jeûne à eau pour 22 jours (contre l'asthme)

Bonjour tout le monde

J'ai commencé le jeûne à eau depuis 4 jours (aujourd'hui vendredi 17/10/2014), ces 3 premiers jours se sont bien passé à par le 3eme jour ou j'ai senti une forte fatigue + essoufflement, dû à mon avis à la crise d'acidose plus la crise d'asthme dont je souffre depuis plus de 10 ans, de plus que j'ai arrête le traitement contre l'asthme.
aujourd'hui (4éme jours du jeûne) j'ai senti une oppression permanente sur poumons, depuis la matinée , je sais que 'est dû à l'arrêt du traitement, mais je sais pas si je peux prendre mon comprimé de (singulaire) ou pas, je viens vers vous pour savoir si parmi vous y en a qui se sont passé par cette expérience.
est ce que en etant en jeûne à eau on peut continuer à prendre son traitement?
merci d'avance

Bienvenue sur le forum!

Bravo pour ce jeûne entrepris qui devrait normalement réussir à diminuer ou à éliminer ce problème de santé.

Ce qu'il faut comprendre est que certaines réactions, tel l'augmentation des symptômes fait partie du processus de guérison. La prise de médicaments durant un jeûne est contre-indiqué et nuit à la régénération. Pour diminuer les effets de l'autolyse et obtenir un soulagement temporaire, on peut prendre un peu de jus de fruit afin de les ralentir. Voir les liens suivants :

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Au plaisir de te lire!

PS. Cette discussion sera éventuellement transférée sur le forum : "Jeûne de plus de deux semaines" :
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Bonjour Luc

je te remercie infiniment pour l'encouragement et pour les conseils,hier j'etais sur le point de prendre mon traitement, heureusement que je l'ai pas fait ça aurais faussé le travail de mon organisme.
aujourd'hui je me sens encore essoufflé et fatigué en permanence, toujours à cause la crise d'asthme, cette nuit j'ai dû me lever à 4h et ouvrir la fenêtre pour respirer l'air fraiche, ça atténue l'oppression que je sens au niveau des poumons mais ça tarde pas à revenir.
sur les lien que tu m'as mis LUC j'ai remarqué que les asthmatiques n'ont que des crises passagères tandis que moi je la sens en permanence y a t-elle une explication STP?
aussi aujourd'hui j'ai remarqué que ma crise est encore plus pesante qu'hier (je suis au 5éme jours), je suis cloué au lit depuis mon reveil, quant je marche je me fatigue trés vite et mon seul soulagement c'est quand je m'allonge.
par contre j'ai constaté que quand je bois beaucoup d'eau ça réduit nettement mon essoufflement.
merci pour les liens ils 'ont remonté le moral....hhhh

"Puisque le jeûne stimule la régénération de tout l'organisme, la plupart des problèmes de santé, pris en charge avant qu'ils ne soient irréversibles, peuvent se résoudre. N'oublions pas que la capacité de régénération de l'organisme est fabuleuse et que des personnes qui se croyaient atteintes à jamais de problèmes pathologiques ont reconquis une pleine santé en jeûnant." (Boudreau)

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La fatigue et l'essoufflement peuvent être dus à bien des choses tel l'autolyse qui requiert beaucoup d'énergie ... ou a de l'anémie.  Si la fatigue est causée par l'anémie, le jeûne rétablira la situation au fil des jours.

Plusieurs jeûneurs qui ne font pas d'asthme sont extrêmement fatigués et ne peuvent à peine se lever pour aller uriner.

Boire beaucoup peut aider dans ton cas.

L'autolyse est plus forte la nuit

Pendant que le jeûneur est allongé et tranquille, son corps en autolyse est très affairé. À certains moments du travail autolytique, le coeur travaille plus rapidement; il accélère son battement pour faire la livraison des matériaux requis pour le travail en cours et pour ramener les toxines délogées vers les organes excréteurs. Le sommeil en est affecté; le jeûneur se réveille souvent, fait des rêves burlesques et s'agite dans son lit.

