Jeûne et dents

Bonjour à tous,

J'ai 31 ans je jeûne actuellement à l'eau depuis 10 jours. J'ai déjà effectué d'autres jeûnes hydriques, le plus long ayant duré 21 jours.
J'aimerais améliorer la condition de mes dent lesquelles souffrent actuellement de nombreuses caries dont certaines profondes.
Quelqu'un aurait-il déjà observé une amélioration de la condition de ses dents après un jeûne hydrique ?

Merci beaucoup !

Martha

Bonjour Martha et bienvenue à toi sur le forum.

Cela me rappelle une discussion au sujet des caries : tu la trouveras -> [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] <-.

Plus globalement, tu trouveras quelques informations sur l'impact du jeûne sur les dents -> [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] <-.

Il est difficile de répondre de manière assurée mais il semble que les dents réagissent elles aussi positivement à l'action du jeûne. En tout cas, bravo à toi d'avoir inclus des jeûnes dans ton hygiène de vie ! Si jamais tu voyais des améliorations de tes caries par le jeûne, merci à toi de l'indiquer sur ce forum, cela pourra servir comme information à d'autres ^^ !

Bonne continuation dans ton jeûne.

Merci beaucoup Klee

Oui je vous fais un retour si j'observe un changement.

Hello, petites nouvelles en cours de jeûne: 20e jour, pas facile... hier mal aux dents aujourd'hui rien. Bonne autonomie. J'essayerai de faire un bilan sanguin post jeûne pour le partager avec le forum. Beaucoup de remises en question et volonté de changer. Je n'ai pas faim mais j'ai hâte de remanger.

Bonjour Martha,

Le fait que tu aies eu des douleurs aux dents signifie probablement que ton jeûne à travailler dessus. Félicitations en tout cas d'avoir déjà accompli 20 jours !

Bon courage à toi pour la suite et au plaisir de lire tes nouvelles.

Merci Klee ! J24 - poids de départ env. 65 kilos - poids actuel 59 kilos pour 1m74 - un peu la nausée mais sinon ça va

26e jour de jeune: je sens que mon corps travaille [langue chargee] et j'ai relu Shelton qui est contre la rupture prematuree du jeune, mais la j'en ai un peu marre, en fait je dois travailler et meme si je n'ai pas un travail physique et que j'essaye de me reposer au maximum cela impacte quand meme mon jeune. Je ne retrouve pas la "legerete d'esprit" que j'avais pendant mes precedents jeunes.
Aussi je ne bois vraiment pas beaucoup, l'eau me degoute.
En tout cas respect a tous ceux qui jeunent pour resoudre des soucis de sante plus delicats que des caries.

Bonjour Martha,

26ème jour, ça commence à faire un beau jeûne !

C'est vrai, Shelton recommande ne pas sortir prématurément mais la vie fait qu'il est bien souvent compliqué de faire ainsi. Si tu en ressens le besoin, par exemple par rapport à ton travail, tu peux partir sur un demi-jeûne te permettant de poursuivre de manière plus douce le travail du corps... ou tout simplement reprendre l'alimentation. Dans tous les cas, près de 4 semaines de jeûne vont assurément faire du bien à ton corps, même s'il est vrai que tu jeûnes pour tenter de résoudre un problème précis.

Fais tout de même attention à ton niveau d'hydratation pour ne pas te mettre inutilement en danger.

Merci Klee pour ta reponse et ton soutien ! ^^
La "gestion" de l'eau est assurement un gros challenge pour moi durant ce jeune.
Je trouve que ces derniers jours sont les plus difficiles => nausee et fatigue... Je pense rompre mon jeune Samedi ou Dimanche a cause de cet imperatif travail [fin de semaine tranquille ^^], faire quelques jours de bouillons et enchainer sur des jus... Je vous tiens au courant !
Je ferai une prise de sang debut juin.

bravo pour tes 26 jours, c'est un bel effort.

Shelton disait qu’arrêter le jeûne avant les symptômes naturel de fin de jeûne était un non sens. il avait raison mais vivait dans une époque très différente de la nôtre.
Peut-être devons nous jeûner en plusieurs fois, mais néanmoins je pense que si on ne peut faire 40 jours en une seule fois, il est bien meilleur de faire deux jeûnes de 20 jours plutôt que rien du tout, même s'ils sont ensemble moins efficace que celui de 40.

