 21,6 % : ce jour 19,4 % (en baisse importante)

Désengorgement de mes tissus en eau avec une perte de poids de 2.7 kg.
Ce matin, mes urines ont des sédiments. La couleur est différente par rapport aux précédents jeûnes secs qui était plus foncée.

Sport en matinée :
6 km en marche active
12 km en vélo

J'avoue que je ne me suis pas vraiment reposée ce jour. Je suis très active et dynamique. Aucune envie de faire la sieste...
Aucune sensation de faim ni de soif. J'ai de la salive comme chaque jour.
Pas de vertiges ni de fatigue.
J'ai pas mal uriné d'où cette perte de 2.7 kg. (Il y a aussi des corps cétoniques vu mes résultats !).

Bref, tout va bien en ce début du 3ème jour de jeûne sec (depuis 19 h).

Je rajouterai la couleur de ma langue blanche ainsi que la couleur de mes urines avec sédiments.

Bien à vous !

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Salut,  

Bravo pour ce jeûne sec, mais tu aurais pu laisser le 1er jour aussi, c'est bien de vouloir économiser le papier pour éviter l'abatage d'arbres, mais…  euh,  il y a tellement de place dans le système de stockage d'un serveur que ça ferra pas réellement de différence ;-)

Nadibole a écrit:
Bonne régénération !

Ohh ! Une adepte de la secte du gourou Casasnovas !


;-)

Bon jeûne !

@Sommerlung : j'ai fait un compte rendu sur la 1ère journée au 12.09...

Le terme : Bonne régénération n'est pas réservé exclusivement à Mr Casasnovas. De plus, je ne suis pas une adepte de qui que ce soit. Je prends des infos qui me semblent pertinentes dans le cadre de la santé. Par ailleurs, le mot "gourou" n'est pas approprié pour ma part. Je vous laisse la responsabilité de vos propos.

Bien à vous.

Je n'avais pas vu la 1ère journée, je n'avais que ton dernier poste de visible.

J'aime beaucoup Thierry Casasnovas, lui-même avait fait dans l'humour en s'appelant gourou de la secte RGNR à quelques reprises dans ses vidéos.