Jeûne et santé
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
-46%
Le deal à ne pas rater :
Mi Home Smart4u Casque de vélo avec rétroéclairage LED
37 € 69 €
Voir le deal

Jeûne à durée ... flottante ?

Page 5 sur 5 Précédent  1, 2, 3, 4, 5

Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  david9669 Ven 9 Aoû 2019 - 17:50

En jeûnant 1 jour et demi, je suppose que tu as éliminé cette fringale. Le truc, c'est de ne pas retomber dans les mêmes travers. Tu dis que c'est pour compenser des émotions. As-tu ciblé précisément les émotions qui t'amenaient à cette fringale ?

Si ça peut aider, quand j'ai arrêté la cigarette, j'avais compris que ce n'était pas la cigarette qui pouvait canaliser mes émotions ou mes humeurs, mais bel est bien cette dernière qui me les créaient, d'où ce cercle vicieux.
Bon, ce qui m'a surtout aidé à prendre conscience de cela, c'est le livre d'Allen Carr.

Concernant ce besoin irrationnel de manger, il y a peut-être un point commun avec l'idiote envie de fumer. Mais je ne vais pas m'y aventurer de suite, je crains de dire des bêtises. Pour ma part, j'ai un fameux coupe faim, quand la fringale arrive : un cornichon, c'est con, mais ça marche super bien pour moi.

@Gally, tu poses une très bonne question : Thierry Casasnovas y a qq part répondu en disant, de ne manger que cela, d'en faire une cure pendant plusieurs jours. Cela peut paraître bizarre, et ça me paraît à moi aussi bizarre. Mais why not !

Je n'arrive plus à trouver sa vidéo qui parle de ça :/

Y'a cette vidéo, qui pourra peut-être vous parler : Le jeûne intermittent - Entretien avec Thierry Casasnovas
david9669
david9669

Messages : 183
Date d'inscription : 07/07/2015
Age : 48
Localisation : France

http://www.nettoyage.bio

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  Nénette Sam 28 Mar 2020 - 19:11

Bonsoir !intéressant de te lire Bounty
Et je viens de comprendre que je me suis mise cash dans le jeune +2semaines avant d'y être juste une intention alors qu'il faut changer de section avec le temps passant
A bientôt

Nénette

Messages : 40
Date d'inscription : 26/03/2020

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  david9669 Sam 28 Mar 2020 - 20:22

Nénette a écrit:… je viens de comprendre que je me suis mise cash dans le jeune +2semaines avant d'y être juste une intention alors qu'il faut changer de section avec le temps passant
Bonsoir Nénette, je n'ai pas bien compris ta phrase ?
david9669
david9669

Messages : 183
Date d'inscription : 07/07/2015
Age : 48
Localisation : France

http://www.nettoyage.bio

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  Nénette Dim 29 Mar 2020 - 3:03

Bonjour !
Quand j'ai lu les interventions ici, j'ai compris que Bounty étant passée au stade de la 1ere semaine je crois disais qu'elle allait changer de section ! (Continuer à écrire ailleurs !?)
Alors que de mon côté j'ai commencé directement à écrire dans jeûne+2 semaines alors que je viens de commencer. +2semainzs étant juste mon intention de départ. (Je suis moins fainéante sur l'écriture me voilà reposée de ma nuit désolée haha
Bonne journée à vous

Nénette

Messages : 40
Date d'inscription : 26/03/2020

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  Bountygong Dim 29 Mar 2020 - 3:36

Comme je n'ai pas ouvert de sujet spécifique pour mon jeûne, je poste où je veux ! ;-)
C'est juste un partage d'expérience au fil des conversations.
Bountygong
Bountygong
Modératrice

Messages : 800
Date d'inscription : 05/08/2017
Localisation : Centre de la France

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  Bountygong Dim 29 Mar 2020 - 3:37

Bonjour David !
ça fait un moment. Comment vas-tu ? Et ta famille ?
Bountygong
Bountygong
Modératrice

