Demi-Jeune d'une semaine ( possible transition vers un jeune à l'eau )

Jibi-Sunny Mer 31 Aoû 2016 - 19:45

Bonjour, je me présente, je m’appelle Jean-Baptiste, j'aurais 32 ans en septembre.

J'ai une certaine expérience des jus de légumes à l'extracteur depuis un certains temps, et je mange le plus possible mais pas qu'exclusivement, des fruits et légumes bio, ainsi qu'un peu de viande. Cela étant, j'ai aussi des sorties ou je me permets beaucoup de manger d'autres aliments bien moins physiologique.

J'ai passé une semaine de vacances chez mon père, et là bas il n'y avait que des aliments non physiologique à manger, et j'étais dans une période ou je voulais bien le faire. Donc je me suis "gavé" et et les résultats se sont pas fait attendre, j'ai gonflé et j'étais fatigué. Il m'a fallut quelques jours pour reprendre une alimentation plus saine.

Ce qui fait qu'aujourd'hui, cela fait environ 1 semaine ( peut être 8 jours ) que je ne mange que des fruits ( bananes , pastèques ) ou des jus, toujours le même : carotte pomme concombre. Ah et si, j'ai mangé 2 avocats dans la semaine !

Alors, j'ai des symptômes assez similaire à la fois ou j'avais jeuné :
Nervosité, irritabilité, fatigue.
Langue blanche qui n'en peut plus à chaque réveil ! Chargée comme jamais... Avec la bouche bien pateuse, un gout pateux que je rince abondamment en me lavant les dents et la langue à l'eau et l'argile.
Gaz, mais encore assez léger par rapport à quand je jeunais.

Donc pour moi j'ai l'impression de revivre légèrement le jeune. Mon corps a l'air de pas mal éliminer déjà. C'est par contre toujours une surprise pour moi de voir à quel point ça me fatigue nerveusement. Et pourtant j'ai pu marcher 2h30 au soleil sans trop de problèmes. Ca me semble pas logique mais bon.

Ce que j'aimerais maintenant, c'est terminer les bananes que j'ai et les pommes que j'ai pour passer en jeune à l'eau.

J'ai les problèmes suivant :
Calvitie ( j'ai arrêté de perdre mes cheveux depuis ma transition, mais ceux perdus n'ont pas repoussé )
Myopie ! ( J'ai acheté en plus récemment des lunettes à trous qui permette de faire du yoga des yeux )
Ventre gonflé ! ( Alors que je ne pèse que 64,5 kilos pour 1m84 )

Mes questions :
Quelle durée de jeune puis je espérer avec mon poids actuel ?
Cette durée sera t elle suffisamment longue pour guérir de ma myopie et nettoyer mes intestins ?
Quand j'avais fait un jeune de 4 jours , j'ai eu l'impression de garder les selles dans mon corps, alors que je voulais m'en libérer. Une purge au chlorumagène est elle intéressante pour évacuer les selles et nettoyer les intestins ? J'en ai faite déjà, mais pas à la suite d'un jeune de 4 jours.
Je pratique l'oil pulling. Devrais je arrêter pendant le jeune ? Est ce une pratique utile en soit ?

Je souhaite avoir un ventre plat de chez plat ! Ce qui veut dire intestins bien nettoyé je suppose, sinon ils gonfleraient pas.
Avoir une vue parfaite sans lunette
Et aussi, le summum serait une repousse de cheveux un beau jour de printemps.

Pour le reste, ça va globalement, car je prends soin de moi en général, tant sur le plan physio que spirituel. Mais là, ce sont d'ancien problèmes dont j'ai conscience aujourd'hui.

Toute réponse est bienvenue, toute personne voulant me soutenir dans mon initiative que je ne manquerais pas de raconter est bienvenue.

Je vous remercie pour votre écoute.

