Jeûne sec - "la grande soif?"

Salut chères et chers collègues Jeûneur,

Je me tourne vers vous pour une question technique dont je ne parviens pas à trouver la réponse moi-même:

Lors que l'on jeûne en hydrique, survient la grande faim, qui indique au corps "tu dois absolument te remettre à manger, sinon cela sera grave". Je n'ai jamais été aussi loin, mais je jeûne à l'eau sans aucun soucis.

Pour des raisons de santé, je vais tenter le jeûne sec pour tenter de maximiser un jeûne de 28 jours en vue de guérir de l’arthrose cervicale. Ma question est la suivante, aux personnes qui connaissent le jeûne sec:

- Lorsque l'on jeûne sec (sans boire) sur une longue période, y-a-t'il un signe (comme la grande faim) qui indique que nous arrivons au minimum de nos réserve et que cela pourrait devenir dangereux?

Merci par avance de vos réponses ;-)

Salut Jeff.
Perso, je n'irai pas au-delà de la déshydratation de la gorge quitte à renouveler les jeûnes secs.
Dans mon cas, au début, la déshydratations de la gorge avait lieue au troisième jour - cela est très court par rapport à d'autres témoignages.
Avec la multiplication des jeûnes sec, je peux désormais faire 6 jours de jeûne sec sans déshydratation marquée.
Toad.

Bonjour Toad,

C'est intéressant, ton retour. Afin d'être sûr de comprendre, qu'appelles-tu exactement "déshydratation de la gorge" ? Qu'est-ce que tu ressens exactement qui, j'imagine, se trouve au delà de la simple soif ?

Bonjour Klee,

Je me suis fait une petite échelle de sensation au niveau de la gorge pour savoir où j'en étais dans le déroulement du jeûne sec.

• Gorge hydratée (tout le monde connait cela).
  
• Gorge déshydratée
  
• Gorge sèche
  

Jours après jours, la gorge se dessèche jusqu'à ce qu'il devienne difficile de déglutir à vide.
La salive n'est plus abondante, elle cesse d'hydrater et de lubrifier la gorge.
Des fois, le peu de salive qui reste devient épaisse et elle se met à coller les muqueuses.
Les lèvres collent l'une à l'autre et il faut forcer un peu pour obtenir l'ouverture de la bouche.
Ce même principe s'applique à la trachée, il devient donc difficile de la décoller après une déglutition à vide.
Dans mon cas, cela apparaissait précocement au 3ème jour lors des premiers jeûnes.
Aujourd'hui, je peux faire six jours secs tout ayant une gorge déshydratée (mais non sèche) et tout en gardant la possibilité de déglutir sans difficulté.

Il est souvent dit que la gorge est une indicatrice de l'intestin.
Quand la gorge est sèche ou qu'il devient difficile de déglutir, il me semble qu'il est temps de rompre le jeûne sec par précaution pour que les organes demeurent suffisamment lubrifiés et que les cellules demeurent suffisamment toniques.
De plus, il ne me semble pas utile de prolonger un jeûne sec parce que 2 jeûnes secs de 3 jours auront environ les mêmes bénéfices sur les solutions aqueuses qu'un unique jeûne sec de 6 jours.

2 jeûnes sec de 3 jours n'ont certainement pas le même effet qu'un jeûne sec de 6 jours.

Perso je n'ai fait que 6 jours à sec d'un coup. Mais je n'ai pas eu la gorge sèche, je suppose parce-que j'avais assez de réserve de graisses. Parait que le corps réussi le prodige de changer 1kg de graisse en plus d'un litre d'eau vitale, ce qui est quand même fort, sachant qu'un litre d'eau normal pèse exactement un Kg, et il n'y a pas que de l'eau dans la graisse, donc c'est plutôt incroyable.

Alors qu'es ce qui m'a fait arrêter mon jeûne sec après le 6eme jour ?
Je me rappelle que je me sentais comme dans un four. J'avais chaud comme quand j'ai de la fièvre, et puis la peur de l'inconnu m'a fait stopper. Je pense que j'aurai du faire un ou deux jours en plus, parce-que c'est précisément à ce moment là, quand tout le corps se transforme en fournaise, que le jeûne est à son maximum d'effet.