Il est normal que les réactions d'autolyse soient plus fortes pendant la nuit; le repos sensoriel et l'apaisement nocturnes nous calment. Or plus nous sommes calmes, plus notre autolyse peut se déployer avec force; notre sommeil en est alors perturbé. C'est un joli paradoxe; plus on se repose, plus on autolyse; plus on autolyse, moins on dort. (Boudreau)

Si tu pouvais poursuivre ton jeûne, tout en te reposant au maximum, sans prendre de médicament, probablement que d'ici quelques jours, des améliorations seront notées et la suite du jeûne deviendra plus facile.

Aussi, le jeûne va améliorer l'état de tout ton organisme et régler d'autres ennuis de santé connus ou latents.

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Bon courage!

merci beaucoup LUC j'avoue que grâce à tes réponses j'ai appris énormément de choses sur ce sujet.
ce soir j'ai senti un petit soulagement au niveau des poumons je sais pas est ce que c'est dû à une amélioration autolyctique ou bien au fait que j'ai laissé aéré mon appt toute la journée, ça se verra demain à mon réveil.
autre chose je commence à sentir un peu mal à la tête depuis environ 3 heures, au niveau repos j'ai pas bougé de la maison toute la journée.
je te dis à demain pour la suite...bonne nuit

Oui, il se peut que ce soit le jeûne qui, après quelques jours ait amélioré ta qualité respiratoire.  C'est très encourageant.

Il peut aussi arriver que si nous sommes en présence de moisisures, dans le logement où nous habitons que certains problèmes respiratoires et allergiques peuvent se pointer le nez.  Dans de tels cas, à moins que les moisissures soient éliminées, le risque de récidive peut être grand.  Voici un cas semblable sur le présent site où le jeûneur était atteint de problèmes respiratoires et de bronchites. Le jeûne lui fut d'un grand secours mais si la situation n'est pas réglée, les mêmes ennuis vont éventuellement revenir.

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Il faut donc continuer à te reposer le plus possible tout en t'oxygénant le plus possible, chose qui n'est pas toujours évidente surtout s'il fait froid à l'extérieur comme ici au Canada. Où habites-tu?
De toute façon, tous les spécialistes du jeûne thérapeutique comme Shelton, Mosséri, Rocan, Boudreau, Mérien ... pour ne nommer que ceux-là sont tous d'accord pour dire que c'est le repos qui guéri. Voir le lien :
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Redonnes-nous des nouvelles.

Bon courage!

aujourd'hui (6éme jours du jeûne) je sens une nette amélioration par rapport à hier, la fatigue a beaucoup diminué, malgré que je sens encore une petite gêne au niveau du cœur surtout quand je marche, par contre en position repos je me sens très bien.
moi j'habite à paris et heureusement en ce moment il fait encore trés doux, aujourd'hui il a fait 20°C, j'en ai profiter pour aéré l'appt et nettoyer mes couverture. j'ai oublié de te dire que je suis aussi allergique au acarien, mon logement n'est pas moisi ni humide et bien aéré, et je fait expré de l'aérer au moins 3heures par jours.
je voudrais savoir LUC STP est ce que cette allergie aux acariens ne viendra pas faussé le but de mon jeûne?

Il est très encourageant de noter une nette amélioration, et tout ça sans aucun médicament!  Ça vallait la peine d'endurer certains symptômes, même inquiétants pour toi.

Généralement, les allergies, peu importe la source, devraient s'amenuiser par le jeûne, voire disparaître.  Le jeûne permet de renforcer notre système immunitaire.  D'ailleurs, pourquoi des gens vivant dans un même endroit ne sont-ils pas allergiques alors que d'autres oui? Voici ce qu'on peut lire concernant  les allergies aux acariens :

L'allergie (aux acariens) se produit parce que le système immunitaire des individus allergiques affectés, pour des raisons encore mal comprises, interprète une substance normalement inoffensive comme un agent pathogène et commence à produire un type d'anticorps contre elle, appelée immunoglobuline E (IgE)2. C'est ce qu'on appelle la « réponse anticorps primaire ». Les IgE produites au cours de cette réponse se lie à des basophiles dans le sang et à un type similaire de cellules appelées mastocytes dans les tissus. Lorsque la personne rencontre à nouveau l'allergène, les basophiles et les mastocytes qui ont lié à l'histamine communiqué IgE, les prostaglandines et leucotriènes, qui provoque une inflammation des tissus environnants, entraînant des symptômes allergiques.
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Voir aussi le lien suivant sur le jeûne et le système immunitaire :
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Bonne continuité!