Jibi-Sunny Jeu 1 Sep 2016 - 3:35

Je me rend compte après avoir parcouru ce forum qu'un jeune se prépare plus longuement que prévu et nécessite un certain isolement social. Egalement, qu'il faut être prêt à perdre pas mal de poids. Je crois que ce n'est peut être pas le moment pour moi de rentrer pleinement dans un jeune. J'ai perdu 4 kilos en 1 semaine, et je me trouve bien fin aujourd'hui. J'ai besoin psychologiquement de reprendre du poids avant de me lancer dans un jeune à l'eau, ou celui ci serait très court.

Donc je vais d'abord continuer de manger comme je faisais, à savoir manger des fruits et faire des jus de légumes mais en augmenter la quantité pour prendre un peu de masse, et reprendre le sport. La semaine de légèreté alimentaire que je me suis offert m'a fait beaucoup de bien, mais je ne souhaite pas aller trop vite bien que je souhaite un jour me mettre à jeûner à l'eau assez longuement.

En attendant, les réponses à mes questions sont quand même les bienvenues. Peut être aurais je du les proposer sur un autre forum.

**Luc** Jeu 1 Sep 2016 - 9:16

Bienvenue sur le forum !

Au départ, débuter un jeûne avec un IMC à 19.3 n'est pas contre-indiqué. Sur le présent forum, de nombreuses personnes entreprennent des jeûnes uniquement à l'eau avec des IMC semblables et jeûnent deux ou trois semaines. D'ailleurs, mon épouse a fait de nombreux jeûnes avec de tels IMC au départ. Klee, un des administrateurs de ce forum débute toujours ses jeûnes, qui durent en moyenne trois semaines, avec un IMC semblable. Il faut aussi comprendre que les gens minces perdent beaucoup moins de poids que les personnes grasses.

Je dois laisser pour l'instant mais je répondrai à tes nombreuses questions un peu plus tard aujourd'hui. D'autres participants vont sans doute répondre également.

À bientôt !

Jibi-Sunny Jeu 1 Sep 2016 - 9:56

Bonjour, et merci pour ton message encourageant ! Cela me donne à réfléchir, je verrais bien à nouveau je suppose dans un certain temps, je ne suis pas du tout fermé, bien au contraire.

**Luc** Jeu 1 Sep 2016 - 20:17

Jibi-Sunny a écrit:

Alors, j'ai des symptômes assez similaire à la fois ou j'avais jeuné :
Nervosité, irritabilité, fatigue.
Langue blanche qui n'en peut plus à chaque réveil ! Chargée comme jamais... Avec la bouche bien pateuse, un gout pateux que je rince abondamment en me lavant les dents et la langue à l'eau et l'argile.
Gaz, mais encore assez léger par rapport à quand je jeunais.
Il est probable que le fait de n'avoir mangé que des fruits et légumes durant une semaine, ait activé l'autolyse. Si nous mangeons peu, cela pousse l'organisme à aller puiser dans ses réserves, enclenchant ainsi de processus.

J'ai les problèmes suivant :
Calvitie ( j'ai arrêté de perdre mes cheveux depuis ma transition, mais ceux perdus n'ont pas repoussé )
Myopie ! ( J'ai acheté en plus récemment des lunettes à trous qui permette de faire du yoga des yeux )
Ventre gonflé ! ( Alors que je ne pèse que 64,5 kilos pour 1m84 )

Le jeûne n'empêche généralement pas la calvitie de se poursuivre, quoique Shelton écrit que parfois les cheveux cessent de tomber, ou tombent moins suite à un jeûne. Ce phénomène semble toutefois relativement rare.

Pour l'amélioration de la vision, certains jeûneurs notent des améliorations à ce niveau. (lors de jeûnes plus longs)

Tant qu'au système gastro-intestinal, le jeûne améliore presqu'invariablement la situation. Naturellement, plus le jeûne est long et exécuté au repos, plus les résultats sont au rendez-vous.

Mes questions :
Quelle durée de jeune puis je espérer avec mon poids actuel ?
Un jeûne de deux ou trois semaines est réalisable.