Toad a écrit:Sommerlund,
Je te rappelle que tes interventions ont déjà fait l'objet de modération.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Dorénavant,  je ne répondrai pas à aucun de tes messages (mais je les lirai qd-même) car je ne souhaite pas que les discussions tournent au duel.
Toad.

On se fait contredire, et on sort ses griffes ? Wow ! De plus ce n'est pas moi qui me suis fait modérer dans le lien que tu donne,  mais toi.

Tu peu lire à peu près partout que 2x 3 jours de jeûnes, sec ou à l'eau peu importe, n'équivalent pas à un jeûne de 6 jours (qui est meilleur). N'importe quel jeûneur devrait savoir cella. Lis le dans le livre de Shelton par exemple.

Bonjour Toad, bonjour Sommerlund,

Je vous rassure tout de suite sur un point : personne ne détient LA vérité. Ni vous, ni moi non plus.

Sur le papier, 6 jours de jeûne secs auront probablement plus de bénéfice que 2x3 jours de jeûnes secs. Mais sait-on vraiment à quel point ? De 10%, de 20%, de 30% ? Plus ? Moins ? Serait-ce le cas à tout âge ? Pour toute pathologie à traiter ?

Les scientifiques le rencontrent tous les jours : chaque affirmation amène son lot de nouvelles questions, pouvant remettre en cause même l'affirmation initiale.

Et soyons un tant soit peu pragmatique : il vaut mieux faire 2x3 jours de jeûnes secs que de ne rien faire du tout, l'objectif d'un jeûne sec de 6 jours pouvant paraître trop ambitieux.

Jeûner n'est pas un concours. A chacun son rythme.

Une fois dit cela, ne nous échauffons donc pas l'esprit inutilement.


-> Sommerlund : quand bien même tu aurais raison sur certains de tes propos, merci à toi de les avancer à l'aide d'un ton plus "diplomatique". Ce n'est pas la première fois que tu crées des polémiques. C'est franchement pénible et c'est bien dommage car par ailleurs, tu peux aussi donner un point de vue pertinent ou être d'une aide pour quelqu'un.

Mets-toi un instant à la place de Toad et imagine que je te réponde "Tu te prends pour un alchimiste avec ton kilo de graisse transformé en eau ?" plutôt que "C'est tout de même curieux d'un point de vue chimique, ce que tu racontes là". Si tout le monde répondait ainsi, n'importe quel forum, à commencer par celui-ci, n'existerait plus depuis bien longtemps...

Merci à toi, donc, de garder un ton mesuré avec chacun (à commencer avec les membres du forum Mélodie, forum pour lequel tu sembles avoir gardé quelque rancœur qu'il n'est pas nécessaire d'étaler ici...).


-> Toad : Merci d'avoir décrit précisément tes sensations, concernant l'hydratation de la gorge, je trouve ça éclairant.


En espérant que mon message ramène effectivement un climat de sérénité, cette discussion peut continuer. En cas contraire, je n'hésiterai pas à clôturer le sujet.

Je suis désolé, mais si quelqu'un affirme que 2X 3 jours de jeûne est égal à 6 jours de jeûne, je ne peu pas laisser dire ça. Alors comment le dire en étant plus diplomatique ?  Je ne sais pas. Ce que je sais c'est que je ne pouvais pas laisser dire ça alors que je sais que c'est faux.

Mais toi aussi apparemment tu ne vois pas la différence, donc je vais te l'expliquer, très rapidement:

1er jour de jeûne sec:  pas grand chose ne se passe on a de la réserve.
2ème jour de jeûne sec: Ceux qui sont habitué à jeûner vont avoir leur crise d'acidose au cours de la journée. Soyons optimiste et disons que la crise se fini en fin de journée.
3ème jour de jeûne sec: La crise est passé (hier) donc nous voilà enfin en journée efficace de jeûne pour la guérison.

