Jeûne modulé

Sur notre autre site "Le JEÛNE thérapeutique", amisympatoche, un participant avait lancé une discussion portant le titre "Le jeûne modulé". Voici ce qu'il écrivait :

De : amisympatoche (Message d'origine) Envoyé : 2006-03-12

j'ouvre ce topic pour vous transmettre des informations sur la conception du jeûne selon Mosseri (le terme de "modulé "est de moi) cette conception me parait attirer l'attention

bein evidemment le résumé que je fais dessous est sous réserve de ma comprehension, pour plus de precisions se reporter à l'ouvrage de l'auteur:

"santé radieuse par le jeûne"/Albert Mosseri/editions Aquarius

en gros voilà le principe:

lorsque l'on fait un jeûne classique à l'eau au fur et mesure des jours l'elimination des toxines au debut vivace finit par se ralentir car le corps vient à epuiser progressiveement ses reserves de sels minéraux et vitamines; il se passe alors les choses suivantes:

*stabilisation du poids pdt 2/ 3 jours (alors qu'avant, on perdait 500 gr minimum par jour

*disparition de la soif et difficulté a boire

*langue moins chargée et bouche moins amere

si on continue alors le jeune classique sheltonien, on est bcp moins efficace et l'on court des risques(en effet l'auteur nous apprend que le "vraie faim " ne revient pas toujours comme la théorie le voudrait)

il propose d'entrer dans une 2 ieme phase qu'il apelle demi-jeune:

*de 500 a 800 gr de fruits frais a prendre sur tout l'apres midi (des pommes généralement)

*500 gr de crudités en deux fois le soir

pour plus de details , consulter son livre

le principe de la manoeuvre est de recharger le corps en sels mineraux et en vitamines, l'elimination reprend en force et la langue se recolore

on poursuit ce demi-jeûne jusqu'au nettoyage complet de la langue devenue rose et la disparition de tous symptômes d'elimination

De : amisympatoche Envoyé : 2006-03-12 14:36


Quelques signaux de danger selon Mosseri:

Mosseri fait une liste de signaux qui necessitent de passer de suite au demi-jeûne; notamment

*pouls irregulier(mais qu"entend-il par là)
*barre sur la poitrine
*sensibilité occulaire a la lumière
*vomissements apres 15 jours de jeûne
*tétanie
*en cas de grande faiblesse (incapacité de se lever et de marcher) il recommande de couper le jeûne

a noter que pour lui c'est un non sens absolu quand on jeûne de continuer de travailler ou faire des randonnées

info données sous reserve de ma comprehension, se référer a son ouvrage cité précedemment

De : Luc Envoyé : 2006-03-12

Bonsoir amisympatoche,

Intéressant ce jeûne "modulé" pour employer ton expression. Albert Mosséri est un des derniers hygiénistes français à suivre les traces de HM. Shelton. Mosséri emploie l'expression "demi-jeûne".

En fait, boire des jus et manger des fruits et des légumes après un certain temps à jeûner prolonge les effets bénéfiques du jeûne. Plus la transition est longue avant de passer à une alimentation "normale" meilleurs seront les résultats.

Durant cette transition, l'autolyse semble se poursuivre mais de façon moins intensive. Lors du dernier jeûne de Lison, pendant sa première semaine de réalimentation, alors qu'elle ne consommait que des jus de fruits et des fruits, les excrétions étaient toujours présentes mais de moindre importance.

Nicole Boudreau écrit à propos des cures de fruits

Les cures de fruits

"Certains états de stress nous coupent l'appétit; une peine d'amour, un échec personnel, un deuil ou un choc émotif sabotent notre travail digestif. Vivre en état de stress exige énormément d'énergie. Comme l'organisme consomme beaucoup de calories pour se rééquilibrer de nos désordres émotifs, il serait alors plus adéquat de faire une cure de fruits qu'un jeûne intégral. Les fruits sont faciles à digérer, ils n'encombrent pas le système digestif et fournissent au corps des nutiments de première qualité.

Les cures de fruits qui durent de un à cinq jours sont excellentes si elles s'accompagnent d'un repos partiel de l'organisme. Noublions jamais que c'est le repos qui stimule nos activités réparatrices. En suivant une cure de fruits, on peut toutefois être plus actif qu'en période de jeûne intégral; les fruits apportent des sucres, des vitamines, des minéraux à l'organisme et l'autolyse n'est pas aussi profonde que pendant le jeûne intégral. Mais il est préférable de travailler à temps partiel seulement, surtout si le travail exige des efforts physiques important.

Les cures de fruits de plus de cinq jours doivent être suivies avec précaution; il faudra alors surveiller attentivement l'évolution des signes vitaux et la perte de poids, car on peut ressentir des réactions de détoxication comparables à celles encourues pendant le jeûne.

L'exercice de détoxication par la cure de fruits est plus long qu'en jeûne; il convient aux personnes qui ne désirent pas s'astreindre à un jeûne intégral ou qui n'ont pas un poids suffisant pour jeûner."


Personnellement, je crois que l'idée du jeûne "modulé" est l'idéal, le meilleur des deux mondes. Je n'ai pas lu le livre de Mosséri sur cette façon de faire mais logiquement ça ne peut qu'être bon.

J'ai aussi lu à propos d'un spécialiste du jeûne qui procédait un peu de cette façon mais différemment. J'essaierai de trouver cette information à ce propos qui je crois se trouve dans un des sujets traités sur le panneau de messages mais où ... ???

En résumé, ce spécialiste russe jeûnait 3 jours et se réalimentait 3 jours en procédant comme s'il sortait d'un jeûne ... jus de fruits et fruits. Puis, après ces 3 jours de réalimentation, il faisait 4 jours de jeûne suivi de 4 jours de réalimentation graduelle ... puis 5 jours de jeûne et 5 jours de réalimentation ...

Selon ce spécialiste, qui poursuivait l'expérience pendant deux mois, cette façon de procéder donnait des résultats supérieurs à un jeûne intégral.

De : amisympatoche Envoyé : 2006-03-19

complement au postn°1:

(continuation du jeûne jusqu'à): langue devenue rose+disparition symptomes elimination + disparition soif.

2012-12-07

En conclusion, je crois toujours que le jeûne "modulé", pourrait être très efficace; il permettrait entre autre d'aider les personnes ayant peu de réserves ou de la difficulté à exécuter un long jeûne intégral.