Volontaires pour un jeûne de Novembre?

Bonjour,
Je commence un jeûne d'un mois le 1er novembre. Jeûner seule (en dehors d'un Centre de jeûne) pendant un mois me parait un challenge compliqué et angoissant mais possible. Y aurait-il d'autres personnes prêtent à faire un jeûne hydrique d'un mois et avec échanges (en mp pour ne pas enquiquiner tout le monde) tout au long du mois pour s'entraider..?

je viens de faire 28 jours du 06.09 au 03.10, à la maison. Si ce n'est pas ton premier jeûne et que tu connais bien tes réactions, je pense qu'il n'y a pas de soucis. Le truc, c'est que si quelque chose ne vas pas, il faut simplement le reconnaître et savoir s’arrêter.

as tu déjà effectuer d'autres jeûne de par le passé?

Même si je ne peux pas me permettre de t'accompagner dans l'exercice (je n'ai pas de vacance en stock!), tu peux sans autres me contacter par message durant ton expérience.

Merci Jeff!
Je comprends bien qu'à la sortie d'un jeûne de 28 jours ce soit impossible de recommencer
J'ai déjà tenté un jeûne de 3 jours mais j'ai grignoté des mûres donc jeûne annulé, puis j'en ai fait un sérieux de 9 jours, arrêté à cause de tachycardies trop fréquentes. J'ai hâte de commencer ce nouveau jeûne mais les conditions ne sont pas optimales car je commence pendant les vacances scolaires et les rapports sont tendus. Et je ferai ce jeûne à la maison avec quelques obligations.
Mais je sais ce que je veux et je sais que ça ne va pas m'arrêter. Souffrant d'une addiction au sucre, à la farine et d'hyperphagie, la situation est de toute façon un challenge. J'ai été très tendue tout au long du dernier jeûne mais je pense que ce stress était naturel étant donné cette addiction. L'idéal serait d'aller dans une clinique mais les finances ne suivent pas.
Cette fois je sais ce qui m'attends et je vais tout faire pour ne pas sentir de bonnes odeurs de nourritures ou devoirs faire des courses ou à manger.
La question de la tachycardie par contre reste ouverte. Certains disent qu'elle est normale, d'autres que c'est LA raison pour stopper un jeûne. J'ai une petite malformation cardiaque (Wolff Parkinson White) pour laquelle je ne prends aucun traitement mais je suis prudente et peut-être un peu anxieuse.

J'ai un question Marie.
Comment se manifeste la tachycardie pendant le jeûne pour toi ?
Est-ce pendant le repos, pendant les efforts ? tous les jours, de temps en temps ?
Pour ma part c'est dès que je me mets debout, au point de ne pas pouvoir rester très longtemps devant le lavabo pour me brosser les dents par exemple.

Momo974 a écrit:J'ai un question Marie.
Comment se manifeste la tachycardie pendant le jeûne pour toi ?
Est-ce pendant le repos, pendant les efforts ? tous les jours, de temps en temps ?
Pour ma part c'est dès que je me mets debout, au point de ne pas pouvoir rester très longtemps devant le lavabo pour me brosser les dents par exemple.

Oh non Momo. Pour moi se ne sont que des petits soubresauts au repos. Environ 1 par heure ou toutes les deux heures, pas plus de 3 ou 4 par jour, exactement comme quand je bois du café.
Le premier jour où je l'ai ressenti, je me suis dit qu'un seul ce n'était pas grave. Je pense que le jour où j'ai décidé d'arrêter le jeûne j'avais dû en avoir 3 ou 4. Je n'ai pas osé attendre plus.
Maintenant, il parait qu'il est difficile de différencier les mouvements de l'estomac qui aurait de l'air avec un soubresaut cardiaque.

Marie2018 a écrit:

Momo974 a écrit:J'ai un question Marie.
Comment se manifeste la tachycardie pendant le jeûne pour toi ?
Est-ce pendant le repos, pendant les efforts ? tous les jours, de temps en temps ?
Pour ma part c'est dès que je me mets debout, au point de ne pas pouvoir rester très longtemps devant le lavabo pour me brosser les dents par exemple.

Oh non Momo. Pour moi se ne sont que des petits soubresauts au repos. Environ 1 par heure ou toutes les deux heures, pas plus de 3 ou 4 par jour, exactement comme quand je bois du café.
Le premier jour où je l'ai ressenti, je me suis dit qu'un seul ce n'était pas grave. Je pense que le jour où j'ai décidé d'arrêter le jeûne j'avais dû en avoir 3 ou 4. Je n'ai pas osé attendre plus.
Maintenant, il parait qu'il est difficile de différencier les mouvements de l'estomac qui aurait de l'air avec un soubresaut cardiaque.

Merci
Alors oui effectivement, dans ton cas c'est tout a fait normal, tu n'avais donc pas à t’inquiéter.
Mais je m'interroge de plus de plus sur mon cas :-(

Momo974 a écrit:

Merci
Alors oui effectivement, dans ton cas c'est tout a fait normal, tu n'avais donc pas à t’inquiéter.
Mais je m'interroge de plus de plus sur mon cas :-(

Merci mille fois Momo. Je pars surmotivée pour ce prochain jeûne!
Je suis désolée de ne pas pouvoir t'apporter le même réconfort >:D<