Messages : 800
Date d'inscription : 05/08/2017
Localisation : Centre de la France

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  Nénette Dim 29 Mar 2020 - 3:39

Ok noté Bounty

Nénette

Messages : 40
Date d'inscription : 26/03/2020

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  david9669 Dim 29 Mar 2020 - 7:26

Bountygong a écrit:Bonjour David !
ça fait un moment. Comment vas-tu ? Et ta famille ?
Bonjour Bountygong,
Ça va bien, comme beaucoup de français, je me retrouve confiné chez moi et j'ai perdu 90% de ma clientèle (je suis dans l'entretien).
Tout les artisans comme moi attendons une aide de l'État. Les mesures pour ces éventuelles aides vont nous être adressées le 31 mars.
S'il s'avère que nous n'obtenons rien, j'entamerai alors un « jeûne de protestation » (grève de la faim) pour protester.

D'ailleurs à ce propos, comment déclare-t-on officiellement un « jeûne de protestation » ?

Je vais ouvrir un sujet à ce propos, afin de centraliser tous les commentaires.

Et toi comment vas-tu ?

Édite : merci Nénette pour les explications. Je comprends mieux
david9669
david9669

Messages : 183
Date d'inscription : 07/07/2015
Age : 48
Localisation : France

http://www.nettoyage.bio

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  bernie42 Dim 29 Mar 2020 - 12:28

@bounty oh je n'avais pas vu que tu postais ton jeûne ici alors toi aussi tu fais partie des mamans qui jeûnent en faisant la cuisine pour la famille. Bravo.
@david9669 j'ai vu passer un doc pour les indépendants report des charges et loyer pro ensuite ils comptent se baser sur tes revenus de l'année dernière à la même période et verser la différence. J'ai eu l'info par l'agence immobilière à voir. Bon courage.

bernie42

Messages : 225
Date d'inscription : 03/04/2016

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  david9669 Dim 29 Mar 2020 - 18:32

@bernie42, merci, j'ai vu aussi, mais un report, je n'appelle pas cela une aide, c'est même pire, je vois cela comme une double peine. Le CA a été divisé par plus de 2 et quand on va s'en remettre, les charges vont être doublées (le problème du report) :/

Édite : Oops, désolé pour le hors sujet, n'en parlons plus.
david9669
david9669

Messages : 183
Date d'inscription : 07/07/2015
Age : 48
Localisation : France

http://www.nettoyage.bio

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  david9669 Lun 30 Mar 2020 - 19:27

@Bountygong
J'ai une question pour toi et tu en es à ton 666 messages, c'est un signe.

Je suis moi même un amoureux de la cuisine, j'aime ça, je cuisine tous les jours, c'est une passion. Ce soir j'ai fait un sauté de porcelet au vin rouge. Quand je cuisine, tous mes sens gustatifs sont en alertes. Bref, ça sera pour moi une première de devoir cuisiner en jeûnant.
Sans plus tarder, voilà ma question : « comment faire un jeûne hydrique en étant le cuistot de la famille ? »

Je ne sais pas encore dans quel état psychique sera mon jeûne à venir (à partir du 1er avril) : jeûne de contestation, jeûne expérimentale « je jeûne, mais je cuisine », jeûne en famille, jeûne en période de confinement… Bref… Wait and see
david9669
david9669

Messages : 183
Date d'inscription : 07/07/2015
Age : 48
Localisation : France

http://www.nettoyage.bio

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  Nénette Lun 30 Mar 2020 - 19:32

Salutations David! C'est mon 1er jeûne "long" 8 jours plein et là je mange ma 1ere poire depuis l'arrêt de tout...et je suis mère de deux petits garçons et d'un mari gourmand ! Je fais tout maison....et pendant ces 8j ma façon de tenir était de vivre à travers ma famille "comment c'est??? Raconte, c'est comment ?!" Hahaha bref mais là ça match plus depuis dimanche que je souffre trop psychologiquement. Je voulais dormir là et pas moyen je vois de la nourriture partout c'est la torture...
Alors je lâche la grappe et je l'écoute. J'irais pas au bout de mes 15j pas grave je suis déjà contente.
Mais oui c'est un tsunami buccal n'est ce pas de cuisiner pour les autres hahaha une épreuve en plus quoi
Belle route à toi

