Bonjour à tous de Lyon ( France)

Bonjour et merci pour ce forum de qualité sur le jeûne!

Je m'informe et lis depuis une bonne année sur le jeûne et ses vertus. J'ai le livre de Hellmut lutzner et celui de Shelton. J'ai également vu le reportage sur Arte. Ma seule expèrience du jeûne remonte au mois de juin 2012, j'ai fait deux jours de jeûne hydrique qui m'ont fatiguée; je travaillais pendant ces deux jours et j'ai eu du mal à gérer ma fatigue!

Aujourd'hui, je suis en journée de transition pour le début d'un jeûne qui commence le 01 novembre 2012 et s'achève le 08 novembre 2012. Cette fois-ci, je peux me reposer et être à l'écoute de mon corps!

Au travers de cette première expèrience de jeûne, je souhaite retrouver une vraie sensation de faim...en effet, j'ai pris 8kg en deux ans depuis que j'ai décidé de pratiquer une alimentation intuitive éloignée de toute restriction cognitive; c'est facile et compliqué à la fois!
perdre du poids avec le jeûne n'est pas ma priorité même si l'idée ne me déplait pas, je préfère de loin rentrer en connexion avec mon corps!
A bientôt. Manille

Bienvenue sur le forum!

Il sera intéressant de connaître les résultats de ce jeûne d'une semaine. De quel type sera ce jeûne?