Présentation ruthessemen

Bonsoir. Je suis un homme de 46 ans , célibataire , sans enfant ; un matou accompagne ma vie.
Je demeure dans la ville des Sacres.
C'est mon 1er jour de jeûne.
Cette décision fait suite à bon nombres de problèmes alimentaires. J'espère reprendre une alimenttion vivante.
Je suis aussi suivi pour dépression. Au bout de 10 ans d'anti-dépresseurs,, anxiolytiques et hypnotiques, si je vais assez bien , comment cela se fait-il que je ne puisse pas les arrêter et retrouver une vie bonne?

Je vous remercie de m'acuueillir parmi vous.

Bonjour Ruthessemen et bienvenue à toi sur le forum !

Outre les bienfaits mêmes d'un jeûne, c'est aussi un bon moment pour réfléchir sur les éléments à mettre en place dans son quotidien pour faire évoluer ses pratiques alimentaires telles que souhaitées. Il ne faut pas forcément chercher à faire table rase du passé mais plutôt changer par pallier, au fur et à mesure : il y a plus de chance que cela tienne dans le temps ainsi.

Bon jeûne à toi ! N'hésite pas à farfouiller ce forum pour lire d'autres expériences et à y ajouter ton propre vécu.

Merci klee;
Je finis mon 3 ième jour.
Le plus gros inconvénient est le sommeil. Je me lève et essaie de lire. Je parviens à m'endormir vers midi.
A part cela , rien à signaler de particulier.
Ce forum est riche d'information:merci.
J'avais lu plusieurs livres mais celui de Shelton ( avec un style bien à lui) m'apparaît réaliste et convainquant.
Merci.
ps:je ne connais pas la durée de mon jeûne.J'ai le temps.
Bien le bonjour et santé à toutes et à tous.

Hello et bienvenue parmi nous! ho, un contemporain :-)

Je te souhaite bien du courage pour ton entreprise, je suis persuadé que tu as fait le bon choix avec le jeûne.

au plaisir de te suivre dans ta progression

ruthessemen a écrit:Le plus gros inconvénient est le sommeil. Je me lève et essaie de lire. Je parviens à m'endormir vers midi.

Ah, comme je te comprends ! Moi, c'est pareil lorsque je jeûne : la nuit est souvent agitée et les heures les plus reposantes pour moi sont au petit matin. Du coup, tout le rythme circadien s'en voit perturbé et il faut ensuite le rétablir lors de la reprise alimentaire... Ça fait partie des petites contrariétés d'un jeûneur ^^.

Bonne poursuite de jeûne à toi !