Nénette

Messages : 40
Date d'inscription : 26/03/2020

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  david9669 Lun 30 Mar 2020 - 19:59

Bonsoir Nénette,

Merci pour ce retour d'expérience, quelque part tu m'as motivé, je t'expliquerai plus tard pourquoi

C'est normal de craquer, surtout quand on cuisine. Je te tire mon chapeau, 8 jours c'est déjà très bon pour le corps. Tu peux déjà être fière de toi. Bravo.
Si ça peut te motiver à continuer : résister au-delà du possible peut amener qq. chose à laquelle on ne s'attendait pas. Tout comme de trouver le St Graal

Ce soir j'ai dit à ma femme et ma fille que je ne savais pas si j'allais y arriver.
Jeûner seul, tranquille, sans cuisiner, je connais, c'est ok, mais avec ceux que j'aime, tout en leur cocotant des bons petits plats (fait maison aussi), whaou, chaud !

Elles m'ont motivé d'une façon inattendue. Elles m'ont simplement dit : « tu vas y arriver ! ».
J'ai vraiment une famille formidable ^_^
david9669
david9669

Messages : 183
Date d'inscription : 07/07/2015
Age : 48
Localisation : France

http://www.nettoyage.bio

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  Nénette Lun 30 Mar 2020 - 20:08

Ouiii c'est ça ! Quand on est très bien entouré c'est juste délicieux et mon mari a été aux petits soins quand je voulais, un après midi ne rien faire que de monter passer mon temps dans le lit et sieste,lire...les enfants en bas quibtzntot venaient me voir...
Vraiment c'est beau d'être si bien entouré et soutenu!
Un simple "je suis là" peut sauver une vie ou regonfler qqun à bloc !
Alors j'ai travailler ma patience mais m'a piqué dans ma curiosité, mais je vais attendre ta confidence sagement

Un soir je me suis vu cuisiner pendant 3h...il y avait à manger pour 2jours pâtisseries comprises ! J'étais tellement heureuse et comblée de cuisiner pour mes proches, avec plein d'amour et d'attention... J'ai même osé faire des pâtisseries que jusque là je m'interdisais car je trouvais ça compliqué...et le must
Grâce à ce jeûne et aux recettes que je veux faire et mon handicap dû à ma fibromyalgie...je suis très vite en douleurs et vidée de mon énergie dans les membres... Devinez quoi??? Ce matin j'ai sorti des sous mis de côte pour le... fabuleux.... KitchenAid ! :O hahah bon je sais pas si c'est bien placé de parler autant nourriture sur cette page mais voilà bref

Le plaisir de faire plaisir de façon désintéressée...c'est vraiment beau!
Allez David ! Tu vas prendre plaisir et profite de ces tsunami buccaux pour jouir d'une hydratation intense de ta bouche hahaha

Nénette

Messages : 40
Date d'inscription : 26/03/2020

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  david9669 Lun 30 Mar 2020 - 21:04

Merci Nénette pour tes encouragements. Tu es spontanée et bon sang, ça fait du bien ! ^_^

C'est vrai que la famille c'est un moteur essentiel, peut importe le nombre de cette dernière. L'important, même si c'est une famille de 2, c'est d'avoir une écoute, une attention et de l'amour.

Justement, en cette période de confinement obligatoire, j'ai une pensée pour ceux et celles qui sont seul(e)s. Ça me fait beaucoup de peine.
Aujourd'hui j'ai une de mes clientes (> 70 ans) qui est toute seule et qui vient de perdre un de ses proches (qui avait été en vacances en Espagne).
Et bien malgré la perte de l'un de ses proches et de son confinement, elle m'a téléphoné car elle s’inquiétait pour moi et mon entreprise de nettoyage, elle voulait me donner de l'argent pour tenir le coup !!