BONJOUR LUC

Ajourd'hui (7 éme jours du jeune) j'étais un peu déçu à mon réveil car j'étais trop fatigué et essoufflé, le cœur opprimé, je marchais à petit pas, néanmoins vers l'aprés midi j'ai commencé à sentir une bonne amélioration, au debut je me suis dit que ça devrait être de passage comme d'habitude, car souvent j'avais des périodes de soulagement qui duraient pas longtemps, et donc j'en ai profité pour aller faire un tour à pied, ça a durer une heure à peu prét, pour une fois depuis presque une semaine.
au retour je me sentais toujours trés bien, et cette fois ci contrairement aux autres jours ça a durait jusqu'à maintenant, et j'ai l'impression que le travail autolyctique avance trés bien, je vais pas crié sur les toits mais je suis trés optimiste, ça se verra demain à mon réveil.
autre chose d'habitude avant de commencé le jeûne et quand il m'arrive d'oublier mon traitement anti acarien au bout de 3, 4 jours je commençais à m'éternuer et les yeux irrités, avec le jeûne j'ai absolument pas senti quoi que ce soit, je pense que je suis sur la bonne piste...hhhhh

bonne nuit

Ce que tu écris est très encourageant. Il est certain que dans les jours qui suivront, d'autres points positifs seront constatés.

Il est également intéressant de constater que déjà, le jeûne agit sur tes allergies aux acariens.

Le meilleur reste à venir. On peut penser que si l'ojectif de 22 jours est atteint, asthme et allergies seront chose du passé. Néanmoins, continue de bien te reposer car c'est la clé pour mettre en branle l'autolyse.

Quelle est ta taille et quel était ton poids en début de jeûne?

Je mesure 1M73, je pesais 77kg avant de commencer le jeûne, aujourd'hui au 8 éme jour je pése 74,7 kg, donc en une semaine j'ai perdu environ 4kg, j'ai retrouvé mon poids ideal aprés tant d'années de tentatives échouées....looool
côté santé je me sens toujours de mieux en mieux, et j'essaye comme t'as dit de me reposer au maximum, et j'espére que ça continura comme ça dans les jours qui viennent.

Et puis ... comment va ce jeûne?

Si mes calculs sont exacts tu devrais actuellement avoir 12 jours de complété.

Au plaisir de te lire!

Bonjor LUC

J'avais pas bcp de choses à raconter c'est pour ça j'ai rien posté depuis un moment, je suis au 13éme jours de jeûne, je peux dire que j'en suis satisfait, j'ai l'impression que les symptômes de l'asthme sont presque disparus, je respire à plein poumon, et je sens plus d’essoufflement pendant la nuit.
seul chose hier j'étais obligé d'aller au magasin à pieds, au retour j'ai eu un coup de fatigue, à mi-chemin j'ai dû me reposer sur un banc pour reprendre mon souffle...mais ça n'a rien à voir avec l'sthme.
en mode repos je me sens trés bien.
je commense à avoir des petites faim surtout quand je sens l'odeur de la cuisson chez les voisins.
mais je tiens bon jusqu'au bout.

Bravo pour ces 13 jours de jeûne déjà accomplis ... il n'en reste que neuf!

Cela fait plaisir à entendre et dis-toi que si tu persistes jusqu'à la fin, d'autres ennuis de santé seront réglés, qu'ils soient visibles ou invisibles.

Depuis 10 ans que ce problème d'asthme t'empoisonne la vie et, la prise de médicaments quotidiennement t'empoisonne tout court! C'est merveilleux. Ne lâche pas!!!

Repose-toi bien!

