Jeûne et santé
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Hygiène de vie des grands sportifs

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Hygiène de vie des grands sportifs Empty Hygiène de vie des grands sportifs

Message  Nojn Mar 2 Mar 2021 - 8:34

Bonjour,

En me renseignant sur de grands sportifs réputés pour avoir une hygiène de vie impeccable, tels que Cristiano Ronaldo ou Zlatan Ibrahimovic, il apparaît que la diète de nombre d'entre eux se compose de plusieurs repas par jour, jusqu'à 6 ! Bien sûr il ne s'agit pas de 6 gros repas, seuls 2 ou 3 sont vraiment conséquents et le reste ne sont que des collations. Mais, même si ces gens ont des modes de vie et des capacités physiques hors du commun, il n'en reste pas moins que réussir à avoir une santé de fer et performer à un tel niveau alors qu'ils ont presque 40 ans, avec autant de repas dans la journée (soit l'inverse de ce qui est préconisé par les théories hygiénistes), m'interpelle.

Je suis bien curieux de discuter de ce sujet avec les gens que ça intéresse !

A bientôt.

Nojn

Messages : 4
Date d'inscription : 02/03/2021

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