Jeûne et santé
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Message  Cheyenne le Dim 27 Mai 2018 - 10:35

Bonjour,

Je suis nouvelle ici. J'ai 27 ans, je vis dans le sud de la France.

J'ai déjà jeûner quelques jours de 3 à 5 jours maximum mais depuis 2 ans je ne trouve plus le courage ni la motivation.

J'ai besoin de faire un reset pour plusieurs raisons:

Il y a 2 ans j'ai fait une fausse couche suivie de 5 grossesses nerveuses, j'ai très mal vécu le tout.
Travaillant dans le domaine de la santé j'ai fait mon maximum pour ne pas tomber dans la compulsion alimentaire, mais j'ai quand même un peu comblé le manque affectif et la douleur par le sucre.

J'aimerai donc jeûner dans un premier temps pour évacuer cette mémoire de fausse couche car le projet bébé est de nouveau là. Il m'a fallu du temps pour travailler sur moi et je ne voulais pas retomber enceinte dans l'état dans lequel j'étais. Mais je sens qu'il reste un petit truc et que le jeûne peut m'aider.

J'aimerai aussi me délester de mes 10 kilos accumulés sur ces 2 ans... Merci le sucre.

Cheyenne

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Message  Cheyenne le Dim 27 Mai 2018 - 10:45

Oups la fin de mon précédent message n'est pas passée

Cheyenne

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Message  Cheyenne le Dim 27 Mai 2018 - 10:49

Aujourd'hui je fais 78 kg pour 175cm je suis donc en léger surpoids. Mon poids idéal est de 67-68 kg en dessous je trouve que je n'ai pas assez de forme.

Et une autre raison est de faire un reset pour accueillir la vie en bonne santé physique et mentale.

Je ne sais pas combien de temps je vais tenir le jeûne mais idéalement j aimerai 10 jours voir 15 jours si je me sens bien.

Mon conjoint par en vacances du vendredi 1er juin au mardi 12 juin, je vais donc en profiter. Je pense commencer le jeûne jeudi 31 mai. Et ensuite si j'ai tenu basculer sur du demi jeûne a son retour. A savoir qu'au retour de mon conjoint lui v commencer une monodiete.

Je pensais que nous pourrions faire la réal ensemble, qu'en pensez vous?

Dois je faire une purge au sulfate de magnésium?

Quels sont vos conseils?
Je sais que pour ne pas faire le yoyo la realimentation doit être très bien faite.

Passez une belle journée.

Cheyenne

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Message  Bountygong le Lun 28 Mai 2018 - 1:55

Bonjour et bienvenue !
Beaucoup de médecins dans les pays où la pratique du jeûne est intégrée conseillent le jeûne comme préalable aux essais bébé. C'est de toute façon une démarche très positive de reprendre sa santé en main !
La réalimentation à deux est une bonne idée pour mieux la mener :-)
En ce qui concerne la purge, les avis sont partagés. Personnellement je me sens mieux en commençant mon jeûne en me purgeant mais avec du chlorumagène, plus doux et beaucoup moins mauvais au goût que le sulfate de magnésium.
A bientôt, tiens-nous au courant !
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Message  Cheyenne le Mar 29 Mai 2018 - 10:18

Bountygong a écrit:Bonjour et bienvenue !
Beaucoup de médecins dans les pays où la pratique du jeûne est intégrée conseillent le jeûne comme préalable aux essais bébé. C'est de toute façon une démarche très positive de reprendre sa santé en main !
La réalimentation à deux est une bonne idée pour mieux la mener :-)
En ce qui concerne la purge, les avis sont partagés. Personnellement je me sens mieux en commençant mon jeûne en me purgeant mais avec du chlorumagène, plus doux et beaucoup moins mauvais au goût que le sulfate de magnésium.
A bientôt, tiens-nous au courant !

Merci beaucoup pour l'accueil.
J'ai lu sur le forum des choses très intéressantes concernant la grossesse.

Le Chlorumagène c'est comme le chlorure de magnésium?

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Message  Bountygong le Mar 29 Mai 2018 - 12:49

Cheyenne a écrit:Le Chlorumagène c'est comme le chlorure de magnésium?
Si j'ai bien compris c'est le précurseur du chlorure de magnésium qui se transforme dans l'estomac en chlorure de magnésium.
Pour parler franchement au niveau des effets : chlorure de magnésium (surligner pour voir), je vomis tellement c'est mauvais et je ne sais pas me retenir quand il fait effet. Pour le chlorumagène, le goût est beaucoup plus supportable, sans être agréable et l'effet plus doux et progressif, sans incident regrettable.
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Message  Cheyenne le Mar 29 Mai 2018 - 18:40

D'accord merci beaucoup pour l'info.

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Message  Jeff le Mer 30 Mai 2018 - 10:25

Bienvenue sur le forum et bravo pour ton initiative! tu me parait prête pour ton objectif ;-)
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Message  Cheyenne le Mer 30 Mai 2018 - 16:46

Jeff a écrit:Bienvenue sur le forum et bravo pour ton initiative! tu me parait prête pour ton objectif ;-)

Merci beaucoup, maintenant il ne manque plus que le mental pour tenir.

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