jeûne alterné a durée indeterminé

j 3 - 2,1 kg pour mon frere -2,9kg pour moi

j 4-5

j ai ressentis une grosse faim, malgré que je la savais parfaitement psychologique j y ai succombe en essayant limite la casse
et la plus de clope j ai compensé par la bouffe aussi...

mon frere lui tiens bon il a accepter un petit repas jlui avait fait puis s en est contenté

pour le coup j ai pas bcp resister faut jsois plus forte et ferme dans mes decisions

je reprend le jeûne!

j-6 moins 800g mon frere moins 200g

j-7-8

on cest fait un japonais pour feter ca venu un jour ou on repris un jour ou on a reperdu...

j-8-9 mon frere va rentrer chez lui on aura perdu 4kilos tout les deux et nous sommes pacter d arriver a nos objectif dans ll année

je suis descendu sous a barre des 100 ce qui est deja tres bien! je vais continuer seule...

5 kg, un bon début... continue pour une meilleure santé...