Donc si on jeûne 3 jours, en sec, on a simplement un bon jour de jeûne efficace.  Donc 2 jours de jeûne efficace si on fait 2X3 jours (avec des jours de non-jeûne entre).
Si on jeûne 6 jours on a donc 3 jour de plus de jeûne efficace, donc 1+3 = 4 jours.
Donc jeûner 6 jours est presque 2 fois plus efficace que de jeûner 2X3 jours. Donc ce n'est pas 10%, 20%, ou 30% plus efficace comme tu l'as écrit, mais 100% !

En jeûne à l'eau c'est encore pire pour les 2X3 jours, vu que la crise d'acidose se passe généralement entre le 3ème et le 5ème jour. Je te laisse faire les calculs …

Klee a écrit:
Mets-toi un instant à la place de Toad et imagine que je te réponde "Tu te prends pour un alchimiste avec ton kilo de graisse transformé en eau ?" plutôt que "C'est tout de même curieux d'un point de vue chimique, ce que tu racontes là". Si tout le monde répondait ainsi, n'importe quel forum, à commencer par celui-ci, n'existerait plus depuis bien longtemps...

Relis ma phrase, je n'ai pas répondu de la sorte, mais avec un ton tout à fait neutre. Ensuite tu devrait aussi relire ce que j'ai écrit précisément pour "l'eau" de la graisse,  j'ai bien dit:  "Il parait",  donc déjà ce n'est pas une affirmation de ma part, donc on peu difficilement me traiter d'alchimiste, même si j'aurai bien aimé faire ce "métier" dans une autre vie.

Klee a écrit:
Merci à toi, donc, de garder un ton mesuré avec chacun (à commencer avec les membres du forum Mélodie, forum pour lequel tu sembles avoir gardé quelque rancœur qu'il n'est pas nécessaire d'étaler ici...).

Alors là toi aussi tu te met à donner des coups bas, de la même façon que Toad.
Ce que je fait sur le forum de Mélodie n'a rien à faire sur ce forum ici. Mais je te suggère d'y retourner, pour relire mon message, parce que tu ne l'as pas entièrement compris, apparemment. Je n'ai absolument aucune rancœur envers qui que ce soit sur leur forum. Mon message était destiné envers une personne que je voulait aider, c'est tout. Après j'y ai inséré une touche d'humour, que tu as probablement prise pour de la rancœur.


Je me sent un peu maltraité quand même. Je vient, je rectifie simplement un petit truc, pensant bien faire, sans m'attendre à rien, et puis on m'assomme et on me montre mes jours d'arrêt que j'ai déjà effectué de par le passé. Et ça par deux fois en moins d'un jour.
Je devrait créer un forum d' "hommes de forums injustement maltraités". Peut-être que quelqu'un viendrait me consoler plutôt que de ma taper dessus.
Je devrais aussi trouver un livre traitant de la diplomatie de forums, vu qu'apparemment c'est une de mes lacunes.

Je suis désolé, mais si quelqu'un affirme que 2X 3 jours de jeûne est égal à 6 jours de jeûne, je ne peu pas laisser dire ça. Alors comment le dire en étant plus diplomatique ?  Je ne sais pas. Ce que je sais c'est que je ne pouvais pas laisser dire ça alors que je sais que c'est faux.

Si tu considères que quelqu'un avance des choses qui te paraissent erronées, fais en sorte de trouver les mots pour que celui-ci ne se sente pas heurté.

Par exemple, commencer sa réponse en utilisant "certainement pas" n'est sans doute pas des plus facilitant. Un peu de conditionnel, de "probablement", de "d'après ce que j'ai lu", etc, permettrait d'entamer un dialogue plus serein, non ?

Mais toi aussi apparemment tu ne vois pas la différence, donc je vais te l'expliquer, très rapidement:

Vois-tu , quand je lis "tu ne vois pas la différence, donc je vais te l'expliquer", j'ai l'impression de lire le monologue du personnage empoisonné au radjaïdjah dans Tintin et le Lotus bleu qui tente d'imposer son point de vue en disant "Lao Tseu a dit qu'il fallait trouver la voie. Pour que vous puissiez trouver la voie, je vais vous couper la tête."