Bonjour à tous,
Je vis un jeûne idyllique depuis le 3ème jour. J'en suis à mon 8ème jour. Je vous raconterai les détails une fois le jeûne terminé.
J'ai un soucis et j'ai besoin d'un avis expert.
Lors de mon dernier jeûne de 10 jours, j'ai dû l'interrompre au 8ème jour à cause de palpitations.
Nous sommes au 8ème de ce nouveau jeûne et j'ai de nouveau des palpitations depuis ce matin. Elles arrivent au repos et souvent, ensuite je tousse. J'ai pris mon poul au niveau du coup et effectivement, par moment je sens un "gros jet" de sang qui passe.
J'ai pensé au repos (je ne dors pas beaucoup la nuit) et je suis retournée me reposer. Aucun changement.
J'ai pensé à la déshydratation. Je ne bois jamais beaucoup et depuis le jeûne, je ne bois que lorsque j'ai soif.
Depuis ce matin je bois quelques gorgées d'eau tous les quart d'heure. Ca ne change rien.
Ca m'ennuierait beaucoup d'arrêter encore une fois mon jeûne mais je me demande si ces symptômes sont à prendre en compte sérieusement.
Un avis médical?
Je vous remercie d'avance.

je n'ai pas d'avis médical à donner, et je ne suis de loin pas sûr que cela soit possible (he oui, je n'ai jamais rencontré un médecin qui soit aussi spécialiste du jeûne :-) )

Par contre, je peux apporter ma modeste expérience. Cela m'arrive aussi d'avoir en cours de jeûne des périodes où mes pulsations augmentent. en général, au repos, je tourne à 47-52 puls/minute, et cela monte facilement à 60-70.

Durant mes différents jeûne, il y a toujours un moment dans les 12 premiers jours ou les pulse augmentent, même au milieu de la nuit ou au réveil, lorsque paradoxalement je suis au repos. Je ne m'en suis jamais inquiété, car j'ai déjà lu chez Shelton ou Boudreau que cela pouvait être normal. C'est selon eux simplement le signe que malgré le fait qu'on soit au repos, le corps lui travaille fortement à la detox.

Je serai aussi de cet avis, cela ne m'est jamais arrivé après le 12ème jours. (et je suis allé jusqu’à 28).

Après, nous sommes tous différents et je ne puis garantir que ce n'est pas grave. Perso, j'ai une grande confiance en mon propre corps et me dis qu'il sait ce qu'il fait.

Bonne chance dans ton cheminement.

Bonjour Jeff,
Merci pour ton soutien. Sans réponse, j'ai quand même essayé de tenir le coup en m'hydratant beaucoup, les palpitations pouvant être un signe de déshydratation. Je n'ai eu qu'une palpitation hier après-midi. Je suis fière d'avoir dépassée ma peur. Je suis à un stade où je ne pers que 100g par jour et 100g par nuit. Ca me rassure pour la suite car j'avais peur de ne pas pouvoir tenir le mois. A mon jeûne précédent j'avais des pertes de 600g la nuit, voir même 1,600kg en une nuit. Ca ne m'étonne pas que j'étais dans le brouillard constamment...Cette fois c'est une partie de plaisir où je suis extralucide et je dois penser à me reposer. Je suis très nerveuse et je ne supporte pas le repos total (même en temps normal) mais heureusement, assis on peut faire plein de choses et j'ai une pêche d'enfer!
Donc courage à tous ceux qui ont vécu un premier jeûne difficile. Nous ne jeûnons pas à 10 ans ou quand nous nous sentons en pleine santé. Généralement on attend d'avoir des petites choses à soigner. Le corps, trop content, s'engouffre dans la brèche et se dépêche de nettoyer tout avant qu'on ne change d'avis!!!
La fois d'après il est moins pressé.. Soyons indulgent avec notre corps que nous n'avons que rarement écouté et soigné.

J'ai déjà fait 2 jeûnes de 4 jours et 1 jeûne de 10 jours, je n'ai jamais eu la pêche :-)
J'espère connaitre ça lors d'un prochain jeûne !

Bonjour Marie
Je viens régulièrement sur ce forum et je suis contente aujourd'hui de tomber sur votre message où vous disiez commencer un jeûne le 1er novembre.
J'ai également commencé mon jeûne le 1er novembre et j'en suis aujourd'hui à mon 10ème jour.
Si vous voulez qu'on échange, ça serait avec plaisir.

Coucou à tous,
Jour 13
Je suis constamment assoiffée, gorge sèche, bouche sèche, alors que j'ai toujours ma bouteille avec moi et que je bois à volonté. Ca fait des jours et des jours.
Auriez-vous une idée pour être finalement bien désaltérée?
Merci de votre retour!

Hello Marie, durant mes premiers jeûne, j'avais aussi toujours soif. depuis, j'ai lu que lorsque l'appareil digestif est au repos, la génération de salive diminue grandement.

En fait, j'ai remarqué que j'avais souvent la bouche sèche, mais pas vraiment soif ;-)

Jeff a écrit:Hello Marie, durant mes premiers jeûne, j'avais aussi toujours soif. depuis, j'ai lu que lorsque l'appareil digestif est au repos, la génération de salive diminue grandement.

En fait, j'ai remarqué que j'avais souvent la bouche sèche, mais pas vraiment soif ;-)

Dois-je arrêter de boire autant? Prarfois j'ai l'impression de sentir la sècheresse qui descend de la bouche jusque dans l'estomac :))

Le fait d'y penser peut déclencher une soif "psychologique". Tu peux essayer simplement d'y résister un peu et voir comment cela se déroule.

Pour comparaison, durant mon jeûne de 28 jours, je buvais entre 0.5-0.75 lts d'eau par jour, pour un poids de 70 kg

Pas de pression ni d'inquiétude, simplement faire ce que tu sens être bien pour toi ;-) (boire de l'eau n'est pas si grave)