Cette durée sera t elle suffisamment longue pour guérir de ma myopie et nettoyer mes intestins ?
Un jeûne de deux ou trois semaines devrait donner des résultats. Cela diffère pour chaque individu. Plus la personne est jeune, plus l'autolyse agit rapidement.

Quand j'avais fait un jeune de 4 jours , j'ai eu l'impression de garder les selles dans mon corps, alors que je voulais m'en libérer. Une purge au chlorumagène est elle intéressante pour évacuer les selles et nettoyer les intestins ? J'en ai faite déjà, mais pas à la suite d'un jeune de 4 jours.
Il n'y a aucun danger à ne pas vider les intestins. Voir les deux liens suivants :
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t141-activite-intestinale-purges-et-lavements
https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t137-activite-intestinale-durant-le-jeune-par-desire-merien

Si tu as d'autres questions, n'hésites pas.

Jibi-Sunny Jeu 1 Sep 2016 - 20:32

Merci pour tes réponses !
J'ai constaté pendant mes jus et très léger repas de fruits et l'oil pulling, une légère amélioration au niveau des dents que j'ai trouvé plus blanche que jamais. L'autolyse aura t elle contribué à cette blancheur ?

Une de mes dents cependant un léger petit éclat et une autre un petit trou mais sans carie, et je me demandais si le jeune aidait la régénération des dents ?

Est ce que la pratique de l'oil pulling a une utilité en soit ? Du moins pour ceux qui ne jeune pas régulièrement et ne mange pas tous les jours des aliments physiologiques.

Combien de jeune long de 2/3 semaines sont ils réalisable pour mon icm par an ?

Peut on observer un éclaircissement des yeux ( irridologie ) après un jeune ?

Douche ou pas douche pendant le jeune ?

Merci pour ton temps consacré tant à me lire qu'à me répondre.

J'ai fait hier un repas de test en mangeant une salade de riz et je me reveil avec mes premiers symptomes assez désagréable de mauvaise haleine et d'angoisse. Cette semaine de nourriture 100% naturelle m'aura définitivement bien déshabitué à l'ancienne nourriture et motivé à ne manger plus que des fruits en grandes quantité couplé avec des jus. Je crois qu'il faut manger beaucoup pour reprendre de la masse quand on ne mange que des fruits. Mais jusqu'à présent, je n'ai fait que maintenir mon poids à 64 kilos, donc en soit un régime à base de banane, de jus et occasionnellement des oléagineux pourrait ne pas me procurer assez de calorie j'imagine. A moins que je n'assimile pas assez. Possible vu l'état de mes intestins.

**Luc** Ven 2 Sep 2016 - 18:19

Jibi-Sunny a écrit:Merci pour tes réponses !
J'ai constaté pendant mes jus et très léger repas de fruits et l'oil pulling, une légère amélioration au niveau des dents que j'ai trouvé plus blanche que jamais. L'autolyse aura t elle contribué à cette blancheur ?
Une de mes dents cependant un léger petit éclat et une autre un petit trou mais sans carie, et je me demandais si le jeune aidait la régénération des dents ?

Il y a plusieurs jeûneurs qui notent une amélioration côté dentaire : des dents branlantes qui se solidifient, disparition de tartre, même que certaines caries peuvent disparaître lors de longs jeûnes. Les dents sont des os spéciaux, régis au même titre que les os ordinaires. Oui, en principe il peut y avoir régénération à ce niveau. Cependant, on peut penser à des jeûnes longs, voire très longs. Voir quelques liens où il est question du tartre entre autre
https://www.google.ca/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=site:jeune-et-sante.forumcanada.org+tartre

Est ce que la pratique de l'oil pulling a une utilité en soit ? Du moins pour ceux qui ne jeune pas régulièrement et ne mange pas tous les jours des aliments physiologiques.
Le "oil pulling" est une pratique acceptable, mais en dehors du jeûne.

Combien de jeune long de 2/3 semaines sont ils réalisable pour mon icm par an ?
Mon épouse, qui a un IMC semblable au tien jeûne une fois par année entre une et trois semaines.