Merci pour les encouragements,
je peux te dire que le fait de tenir 13 jours sans médicaments (j'en prends 3 quotidiennement) est un merveilleux exploit en soit et c'est un bon signe pour la suite,
aussi le fait de sentir son corps se purifier me pousse à aller jusqu'au bout,

dés fois je me dis que mon estomac depuis ma naissance n'a jamais eu une aussi belle occasion pour se reposer "quelle chance",

bref je ne peux que louer les bienfaits de cette thérapie et dorénavant j'en serais un nouvel ambassadeur.

salut LUC

juste pour info je suis au 18éme jours et tout se passe à merveille, j'ai dépassé la barre psychologique des 69kg aujourd'hui, (j'ai jamais descendu en deça de 75kg), je me sens trés leger, seul inconvénient les amis qui commence a se poser des questions sur ma perte de poids, même en leur expliquant il pensent que je cache une maladie, mais bon il faut être blindé moralement pour ne pas ceder.
aussi je reprends le travail lundi 03 novembre, et j'aurais des tas d'explication à donner au collegue.
il me reste donc 4 jours pour atteindre l'objectif des 22 jours , je pense que je vais rajouter une journé pour que ça fasse 23 (comme ça je serai sûr que j'ai fait les 3 semaines) et je finirai par une semaine de demi jeune comme recommandé par le Pr. Mosséri.
question luc stp : est ce qu'en repreant la vie normale y aurait pas un risque de recidive de mon probléme d'asthme?

Que ton jeûne soit de 19, 20, 21 ou 22 jours ne devrait pas vraiment influencer.  Ce qui compte actuellement est le fait que tu doives reprendre le travail dès lundi, soit dans deux ou trois jour.  J'ignore quel type de travail tu effectues mais il serait préférable de débuter dès demain ta réalimentation graduellement avec des jus de fruits afin d'être plus en forme lundi.

Puisque le demi-jeûne consiste à manger 500g de fruits et 500g de légumes par jours, il faut peut-être mieux commencer par des jus et ajouter les fruits et les légumes à partir de dimanche ou de lundi.

Pour le problème d'asthme, il serait surprenant qu'il refasse surface, surtout si ton alimentation s'améliore (beaucoup de fruits et de légumes), de bonnes habitudes de vie : heures de sommeil suffisantes, activité physique régulière, éviter autant que possible les stress ... etc.

La personne en récupération doit adapter son activité physique à son niveau d'énergie; elle choisira de préférence des exercices non violents et progressifs. Les muscles en repos depuis quelques jours ou quelques semaines doivent être exercés en douceur.

Les premières activités physiques consisteront à faire des marches de dix à vingt minutes, à partir du deuxième ou troisième jour de réalimentation; les marches se prolongeront de jour en jour, selon l'évolution des capacités personnelles de chacun. Idéalement, le retour au travail à temps plein devrait se faire à la fin de la récupération.

Quand on récupère après un jeûne de plusieurs jours ou de plusieurs semaines, on est toujours supris de la faible quantité d'aliments qu'on peut ingérer. On doit manger avec modération.

Ce sont parfois nos proches qui, malgré leurs bonnes intentions, nous incitent à la gourmandise. Marie, qui avait jeûné pendant dix jours, est retournée chez elle à son quatrième jour de réalimentation. Ses amis avaient mis la table; ils l'attendaient avec un coq au vin, une bouteille de rouge et une tarte aux pommes, afin de la récompenser et de la 'nourrir' après son jeûne 'sévère'. Marie s'est sagement désistée en s'excusant de ne pouvoir partager ce repas de fête, car la laitue et le brocoli lui convenaient davantage que la viande et le vin. (Boudreau)

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Il faut également savoir que durant la réalimentation graduelle, l'autolyse se poursuit.

Au plaisir de te lire!

merci pour les précisions, je travaille dans une agence immobilière ce qui consiste à passer des appels au bureau toute la journée et rarement se deplacer pour une petite heure ou 2, donc j'ai pas trop d'effort physique à faire, c'est pour cela je me suis dit que je pourrai peut être grater les trois jours me restant pour atteindre les 23 jours.
tu as dit que le nombre de jours de jeûne ne comptent pas, j'ai pas trés bien compris car à la base je pensais que pour le probléme d'asthme les medecins exigent au moins 3 semaines. de thérapie.
pour la réalimentation tu me conseille la reprise a base de fruits uniquement ou bien de fruit et legumes des le premier jour.
car d'aprés le lien que tu m'as mis et selon Pr. boudreau seuls les fruit sont tolérés les premiers jours si je me trompe pas.
Merci encore une fois.