1er jour de jeûne sec:  pas grand chose ne se passe on a de la réserve.
2ème jour de jeûne sec: Ceux qui sont habitué à jeûner vont avoir leur crise d'acidose au cours de la journée. Soyons optimiste et disons que la crise se fini en fin de journée.
3ème jour de jeûne sec: La crise est passé (hier) donc nous voilà enfin en journée efficace de jeûne pour la guérison.

Donc si on jeûne 3 jours, en sec, on a simplement un bon jour de jeûne efficace.  Donc 2 jours de jeûne efficace si on fait 2X3 jours (avec des jours de non-jeûne entre).
Si on jeûne 6 jours on a donc 3 jour de plus de jeûne efficace, donc 1+3 = 4 jours.
Donc jeûner 6 jours est presque 2 fois plus efficace que de jeûner 2X3 jours. Donc ce n'est pas 10%, 20%, ou 30% plus efficace comme tu l'as écrit, mais 100% !

En jeûne à l'eau c'est encore pire pour les 2X3 jours, vu que la crise d'acidose se passe généralement entre le 3ème et le 5ème jour. Je te laisse faire les calculs …


Je te propose de laisser chacun faire ses calculs. D'autant que ta démonstration repose sur un protocole de calcul qui, à première vue, semble simple, ne prenant en compte que bien peu de facteurs, et ne faisant référence à rien d'autre qu'à ton propre avis.

Par ailleurs, tu pourrais aussi considérer le fait que tout le monde ne cherche pas les mêmes objectifs dans le jeûne. Et donc pas forcément les mêmes durées de jeûne non plus.

Klee a écrit:
Mets-toi un instant à la place de Toad et imagine que je te réponde "Tu te prends pour un alchimiste avec ton kilo de graisse transformé en eau ?" plutôt que "C'est tout de même curieux d'un point de vue chimique, ce que tu racontes là". Si tout le monde répondait ainsi, n'importe quel forum, à commencer par celui-ci, n'existerait plus depuis bien longtemps...

Relis ma phrase, je n'ai pas répondu de la sorte, mais avec un ton tout à fait neutre. Ensuite tu devrait aussi relire ce que j'ai écrit précisément pour "l'eau" de la graisse,  j'ai bien dit:  "Il parait",  donc déjà ce n'est pas une affirmation de ma part, donc on peu difficilement me traiter d'alchimiste, même si j'aurai bien aimé faire ce "métier" dans une autre vie.

C'était un exemple. Certes un peu caricatural, je le concède, mais juste un exemple.

Klee a écrit:
Merci à toi, donc, de garder un ton mesuré avec chacun (à commencer avec les membres du forum Mélodie, forum pour lequel tu sembles avoir gardé quelque rancœur qu'il n'est pas nécessaire d'étaler ici...).

Alors là toi aussi tu te met à donner des coups bas, de la même façon que Toad.
Ce que je fait sur le forum de Mélodie n'a rien à faire sur ce forum ici. Mais je te suggère d'y retourner, pour relire mon message, parce que tu ne l'as pas entièrement compris, apparemment. Je n'ai absolument aucune rancœur envers qui que ce soit sur leur forum. Mon message était destiné envers une personne que je voulait aider, c'est tout. Après j'y ai inséré une touche d'humour, que tu as probablement prise pour de la rancœur.

N'y vois aucun coup bas. J'ai simplement ressenti cette impression là en lisant tes messages avec Toad et je m'en excuse si je me suis trompé.


Je me sent un peu maltraité quand même. Je vient, je rectifie simplement un petit truc, pensant bien faire, sans m'attendre à rien, et puis on m'assomme et on me montre mes jours d'arrêt que j'ai déjà effectué de par le passé. Et ça par deux fois en moins d'un jour.
Je devrait créer un forum d' "hommes de forums injustement maltraités". Peut-être que quelqu'un viendrait me consoler plutôt que de ma taper dessus.
Je devrais aussi trouver un livre traitant de la diplomatie de forums, vu qu'apparemment c'est une de mes lacunes.