Bien sûr j'ai dit non. Mais purée, elle est seule et on ne peut pas aller chez elle. Je ne sais pas si le confinement est franchement une bonne solution pour toutes ses personnes isolées.
david9669
david9669

Messages : 183
Date d'inscription : 07/07/2015
Age : 48
Localisation : France

http://www.nettoyage.bio

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  Bountygong Mar 31 Mar 2020 - 3:48

Bonjour David et Nénette
c'est rigolo comme nous avons une façon différente de considérer les choses. Bien sûr, je cuisine pour mes proches en état de jeûne, "avec amour"... mais ce n'est pas ce qui est prégnant.

Je suis un peu hyperactive et cuisiner est une activité pas super fatigante (donc idéale en jeûne), qui demande de la concentration, tout en étant faisable en état de méditation de pleine conscience...

Je ne sais pas si je m'explique bien : quand je cuisine je suis là, dans le moment, je me concentre sur ce que je fais, les gestes et le résultat, pas la nourriture (ou je sais c'est bizarre, mais je serais mécano, j'irais sur mes moteurs).

Quand j'ai un coup de mou en jeûne, soit je dors, soit je vais me promener si c'est possible, soit je cuisine pour les autres. Je ne travaille pas, jeûnant durant mes vacances.

Le plus difficile est de penser à ne pas goûter, ou alors de se rincer la bouche dès qu'on a mis quelque chose en bouche...

En ce qui concerne la situation actuelle : je suis volontaire pour faire les courses des anciens de mon village, ce qui me fait plaisir, c'est que pour l'instant personne n'a fait appel à nous, l'entraide familiale et du voisinage fait son œuvre.
Bountygong
Bountygong
Modératrice

Messages : 800
Date d'inscription : 05/08/2017
Localisation : Centre de la France

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  Nénette Mar 31 Mar 2020 - 4:54

Coucou Bounty ! Oui nous sommes tous semblables et tous différents c'est fabuleux
C'est vrai qu'on a tendance à vouloir goûter/ vérifier ce que l'on est entrain de faire j'ai souvent fait venir mon mari pour faire le testeur c'est drôle !
Je crois avoir compris que tu es en pleine conscience lorsque tu cuisines c'est bien ça? Pleinement dans l'instant présent n'est ce pas ? Et en plus avec amour pour le coup c'est trop beau! Tes plats prennent donc une dimension supplémentaire adorable ! Hihihi
J'aime à voir que nous sommes de plus en plus à l'expérimenter de façon naturelle...

Youpiiii

Nénette

Messages : 40
Date d'inscription : 26/03/2020

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  david9669 Mar 31 Mar 2020 - 6:14

Bonjour

Merci Bounty pour ta façon de voir les choses, je comprends ce que tu veux dire, j'ai le même processus mental quand je fais le ménage. Je suis concentré et en même détaché (mes pensées peuvent vagabonder), mais je n'oublie pas ma mission principale et plaisante qui est d'éradiquer toute poussière afin de rendre l'endroit agréable pour ceux qui vont y pénétrer.

Le ménage, c'est comme la cuisine ou une œuvre d'art : on le fait surtout pour l'autre.
david9669
david9669

Messages : 183
Date d'inscription : 07/07/2015
Age : 48
Localisation : France

http://www.nettoyage.bio

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  Bountygong Mar 31 Mar 2020 - 8:41

david9669 a écrit:Bonjour
Je suis concentré et en même détaché (mes pensées peuvent vagabonder).
Voilà, c'est ça :-)
Bountygong
Bountygong
Modératrice

Messages : 800
Date d'inscription : 05/08/2017
Localisation : Centre de la France

Revenir en haut Aller en bas

Jeûne à durée ... flottante ? - Page 5 Empty Re: Jeûne à durée ... flottante ?

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 5 sur 5 Précédent  1, 2, 3, 4, 5

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum