Jeûne a l eau depuis 6 jours

Bonjour, depuis le troisième jour du jeûne je ressents une extrême fatigue , je passe la plupart de mon temps allongée , le moindre effort m épuisé que ce soit le simple fait de prendre une douche ou faire mon ménage me demande beaucoup d énergie... J ai aussi très froid alors que nous sommes en été , mon haleine est horrible depuis le premier jour . J ai fait une purge au sel d epsoms la veille du commencement du jeûne , et je fais des lavements au boc tous les matins, je retrouve d étranges membranes blanchâtres et des glaires venant de mes intestins j ai aussi des résidus de nourriture même encore au 6 eme jour ... Pouvez vous m éclairer , je me sens un peu perdue c est mon premier jeûne , aussi je mesure 1m67 je pesais 51 kilos avant le jeûne et maintenant 46, est ce que je peux continuer 6 ou 8 jours ou est ce plus raisonnable d arrêter ?

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La grande fatigue est souvent le lot de certains jeûneurs.  L'organisme requiert beaucoup d'énergie pour se nettoyer et se régénérer;  il faut donc se reposer.  D'ailleurs, si nous voulons qu'un jeûne soit thérapeutique, le repos est primordial. Que doit-on faire durant le jeûne?
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Il est important de ne pas avoir froid puisque le corps doit dépenser beaucoup d'énergie pour se réchauffer et, cette énergie n'est plus disponible pour l'autolyse.

Shelton ne recommande pas les lavements durant le jeûne, ils épuisent les jeûneurs et ne sont d'aucune utilité selon lui.  D'ailleurs, Shelton les utilisait en début de carrière mais les abandonna par la suite.  Il remarquai que les jeûneurs qui n'avaient pas de lavements guérissaient plus vites. Voir :
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Ton poids vs ta taille donne un IMC à 20.5 indiquant que le jeûne peut être continué sans crainte.
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Si tu as des questions, n'hésite pas.

PS. Cette discussion sera éventuellement transférée sur le forum : "Jeûne d'une à deux semaines"
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Merci de votre réponse , je suis à mon huitième jour de jeûne , et je suis toujours aussi fatiguée voire plus mais j ai moins froid, mes menstruations sont apparues ce matin , elles sont arrivées deux semaines avant la date prévue , je suis toujours réglée comme une horloge . Comment expliquer que mes règles soit arrivées prématurément ?

Concernant la grande fatigue, si cela peut t'encourager, mon épouse qui est une habitué du jeûne rencontre pour ainsi dire toujours cet état, du début à la fin de ses jeûnes.

À propos du cycle menstruel, cela arrive souvent que les menstruations déclanchent durant le jeûne.  Toi tu es réglée comme une horloge mais, chez celles dont le cycle est aléatoire, rare ou trop fréquent ou trop abondant ... le jeûne "règle" généralement ces ennuis.
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PS. Pourquoi ce jeûne? Pour quels problèmes de santé jeûnes-tu?

Bonjour , en ce qui concerne mes règles elles sont régulières mais très douloureuses ,je perds beaucoup de sang avec caillaux , j espère que le jeûne améliorera cela, sinon j ai décidé de jeûner pour plusieurs raisons: j ai des problèmes intestinaux : beaucoup de flatulences, de fatigue après les repas et des selles avec des aliments non digérés et aussi afin d arrêter le tabagisme .sinon Je ressens une fatigue générale et j ai des phobies je suis quelqu un de très anxieux .

Il ne serait pas surprenant que les douleurs durant tes règles disparaissent ou à tout le moins, soient moins importantes.

Il n'y a rien de mieux qu'un jeûne pour les problèmes intestinaux, il devrait y avoir des améliorations.  Néanmoins, si la guérison n'est pas complète, un autre jeûne exécuté dans quelques semaines ou quelques mois pourrait continuer le travail de l'autolyse.  Généralement, un jeûne de deux ou trois semaines devrait donner de bon résultats.

Tant qu'aux tabagisme, sur le présent site, plusieurs s'en sont débarrassés en quelques jours de jeûne seulement.  Le goût de fumer était disparu comme par enchantement.  Voir les diverses expériences de jeûneurs sur le présent site :
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Merci pour toutes ces informations, j ai rompu mon jeûne hier soir je me sentais vraimment trop faible .j ai bu une orange pressée coupée avec de l eau et un bouillon de legumes hier soir, et aujourd'hui j ai bu de l orange pressée , mangé deux mangues et quelques fraises . Je me sens toujours aussi faible , ma langue est toujours blanche j ai la bouche sèche avec une mauvaise haleine . Aussi je suis ballonnée avec des gazs intestinaux . Comme si le jeûne n avait pas eu d effet sur moi

Si nous avons habituellement des ennuis digestifs et intestinaux, la reprise alimentaire doit s'exécuter encore plus progressivement.  Shelton raconte un cas où le jeûneur eut des effets désagréables suite à l'ingestion d'une trop grande quantité d'aliment lors de la rupture du jeûne.  Il écrit :

"On peut rompre un jeûne avec presque n’importe quel aliment, mais il faut être plus prudent si l’on prend des aliments concentrés. Il y a des facteurs individuels qui doivent être pris en considération. Sinclair raconte qu’il a rompu un jeûne avec une grande plaquemine japonaise bien mûre (kaki : fruit à la forme d’une tomate), et il dit qu’il fut pris de crampes violentes qui le firent se plier en deux. Un de ses amis eut une expérience semblable avec le jus d’une orange ; « mais c’était un homme à qui les fruits acides n’avaient jamais réussi »."

Il vaut donc mieux y aller prudemment.  Une orange et deux manges c'est peut-être un peu trop si nous avons habituellement des ennuis intestinaux.  Il faut aussi bien mastiquer.

Shelton suggère de rompre le jeûne avec un demi-verre de jus d'orange coupé d'eau toutes les heures puis à la deuxième journée, un verre de jus toutes les deux heures.  Certains, qui ont des problèmes d'estomac optent pour le bouillon de légumes (eau de cuisson des légumes sans assaisonnement) pour rompre puis des jus de fruits par la suite.
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