Tu peux choisir de faire la victime... Mais si quelqu'un t'indique qu'il se sent heurté, tu peux simplement aussi t'en excuser et passer à autre chose.

En relisant tout ça, effectivement, je te rejoins, il n'y avait pas péril dans la demeure initialement. Mais plutôt que de calmer les choses, tu choisis la provoc' par ce type de propos : "On se fait contredire, et on sort ses griffes ? Wow ! De plus ce n'est pas moi qui me suis fait modérer dans le lien que tu donne,  mais toi."

Forcément, ça ne peut que s'enflammer ensuite...

Klee a écrit:Tu peux choisir de faire la victime... Mais si quelqu'un t'indique qu'il se sent heurté, tu peux simplement aussi t'en excuser et passer à autre chose.

Ahlalah , fallait que tu écrive cette ligne…


Je trouvais bien ce que tu a écrit jusque là, et je me suis dit, bon passons la page. D'autant que Tintin c'étais toute ma jeunesse, le héro que j'aurai bien aimé être mais dont je n'aurai jamais la bonté, ni la gentillesse. Lui il aurait certainement eu été d'une diplomatie remarquable.

Vois-tu, tu ne regarde pas tout cela de mon point de vue. Je n'ai pas choisis d'être la victime, je suis la victime. Toad ne m'a pas simplement indiqué être heurté par mes propos, mais m'a carrément fait passer pour un délinquant fouteur de troubles, indigne d'être entendu. Relis un peu son premier commentaire. Si ça n'est pas un coup bas des plus minable, alors qu'est ce donc  ?  Désolé,  mais il m'était impossible de ne pas lui répondre. Elle non-plus n'est pas un "Tintin".

Bon, je doit avouer que le "certainement pas", au moment de l'écrire je m'étais dit que c'était un peu négatif. J'aurai du l'enlever et je m'en excuse. Désolé envers Jeff aussi qui a demandé une simple question et qui va devoir lire tout ça maintenant pour trouver ses réponses.

Sommerlund a écrit:

Klee a écrit:Tu peux choisir de faire la victime... Mais si quelqu'un t'indique qu'il se sent heurté, tu peux simplement aussi t'en excuser et passer à autre chose.

Ahlalah , fallait que tu écrive cette ligne…


Je trouvais bien ce que tu a écrit jusque là, et je me suis dit, bon passons la page. D'autant que Tintin c'étais toute ma jeunesse, le héro que j'aurai bien aimé être mais dont je n'aurai jamais la bonté, ni la gentillesse. Lui il aurait certainement eu été d'une diplomatie remarquable.

Vois-tu, tu ne regarde pas tout cela de mon point de vue. Je n'ai pas choisis d'être la victime, je suis la victime. Toad ne m'a pas simplement indiqué être heurté par mes propos, mais m'a carrément fait passer pour un délinquant fouteur de troubles, indigne d'être entendu. Relis un peu son premier commentaire. Si ça n'est pas un coup bas des plus minable, alors qu'est ce donc  ?  Désolé,  mais il m'était impossible de ne pas lui répondre. Elle non-plus n'est pas un "Tintin".

Bon, je doit avouer que le "certainement pas", au moment de l'écrire je m'étais dit que c'était un peu négatif. J'aurai du l'enlever et je m'en excuse. Désolé envers Jeff aussi qui a demandé une simple question et qui va devoir lire tout ça maintenant pour trouver ses réponses.

Ta réponse et sa conclusion me vont bien, merci à toi.

Pour l'aparté sur Tintin, c'est aussi toute ma jeunesse, j'ai lu et relu je ne sais combien de fois les albums. Sur plusieurs plans, on peut effectivement voir en Tintin un certain idéal. Mais par définition, un idéal est difficilement atteignable ^^. En tout cas, il est effectivement très souvent courtois et à titre personnel, j'aimerais bien lui emprunter des "sapristi" ou des "saperlipopette" plutôt que des noms plus fleuris qui me viennent parfois à la bouche quand je m'agace ou m'étonne. Mais bref, je m'égare, ce n'est pas le sujet !