Peut on observer un éclaircissement des yeux ( irridologie ) après un jeune ?
Les iridologues pourraient probablement remarquer une amélioration suite à un jeûne. Il faut cependant qu'ils aient déjà observé ton œil avant le jeûne.

Douche ou pas douche pendant le jeune ?
De très courtes douches à eau tempérée (ni trop chaude, ni trop froide) pourraient être prises si notre condition le permet. Chez certains jeûneurs, cela demande trop d'énergie. Ce n'est donc pas encouragé chez ces personnes.

J'ai fait hier un repas de test en mangeant une salade de riz et je me reveil avec mes premiers symptomes assez désagréable de mauvaise haleine et d'angoisse. Cette semaine de nourriture 100% naturelle m'aura définitivement bien déshabitué à l'ancienne nourriture et motivé à ne manger plus que des fruits en grandes quantité couplé avec des jus. Je crois qu'il faut manger beaucoup pour reprendre de la masse quand on ne mange que des fruits. Mais jusqu'à présent, je n'ai fait que maintenir mon poids à 64 kilos, donc en soit un régime à base de banane, de jus et occasionnellement des oléagineux pourrait ne pas me procurer assez de calorie j'imagine. A moins que je n'assimile pas assez. Possible vu l'état de mes intestins.

Notre philosophie (Lison et moi), est de manger un peu de tout une fois la reprise alimentaire complétés suite à un jeûne. Personnellement nous nous alimentons de façon naturelle. Pas de produits industrialisés transformés. Bien sûr nous allons nous acheter certains yogourts et fromages en lisant bien les ingrédients. Nous avons déjà fait nos yogourts à une certaines époque. Nous mangeons beaucoup de fruits et de légumes, des légumineuses, du tofu, des graines et noix... Lison et moi mangeons du poisson une ou deux fois par semaine. Personnellement je mange aussi un peu de volaille, peut-être une fois par semaine en moyenne. Nous ne mangeons pas d'autres viandes.

Jibi-Sunny Sam 3 Sep 2016 - 1:42

Encore une fois, merci pour tes réponses qui me permettent de bien me positionner pour me décider !

Jibi-Sunny Jeu 6 Avr 2017 - 16:00

Bonjour, voici ce que j'ai expérimenté et j'aurais quelques questions :
J'ai avant hier fait une mono-diète de bananes sous forme de smoothie, ce qui m'aide en général à réussir le jeune que je souhaite entreprendre.
Hier j'ai réussi à faire 24h de jeune sec, je me suis ensuite réalimenté avec un nouveau smoothie bananes bien mures.

Cependant, je pense que l'autolyse continuait. J'ai ressentis ceci : hyperactivité, angoisses, gaz, léger ballonnement, léger mucus mais surtout après les 24h de jeunes.

J'ai beaucoup uriné pendant le jeune sec, je me demandais presque d’où venait cette eau
Suite au smoothie banane, je n'ai pas eu de selles... Est ce une mauvaise idée de mélanger eau et nourriture ? Ou l'absence de selle est elle du à autre chose ?
J'envisage de faire 24h de jeune chaque semaine, mais étant donné que l’autolyse commence souvent qu'après ces premières 24h, je me demandais si cela m’apporterais tout de même un bienfait pour le corps ?

Je compte me nourrir aujourd'hui que de jus de fruits et légumes ( pommes concombre carottes ). Et je reprendrais une alimentation classique demain. Grâce à quelques expériences, je vis sans trop de difficultés des jeunes de 24h ou même 48h ( la semaine dernière un jeune à l'eau de 36h ).

En début de jeune je pesait 69,5 kilos et suis déjà à 67,3 pour 1m83. Cependant, j'ai le ventre encore un peu gonflé et une graisse abdominale qui a tendance a toujours un peu rester. Je voudrais savoir si le jeune à terme pourrait m'assurer un ventre plat et également un meilleur transit intestinale.