Oui, le nombre de jour est important. Cependant si notre problème est déjà réglé après 18 jours de jeûne, les jours suivants seront utiles pour d'autres problèmes de santé connus ou latents.

Rompre le jeûne peut se faire de différentes façons. J'ignore comment Mosséri fait passer du jeûne au demi-jeûne. Il ne l'explique pas vraiment dans les lectures que nous possédons sur le demi-jeûne. Nous trouvons que faire la transition au demi-jeûne par d'une journée ou deux aux jus de fruits et aux fruits serait plus adéquate, surtout après un jeûne de trois semaines. À noter que chaque individu est différent et pour certains, manger directement des fruits pourrait provoquer certaines réactions gastro-intestinales. Shelton écrit :

On peut rompre un jeûne avec presque n’importe quel aliment écrit Shelton, mais il faut être plus prudent si l’on prend des aliments concentrés. Il y a des facteurs individuels qui doivent être pris en considération. Sinclair raconte qu’il a rompu un jeûne avec une grande plaquemine japonaise (kaki) bien mûre, et il dit qu’il fut pris de crampes violentes qui le firent se plier en deux. Un de ses amis eut une expérience semblable avec le jus d’une orange ; « mais c’était un homme à qui les fruits acides n’avaient jamais réussi. »

Il vaut donc être plus prudent que pas assez!

Je prefere dans ce cas finir mes 22 jours, histoire de satisfaire son ego...(loool), car si je l'arrete avant j'aurais l'impression d'avoir manqué mon but du depart.
pour la realimentation mon plan c'est de rompre le 23 éme jours avec uniquement 2 verres de jus d'orange, un matin et un le soir,
2éme jour : jus d'orange le matin et un jus orange+pomme le soir,
3éme jour orange+pomme le matin et pomme+banane le soir,
4éme jour jus de fruit le matin et un bouillon de legumes (carottes+concombre+cellerie)...et ainsi de suite.
et à partir du 5éme jours je suivrai la methode Mosséri de 500g fruit matin et 500g legumes soir.
car à mon avis ça va être trop dûr de balancer 1kg de fruits legumes à l'estomac dés le premier jour.

En effet, je trouve également que suite à un jeûne de 23 jours, manger 500g de fruits et 500g de légumes pourrait causer certains ennuis stomacaux et/ou intestinaux.

En procédant tel que tu prévois le faire, avec des jus de fruits, le matin et le soir, tout devrait bien se passer.


À te lire, il semble que ton jeûne se soit déroulé sans véritables ennuis, sauf peut-être les 5 premiers jours.

Est-ce que tous les symptômes de l'asthme et de tes allergies aux acariens sont tous disparus?

As-tu noter d'autres bienfaits de ce jeûne qui, en fait n'est pas encore terminé; d'ailleurs l'autolyse se poursuivra également durant la réalimentation.

Je suis au 21 jours je jeûne, toujours impeccable, j'ai repris le travail ce matin, et comme prévu j'arrête pas de m'expliquer auprés de mes collegues par rapport à ma perte du poids c'est fatigant!!!
hier (dimanche) il m'est arrivé un petit incident c'est que j'ai senti un besoin d'aller au scelle (sachant que depuis le 1er jour de jeûne et jusqu'a aujourd'hui j'ai pas eu le besoin de dégager les excréments, donc pendant toute cette période je faisais que pipi, ce qu'est quand même étonnant!!!)
alors une fois au scelle j'ai découvert que je suis constipé, j'avais vraiment du mal à dégager les déchets, finalement j'ai reussi mais j'ai eu quand même des saignements important au niveau de la paroi de l'anus, mais rien de grave tout est remets dans l'odre finalement.
à noté: j'ai degagé pas mal d'excréments et j'ai l'impression à moins que je me trompe que ça remonte aux aliments qui restaient dans le ventre avant le debut de jeûne.
conclusion pour que je termine avec ce sujet désagréable (looool) conseil aux prochains jeûneurs....