OK, je te l'accorde, Toad s'est peut-être agacé un peu vite, possiblement plus en souvenir de vos discussions passées qu'à celle-ci précisément. Cependant, n'employons pas non plus les grands mots pour des polémiques qui n'en valent pas la peine.


->Toad : Je te propose aussi de calmer les choses et de ne pas revenir sur cette embrouille que je considère maintenant comme terminée.


Nous pouvons revenir à la question initiale de Jeff, notamment si d'autres personnes ont également un avis ou une expérience à partager.

Merci Toad, tes indications me sembles logiques et couler de source, maintenant que j'ai tester le "sec" durant 3 jours.

J'ai eu très envie de boire le 3ème jour, car je me rapprochais du moment ou j'avais décidé de boire et mon esprit s'agitait, car je n'avais pas du tout la gorge sèche.

Durant mes 28 jours de jeûne, je prévois de faire comme ceci: 1jour hydrique, 3 jour sec, 3 jours hydriques, 4 jours secs, 4 jours hydriques, 5-7 jours sec (on verra jusqu’où cela tient) et le reste hydrique.
ce qui ferait si tout se passe bien 14 jours secs et 14 jours hydrique.

Effectivement, j'ai posé une simple question et j'ai du beaucoup lire! restons cool, nous tirons tous à la même corde ;-)

Merci Jeff pour ton retour.
Même si j'ai la malchance de déplaire (un peu quand-même) à Sommerlund, j'espère que nos échanges à venir seront apaisés et apaisants.
Je me suis en effet emporté un peu trop vite et je m'en excuse.
Sommerlund, excuse-moi.
Même si nous n'échangions pas à l'avenir, je continuerai à te lire (j'ai souligné cela un peu plus haut) parce que je suis ton parcours depuis longtemps.

Bonsoir Jeff, bonsoir Toad,

-> Jeff : Eh bien, tu te lances dans une belle aventure, dis-moi ! J'avoue être très intéressé de lire ton retour le moment venu mais, pour l'heure, je te souhaite bien évidemment un très bon jeûne. As-tu l'occasion de le faire au repos ?

-> Toad : Merci pour ton message qui va dans le sens de l'apaisement, les choses sont maintenant claires et je suis persuadé que Sommerlund et toi pourriez échanger à l'avenir de façon sereine.

Oui, je l'effectue au repos, pas d'autre forme de jeûne pour moi :-)

Bonjour à tous ! Je suis allée à un concert il y a3 semaines et c'était trop fort pour mes oreilles mais je suis restée devant . Depuis ce moment j'ai mal aux oreilles et ne supporte plus les bruits forts qui me semblent trop forts . Je suis obligée de quitter la pièce où de Boucher mes oreilles. C'est handicapant. Les autres supportent les bruits ou Le volume sonore ( au cinéma ou ailleurs) mais Pas moi ! En plus j'ai un écoulement dans les oreilles un peu . Et parfois mal au repos dans mon lit si je mets la tête sur le côté. Alors un jeûne sec peut-être Ca va aider les oreilles à guérir? J'ai 50 ans. Qu'en pensez-vous ? Merci !

Bonjour j'ai envoyé un message précédemment mais peut-être pas dans la Bonne rubrique. Y a t il des articles dans le forum sur le jeûne sec et les oreilles ? Merci !

Pas à ma connaissance...

Bonjour Maravilia,

Aïe, il est possible que tu aies perdu des degrés d'audition dans l'affaire...

Effectivement, il n'y a pas de témoignage spécifique sur ce forum comprenant le jeûne sec et les problèmes d'oreilles mais, d'une manière générale, le jeûne peut faire du bien à l'audition. Comme par exemple les témoignages que tu trouveras -> [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] <- et -> [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] <-.

Sinon, dans ton cas, il serait peut-être également intéressant d'aller consulter un médecin ORL.