Merci d'avance

Edit :
Et je précise que c'est surtout pendant mon sommeil ( j'ai dormis en journée à cause d'insomnie ) que j'ai ressentis les angoisses ou les rêves un peu étranges. J'ai lu et compris que c'est parce que j'étais le plus au repos et que donc l'autolyse était la plus forte...

**Luc** Jeu 6 Avr 2017 - 21:57

Jibi-Sunny a écrit :

Bonjour, voici ce que j'ai expérimenté et j'aurais quelques questions :
J'ai avant hier fait une mono-diète de bananes sous forme de smoothie, ce qui m'aide en général à réussir le jeune que je souhaite entreprendre.
Hier j'ai réussi à faire 24h de jeune sec, je me suis ensuite réalimenté avec un nouveau smoothie bananes bien mures.

Cependant, je pense que l'autolyse continuait. J'ai ressentis ceci : hyperactivité, angoisses, gaz, léger ballonnement, léger mucus mais surtout après les 24h de jeunes.

Je ne pense pas que ce sont des signes de l'action de l'autolyse, mais plutôt des réactions gastro-intestinales normales provoquées une trop grande quantité d'aliment en même temps après avoir été à jeun 24 h. Combien de bananes y avait-il dans tes smoothies ?

J'ai beaucoup uriné pendant le jeune sec, je me demandais presque d’où venait cette eau
Suite au smoothie banane, je n'ai pas eu de selles... Est ce une mauvaise idée de mélanger eau et nourriture ? Ou l'absence de selle est elle du à autre chose ?

Il devait sans doute y avoir de la rétention d'eau, et cette eau fut probablement éliminée lorsque tu as cessé de manger. Certains aliments riches en sel peuvent provoquer de l'œdème.

Tant qu'à l'activité intestinales, il n'est pas anormal qu'il n'y ait pas d'activité à ce niveau lorsque nous ne mangeons pas durant un jour ou plus.

J'envisage de faire 24h de jeune chaque semaine, mais étant donné que l’autolyse commence souvent qu'après ces premières 24h, je me demandais si cela m’apporterais tout de même un bienfait pour le corps ?

Il est vrai, selon le biologiste Rocan, que l'autolyse ne se déploie pas avant que nos réserves intestinales n'aient été utilisées par l'organisme. Tout de même, une journée de jeûne par semaine apporte des bienfaits à l'organisme. Même une journée de jeûne par mois donne des résultats. (ex. chez les mormons)

Je compte me nourrir aujourd'hui que de jus de fruits et légumes ( pommes concombre carottes ). Et je reprendrais une alimentation classique demain. Grâce à quelques expériences, je vis sans trop de difficultés des jeunes de 24h ou même 48h ( la semaine dernière un jeune à l'eau de 36h ).

Même si nous ne jeûnons que 24 à 48h, il est toujours bon de se réalimenter graduellement. Cela poursuit les bienfaits du jeûne et peut éviter des réactions gastro-intestinales désagréables.

En début de jeune je pesait 69,5 kilos et suis déjà à 67,3 pour 1m83. Cependant, j'ai le ventre encore un peu gonflé et une graisse abdominale qui a tendance a toujours un peu rester. Je voudrais savoir si le jeune à terme pourrait m'assurer un ventre plat et également un meilleur transit intestinale.

Perdre un ou deux kilos en quelques jours de jeûne est tout à fait normal. Il faut cependant savoir que cette perte n'est pas réelle. Nous perdons de l'eau et notre intestin grêle se vide afin de nourrir l'organisme. Ce sont finalement de "fausses pertes" qui seront reprises lors de la réalimentation. Tant qu'au ventre plat, cela pourrait sans doute prendre quelques semaines de jeûne pour l'obtenir.

Merci d'avance

Edit :
Et je précise que c'est surtout pendant mon sommeil ( j'ai dormis en journée à cause d'insomnie ) que j'ai ressentis les angoisses ou les rêves un peu étranges. J'ai lu et compris que c'est parce que j'étais le plus au repos et que donc l'autolyse était la plus forte...