AVANT DE COMMENCER LE JEÜNE ASSUREZ VOUS QUE VOS INTESTINS SONT COMPLÉTEMENT VIDES D'ALIMENTS.

pour le faire à mon avis c'est préférable que 3 jours avant le debut de jeûne de manger beaucoup de legumes et fruits et d'arreter les ficulents (pain,riz,pattes...)
et prendre des jus de pruneaux car nettoie à parfait les intestins.

pour tes questions LUC, oui les 5 premiers jours du jeûne etaient un peu difficiles principalement à cause de mon probléme d'asthme, comme j'ai arrêté le traitement, j'étais pas bien du tout surtout le 4éme et le 5éme jours, à partir du 6éme jours je commencais à sentir quelques amélioration au niveau de la respiration et j'avais plus besoin de me lever la nuit pour aller prendre des bouffets d'air à la fenêtre.
en revanche le vrai soulagement ça a débuté à partir du 12 éme jours.
pour les symptômes de l'asthme (gêne de respiration, essoufflement,fatigue...) ou de symptômes d'allergie aux acariens (éternuements, irritation des yeux et du nez...) JE NE SENS PLUS RIEN, ça a tellement disparu que j'arrive pas à réaliser, moi qui en ai souffert pendant plus de 10 ans, dés fois même je me dis est ce que ce ne serait pas un piège et que peut être ça reviendra a la fin du jeûne (j’hallucine...loool).
autre chose avant de débuter le jeûne je sentais mal au niveau du genou de la jambe droite, j'arrivais pas à la plier en position assise, eh bien je ne sens plus de douleur en ce moment, je suis encore sceptique la dessus mais je vous tiendrai au courant de la suite si jamais ça reprend.

ramo a écrit:  il m'est arrivé un petit  incident c'est que  j'ai senti un besoin d'aller au scelle (sachant que depuis le 1er jour de jeûne et jusqu'a aujourd'hui j'ai pas eu le besoin de dégager les excréments, donc pendant toute cette période je faisais que pipi, ce qu'est quand même étonnant!!!)
alors une fois au scelle j'ai découvert que je suis constipé, j'avais vraiment du mal à dégager les déchets, finalement j'ai reussi mais j'ai eu quand même des saignements important au niveau de la paroi de l'anus, mais rien de grave tout est remets dans l'odre finalement.

Oui, cela arrive occasionnellement mais habituellement, l'activité intestinale reprend lors des premiers jours de la reprise alimentaire sans problème.
Des jeûneurs ayant des problèmes de constipation ont vu leurs intestins fonctionner d'eux-mêmes sans avoir recours aux lavements et aux purges.  Néanmoins, un lavement pourrait parfois être nécessaire.  
Mosséri avait l'habitude de donner un lavement et une purge (ex: pruneau) avant le jeûne mais, arrêta cette pratique par la suite.  Nous n'en connaissons pas la raison.

ramo a écrit;
pour les symptômes de l'asthme (gêne de respiration, essoufflement,fatigue...) ou de symptômes d'allergie aux acariens (éternuements, irritation des yeux et du nez...) JE NE SENS PLUS RIEN, ça a tellement disparu que j'arrive pas à réaliser, moi qui en ai souffert pendant plus de 10 ans, dés fois même je me dis est ce que ce ne serait pas un piège et que peut être ça reviendra a la fin du jeûne (j’hallucine...loool).
autre chose avant de débuter le jeûne je sentais mal au niveau du genou de la jambe droite, j'arrivais pas à la plier en position assise, eh bien je ne sens plus de douleur en ce moment, je suis encore sceptique la dessus mais je vous tiendrai au courant de la suite si jamais ça reprend.

Pour tes ennuis de santé, que ce soit l'asthme, l'allergie aux acariens et ton problème articulaire, cela devrait être réglé pour de bon.  Si jamais cela se représentait au bout d'une année, voire dans plusieurs mois, un jeûne d'une semaine devrait les régler à nouveau.  Plusieurs personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde ou autres ennuis articulaires doivent jeûner une ou deux semaine chaque année pour les faire disparaître à nouveau.