[quote="Jeff"]Salut chères et chers collègues Jeûneur,

Je me tourne vers vous pour une question technique dont je ne parviens pas à trouver la réponse moi-même:

Lors que l'on jeûne en hydrique, survient la grande faim, qui indique au corps "tu dois absolument te remettre à manger, sinon cela sera grave". Je n'ai jamais été aussi loin, mais je jeûne à l'eau sans aucun soucis.

Pour des raisons de santé, je vais tenter le jeûne sec pour tenter de maximiser un jeûne de 28 jours en vue de guérir de l’arthrose cervicale. Ma question est la suivante, aux personnes qui connaissent le jeûne sec:

- Lorsque l'on jeûne sec (sans boire) sur une longue période, y-a-t'il un signe (comme la grande faim) qui indique que nous arrivons au minimum de nos réserve et que cela pourrait devenir dangereux?

Merci par avance de vos réponses
Bonjour Jeff,
C'est extrêmement rare qu'en jeûne hydrique que l'on retrouve la vraie faim. La vraie faim ce n'est pas une Grande Faim..c'est une sensation agréable dans la bouche qui fait saliver devant la vue ou l'odeur d'un aliment véritable comme un fruit frais et mûr. C'est rarement observé dans les maison de jeûne oû les gens sont invité à cesser leur jeûne lorsqu'ils ont atteint un poids limite comme avoir perdu 20% de leur poids de départ ou avoir atteint une limite de poids indiqué sur le tableau des Barèmes de poids Hygiénistes dans le livre de 288 pages : Jeûne et Santé, la méthode douce des paliers alimentaires du biologiste Désiré Mérien , Édition Nature et vie à la page 101 La plupart des gens ont plus de toxines que de réserves de nutriments pour jeûner assez longtemps pour arriver à la langue rose ou au retour de la faim. C'est pourquoi, on devrait jeûner régulièrement une fois ou deux une ou deux semaines par année au chaud et au grand repos en buvant selon sa soif environ 1 litre d'eau par jour. Le jeûne sec sans eau ne dépasse pas plus de 5 jours de suite sans risque de déshydratation. Voici donc pour vous éclairer Les Symptômes de Déshydratation : Soif, Fatigue, Urine plus concentrée, Haute Pression, augmentation du rythme cardiaque, étourdissements, évanouissement, perte d'équilibre, augmentation de la température corporelle. crampes musculaires, constipation, peau sèche moins élastique, yeux secs. Plusieurs études scientifiques ont été faites sur les bienfaits du jeûne hydrique et sur les dangers de la déshydratation mais presqu'aucune Aucune Étude Scientifique n'a été faite sur le jeûne sec de plus de 5 ou 7 jours de suite. Par contre le jeûne sec prolongé a été utilisé traditionnellement comme moyen de "mettre fin à ses jours par inanition sans violence et "sans aide médical à mourir " chez les grands parents japonais durant les famines ou les pénuries. Ces vieux japonais se retiraient dans la montagne Fuji pour se laisser mourir en laissant leurs réserves de nourriture à leurs enfants et petits enfants. Tout biologiste vous le confirmera le jeûne sec ne convient pas aux humains contemporains qui sont généralement déshydratés et constipés car ils ne consomment déjà pas assez de fruits et légumes frais et crus dans leur alimentation.Il y a donc un plus grand risque de déshydratation et d'effets secondaires indésirables avec le jeûne sec , ce qui implique la mort de certaines cellules rénales et leur décomposition  sur place ce qui engendre un auto-empoisonnement semblable à une hypothermie ou à une une septicémie (inflammation et infection généralisée).
En Conclusion, il ne faut pas ignorer la soif et si l'eau semble goûter mauvais, ce sont les toxines sur la langue qui donnent ce mauvais goût à l'eau qu'il est alors préférable de boire chaude avec une paille par petites gorgées à la fois pour éviter les conséquences désastreuses de la déshydratation pour vos reins...