En période de jeûne, écrit Boudreau, le sommeil est perturbé, on dort peu, on fait des rêves burlesques ...

Jibi-Sunny Jeu 6 Avr 2017 - 22:09

Merci pour tes réponses.
J'ai un peu de mal à accepter l'idée de se réalimenter graduellement pour sortir du jeune et c'est aussi ce qui me dissuade d'en faire des longs. Je ne pense pas que j'en aurais la patience.

Pour les bananes, j'en avais mangé plus d'un kilos à vu d’œil, je n'ai pas pesé, ça pourrait être davantage.

La semaine dernière, a la reprise alimentaire, même en ne mangeant pas des aliments "sains", j'ai gardé longtemps un haut niveau d'énergie et un très bon sommeil. Dans mon expérience, le jeune nous protège d'avantage des polluants, toxines et stimulants. C'est pour cela que je souhaite en faire un par semaine, afin de garder un haut niveau d'énergie et faire une légère détoxification à chaque fois.

Jibi-Sunny Ven 7 Avr 2017 - 14:17

Bon j'ai décidé de prolonger un peu mon jeune que je voulais que court au départ. Il a donc duré 24h de plus, j'ai ensuite bu un 1/2 litre de jus de pommes carottes concombre et mangé plusieurs cuillères à soupe de miel. Ma faim s'est ensuite totalement estompée et n'ayant plus faim, je n'avais plus envie de manger pour manger.

Je crois que je ne vais pas me réalimenter autrement qu'en jus et en miel du week end.

Concernant mon sommeil, je me réveille et me rendors aussitôt plus de 10 fois en 10h.
J'ai des sensations dans les jambes quand je suis allongé, un peu comme quand j'avais des varices et que je restais debout, mais en moins douloureux et moins intense.
J'ai continué de perdre du poids et suis à 66,6 kilos, sans que je puisse observer une différence avec la veille.

J'ai occasionnellement des petites douleurs aux reins, je dirais 1/10. J'ai par moment des cernes et à d'autres quasiment plus.

Au reveil j'ai du uriner environ 150 cl d'urines oranges comme le jus de pommes. Elles ne sont pas comme ça quand je m'alimente normalement. Je suis content de voir que l'élimination se poursuit.

J'ai toujours le ventre bien gonflé par rapport à ma taille / poids et c'est ce facteur là qui me pousse à poursuivre mon jeune, parce que ce n'est pas en remangeant, même beaucoup de jus, que je pense pouvoir le faire se nettoyer en profondeur comme avec le jeune.

Je voudrais aussi noter qu'il y a plus d'un an, en été j'avais fait un jeune de 4 jours environ et qu'à ce début de jeune je commençais par des douleurs à l'oesophage que je n'ai pas eu cette fois. Cela veut peut être dire qu'un travaille a été fait pour de bon. A voir...

J'espère que le peu que j'ai bu et manger vont me permettre de continuer d'autolyser à fond. Je n'ai pas eu de vertige en me levant au réveil, et j'ai assez d'énergie.

Pour l'instant bien que mes symptômes soient nombreux, ils sont tous très légers. C'est peut être du au fait que je demi jeune ( 24h de jeune sec, puis 1 repas seul très leger depuis je pense 4 jours au moins maintenant ).

Jibi-Sunny Mer 12 Avr 2017 - 7:58

J'ai interrompu le jeune samedi. Passé 24h de réalimentation, mon ventre a bien dégonflé et mon teint de visage est merveilleux. Je dors également beaucoup mieux et je me sens plus connecté à la nature. J'ai la sensation d'une connexion que je ne saurais expliquer, mais que je ressens, un peu comme quand j'étais enfant.

**Luc** Mer 12 Avr 2017 - 8:59

Bravo pour ce jeûne !

Il ne peut qu'améliorer ta situation.

Si tu as des questions, n'hésites pas.