Bonjour luc
Je m'excuse pour ce retard, je devrais réagir à la fin de mon jeûne mais je n'ai pu le fair qu'aujourd'hui.
donc je voudrais commencer par dire qu'aujourd'hui 22/11/2014, c'est à dire 20 jours après la fin de mon jeûne je me sens à merveille Dieu merci, finis les médicaments que je prenais tous les jours, bonne mine, parfaite respiration, je pése 72kg pour 1m73 de taille (sachant que j'en pesais 78 environ avant le debut du jeûne, et 87kg 5mois avant), je dois dire qu'à la fin de mon jeûne (le 02/11/2014) je pesais 67kg, ce qui étonnait mon entourage, maintenant j'ai repris environ 5kg et j'en reste là, j'ai decidé de ne plus dépasser au dessus de la barre de 75kg.
côté sport je fait une 1 heure de marche 3 à 4 fois par semaine.

j'aimerais vous parler un peu aussi de ma réalimentation qu'a duré une semaine avant la reprise normale de la bouffe.
le premier jours j'ai pris un verre moyen environ 20cl de jus d'orange.
2eme jours deux verres de jus d'orange un le matin et l'autre le soir.
3eme jours un verre (toujours même calibre 20cl) de jus d'orange le matin et un verre d'un melange de jus d'orange, pomme et poire.
4eme un verre de jus d'orange,pomme, poire le matin et un verre (20CL) de soupe d'un mélange de carotte, navet,tomate et oignon.
5eme jours comme le 4eme sauf que la soupe j'en ai pris un peu trop environ 3 verres le soire vers 19h et j'ai senti un mal léger à l'estomac pendant presque 5heures.
6eme jours j'ai pris une demi pomme + une poire toutes crues que j'ai bien mastiqué, et le soir la même soupe pour laquelle j'ai rajouté une petite cuillère d'huile d'olive et deux cuillère de semoule fine.
7eme jour comme au 6eme
8éme un petit verre de lait écrémé 0,5% de ma matière grasse chauffé avec un demi pain au chocolat bien mastiqué, et l'apres midi une salade de laittue plus concombre plus tomate avec un fil d'huile d'olive toujours bien mastique.
et puis je mangeais à peu prés normale mais à petite quantité pour ne ps forcer l'estomac.

à noté egalement que pendant mon demi jeune c'est à dire avant que j'aie commencé à prendre les féculant (6éme jours j'ai rajouté la semoule à la soupe legumes) j'ai senti que l'autolyse et la perte du poids ont nettement réaccéléré (je perdais 500g par jour au lieu de 200g a la fin de mon jeûne), mais comme mon objectif n’étant pas de perdre plus de poids je me suis remis vite au feculants.

reste à dire aussi que j'ai eu une deuxiéme crise de constipation au 4eme jour de ma realimentation encore plus dûre que celle que j'ai signalé dans le poste precedent, j'ai failli partir à l'hopital tellement que j'ai eu du mal au selle, de plus que je voulais pas prendre de laxatif par voie orale et qui facilité la défécation de peur que ça me fasse mal à l'estomac, finalement jai rieussi aprés plusieurs tentatives et ceci m'a renvoyé comme je m'y attendait sur une crise d’hémorroïde igue dont j'ai mis une semaine pour m'en rétablir grace au traitement par suppositoires et pommade.

du coup la seule chose que j'ai regretté pendant ce jeûne c'est de n'avoir pas vidé mon ventre complétement avant de l’entamer.

au finale je suis satisfait de cette expérience, mon objectif est atteint à savoir la guérison de mon asthme et de l'allergie aux acariens.
je remercie mon meilleur ami qui m'a mis sur cette voie et je te remercie LUC pour ton soutien, tes conseils et tes encouragements.
ceci n'est pas un adieu je reviendrai vous signaler des nouveauté quelles qu'elles soient et si nécessaires je suis prés à accompagner d'autres candidats sur le forum.
et j'envisage dorénvant faire 10 jours de jeûne tout les ans.