Soyez prudent et ne dépassez pas vos limites de perte de  poids...sinon vous aurez beaucoup de mal et de temps  à reprendre vos forces, votre poids normal  et vos activités normales.
Quand à l'efficacité du jeûne sec par rapport au jeûne hydrique thérapeutique ..c'est surtout au niveau de la perte de poids que ça été observé comme plus rapide mais pas vraiment au niveau de l'auto-guérison. Je trouve que c'est idiot de vouloir perdre du poids plus rapidement en jeûnant sec ou en activité... Surtout quand on sait que l'on pourrait se guérir de toutes sortes de malaises insoupçonnés en jeûnant au chaud et grand repos en buvant selon sa soif environ 1 litre d'eau pure par jour. J'ai séjourné dans 3 maisons de jeûne hydrique et travaillé dans l'une d'elles où j'ai été témoin de plusieurs guérisons très satisfaisantes en compagnie d'un professeur de biologie. J'ai jeûné une vingtaine de fois à l'eau, au chaud et au grand repos de 11 jours à 33 jours. Je me suis guéri d'un parasite (ascaris de 10 cm) en jeûnant 21 jours, d'une sinusite en 21 jours, d'une mastoïdite en 33 jours, de calculs rénaux en 18 jours, d,une hernie inguinale en 11 jours, et d'une dizaine de calcul biliaires en 21 jours. ce sont les maisons de jeûne qui ont développé l'expertise du jeûne hydrique avec d'excellents résultats. De priver l'organisme d'eau crée un stress additionnel important à l'organisme qui lutte alors pour se réhydrater au lieu de coordonner son autoguérison et sa désintoxication car dans un corps humain , c'est l'énergie Vitale qui maintien la vie mais elle est limité et comme un ordi elle n'est pas tr;es efficace pour faire deux tâches compliquées en même J'ai aussi remarqué quand je ne buvais pas assez d'eau pendant un jeûne de 2 ou 3 semaines mes premières selles étaient extrêmement dures et difficiles à évacuer lors des premiers jours de la reprise alimentaire. Le biologiste m'a expliqué que lorsque l'organisme manque d'eau pendant un jeûne pour maintenir la viscosité et la densité optimale du sang, il devait aller puiser de l'eau dans les selles du colon qui contiennent environ 70% d'eau. C'est donc une autre raison de ne pas faire de purge toxique ni de lavement irritant avant un jeûne pour l'organisme puisse puiser de l'eau dans les selles du colon si nécessaire. temps... Au contraire on devrait plutôt préparer un jeûne sec ou hydrique par une diète de fruits et légumes frais,crus et cuits à la vapeur et bio pendant un mois environ pour se faire de bonnes réserves de vitamines hydrosolubles (B1, B2, B12, C), de Vitamines Liposolubles (A, D, E) et de sels minéraux organiques (P,Cl,S,Ca,K,Na, Mg,Fe).Nous avons des réserves de Vitamines Liposolubles d'environ 90 jours dans le foie. On a surtout besoin de toutes ces Vitamines et Minéraux pour Neutraliser les Toxines Hydrosolubles, solubles dans l'eau par les reins. Pour neutraliser les Toxines Solubles dans l'Air par les poumons et pour Neutraliser les Toxines Liposolubles, solubles dans les graisses par le foie... sinon l'autolyse et l'auto-guérison sont au ralenti ou compromis...Ce n'est pas exactement le jeûne qui guérit, c'est l'organisme qui se guérit lui-même quand on lui procure le repos physique, le repos mental, le repos sensoriel, le repos émotionnel et le repos sexuel qui doivent accompagner le repos digestif du jeûne thérapeutique. C'est seulement par le repos et l'économie d'énergie que l'on peut Régénérer l'Énergie Vitale pas en gaspillant son peu d'énergie nerveuse et calorique par de la marche, des randonnées ou par des bains chauds ou froids. Les rares animaux qui jeûnent en activité comme les saumons de L'Atlantique meurent d'inanition épuisés et décharnés. Tous les autres animaux qui se métamorphosent en jeûnant, comme les chenilles qui deviennent papillons libres ou les têtards qui deviennent grenouilles le font allongés presqu'immobiles au Grand Repos.