Jibi-Sunny Mer 12 Avr 2017 - 11:26

Merci ! Il est probable que j'en refasse un autre de 4 jours dans quelques temps, quand j'aurais senti que j'ai assez remplis à nouveau mon corps de minéraux et vitamine pour la prochaine autolyse

Jibi-Sunny Sam 15 Avr 2017 - 5:32

Je ne lave mes cheveux qu'à l'eau. Avant le jeune je devais les laver tous les jours. Depuis le jeune, je pense que je peux attendre tous les deux jours. J'ai l'impression que c'est parce que mon corps éliminerait moins de toxine par les cheveux et que ça leur permettrait de garder un beau teint plus longtemps.

**Luc** Sam 15 Avr 2017 - 9:38

Merci pour ce détail.

Le biologiste Jean Rocan écrit :

"Tous les vivants ont cette propriété d'excréter les toxines de la façon la moins dommageable à l'organisme, lorsque le rein est surchargé.

Les cheveux excrètent l'arsenic, les dents excrètent le fluor sous forme de fluor apatite, la lymphe excrète ses déchets à travers la peau, la vésicule biliaire excrète des calculs par la voie du canal cholédoque, les reins excrètent les calculs rénaux dans les uretères, etc."

Jibi-Sunny Mar 9 Mai 2017 - 15:09

Luc a écrit:
Merci pour ce détail.

Le biologiste Jean Rocan écrit :
"Tous les vivants ont cette propriété d'excréter les toxines de la façon la moins dommageable à l'organisme, lorsque le rein est surchargé.

Les cheveux excrètent l'arsenic, les dents excrètent le fluor sous forme de fluor apatite, la lymphe excrète ses déchets à travers la peau, la vésicule biliaire excrète des calculs par la voie du canal cholédoque, les reins excrètent les calculs rénaux dans les uretères, etc."

Merci pour cette réponse Luc.
J'ai expérimenté hier de faire un peu plus de 24h de jeune au miel. Je n'en ai mangé qu'une fois mais plusieurs cuillère à café. Au reveil j'ai eu des selles ( probablement lié aux repas précédents le jeune ). J'ai aussi constaté une désenflammation de mes intestins, le bas du ventre étant moins gonflé.

Donc est ce que le jeune au miel a une action apaisante sur les intestins ? Lors de mon jeune précédent, j'ai gardé le ventre gonflé de gaz plus longtemps.

**Luc** Sam 13 Mai 2017 - 11:12

En prenant du miel, l'autolyse stoppe temporairement.

En en prenant deux ou trois fois dans la journée, ex. un c. à café le midi et vers 18 h, cela deviendrait comme un demi-jeûne.

Certains prennent des fruits à midi et des légumes à 18h, d'autres des jus aux mêmes heures.

L'action du demi-jeûne donne de bons résultats sur une période plus longue, et est pour la plupart moins difficile à supporter qu'un jeûne intégral.

Cependant, contrairement au véritable demi-jeûne avec des fruits et des légumes, le miel ne fournit pas autant les vitamines, minéraux et oligo-éléments contenus dans les fruits et légumes, ce qui pourrait probablement, à long terme provoquer certaines carences si le demi-jeûne est poursuivit plusieurs semaines, alors qu'un jeûne intégral uniquement à l'eau ne provoque pas de telles carences selon Shelton.

Le corps nourri d'aliments dénaturés est capable d'extraire les minéraux de
ses propres tissus, mais sa réserve minérale n'est jamais suffisamment
grande pour satisfaire les demandes constantes faites par un régime déminéralisé.
Le régime déminéralisé épuise ces réserves très rapidement. Pendant un jeûne,
il n’y a pas de demande semblable faite aux réserves minérales du corps.
Les réserves de vitamines (complétines) qu’on suppose être stockées dans le foie
et dans quelques autres organes internes, sont aussi beaucoup plus rapidement
épuisées par un régime défectueux que pendant un jeûne. (Shelton)

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