jeûne combien de temps après don du sang

Bonjour,

Je comptes donner mon sang cette semaine. J'aimerais avoir des avis sur le temps que je devrais attendre avant d'entreprendre un jeûne de minimum 8 jours.

merci

Des éléments de réponse ici : https://www.valdemarne.fr/newsletters/lettre-sport-sante-et-preparation-physique/entrainement-et-competition-apres-un-don-de-sang

notamment : "Il est impératif de respecter un temps de récupération à la suite d’un don de sang. Cette durée dépend du type de don de sang subit. Ainsi, il faut :

- 24 à 48h pour reconstituer le volume plasmatique prélevé par un don de sang total de 450ml.

- 3 à 4 semaines pour restaurer le taux d’hémoglobine.

La baisse du taux d’hémoglobine a pour conséquence une baisse du VO2max pouvant atteindre 15%."