Pésentation de Laurana

Bonjour à tous,

J'ai 64 ans et j'habite à coté de Lyon . Suite à un régime IG bas et une diminution de calories (davantage de légumes ) , j'ai réussi à perdre 14 km et ma tension est rentrée dans la normale . Mais mon poids restait stable et depuis un an je ne perdais plus de poids . Depuis une semaine j'ai commencé le jeune intermittent 16/8 , j'ai déjà perdu 2 kg et je suis très étonnée de ne pas connaître la faim . En plus aucune fatigue, je suis en pleine forme . Je continue par contre de manger IG bas, c'est devenue une habitude alimentaire . Je vous rejoins pour en apprendre davantage sur le jeune .

Bonjour et bienvenue,
tu trouveras beaucoup d'informations sur le forum et en cas de question toujours quelqu'un pour te répondre ou témoigner (plus ou moins rapidement !)
A bientôt