Pour les dents, je n'ai pas non plus d'autres expérience, tu vas devenir une référence ;-)

Je pense que tu as raison de reprendre l'alimentation si tu dois travailler, je te souhaite une excellente reprise.

Merci Jeff !
Et oui Shelton desapprouverait surement mes conditions de jeune mais bon, "on fait ce qu'on peut" ^^
Pour les dents je ne sais pas si je peux devenir une reference, plutot un exemple de ce qu'il ne faut pas faire ahah, j'ai laisse trainer pendant plus de 10 ans et en sortant (horrifiee) de ma visite chez le dentiste je me suis mise a jeuner direct
Oui difficile de trouver des temoignages de guerison de dents par le jeune, j'ai cru comprendre qu'il fallait plutot un jeune long [mais qu'entend-on par "long"?] et puis il y a beaucoup de facteurs qui jouent. La plupart des gens suivent les protocoles des dentistes sans vraiment se poser de question donc deja croire en son pouvoir de guerison est une etape en soi.

Bonjour, petites nouvelles: rupture du jeune au 31e jour => bouillons de legumes, je me sens beaucoup mieux, l'eau me donnait envie de vomir sur la fin et je n'arrivais limite plus a boire, 30e jour assez dur, maintenant la phase la plus difficile: la reprise alimentaire ^^
Je n'ai pas de balance mais j'essayerai d'aller a ma gym juste pour me peser. Je pense que ce jeune a ete le plus difficile pour moi, surtout au niveau ''mental''.
Petites questions aux habitues des bouillons svp: que fait-on des legumes utilises (plus d'interet nutritionnel donc obligee de les jeter)? pas de risque de carence a ne boire que du bouillon ? combien de jours de bouillons me conseillez-vous de faire (bon question difficile/subjective j'avoue)? Mille mercis

Bonjour Martha et félicitations d'avoir accompli ce jeûne de 30 jours !

Pour les légumes du bouillon... Bonne question ! Je ne suis pas spécialiste des bouillons mais cela me rappelle un article de Mme Justine Lamboley que tu trouveras -> ici <-.

Dans cet article, son mari propose une version d'un "bouillon cru" (c'est à dire cuit à moins de 45°) que je trouve intéressante (mais que je n'ai pas encore essayé, il faut que je m'y attelle ^^ !) :

1. Vous mettez les légumes et les aromates comme pour une soupe de légumes cuite dans une casserole.

2, Vous versez de l’eau chaude que vous avez chauffée dans une bouilloire et vous mettez un couvercle.

3. Vous laissez “infuser” le tout puis vous retirez les légumes  en laissant seulement 20% de ceux ci dans la casserole ou cocotte (dans laquelle on a retiré le bouchon de vapeur), vous mixez et vous filtrez…. Et vous aurez un délicieux bouillon cru qui vous apporte de la vitalité !

Vu la durée de ton jeûne, il va falloir y aller très progressivement dans la reprise alimentaire. C'est difficile de dire précisément le nombre de jours que tu peux effectuer... Essaie par exemple 3-4 jours et tu verras bien si tu souhaites ensuite te diriger vers une alimentation un peu plus solide ou non (en légumes et/ou en fruits).

Bonne reprise alimentaire à toi !

Merci beaucoup Klee ! Je vais essayer sa recette ^^
Fait "interessant": j'ai eu un retour de selles apres 2 jours de bouillons [pourtant pas encore mange de nourriture solide] => avaient l'air ok [je suis pas une experte non plus ahah]

Poids aujourd'hui: 60 kgs

Hello et bravo pour ce long jeûne!

De mon coté, je repasse assez rapidement à des légumes solides, après 21 jours j'ai mangé bouillons les deux premiers jours et le 3ème je passais au légumes cuits. rien a signaler, tout s'est bien passé.
Au fur et à mesure que je lis des témoignages, je me rends compte que nous ne sommes pas tous égaux faces à la reprise... pour certains cela à l'air vraiment dur dur.

Merci Jeff ! ^^
La j'en suis a mon 4e jour de reprise post jeune, hier soir j'ai mange un champignon qui etait dans mon bouillon, mais sinon que des bouillons de legumes, je vais passer aux aliments solides ce soir (surement des asperges ^^).
En fait je ne me souviens plus trop de ma reprise lors de mon jeune de 21 jours (c'etait il y a au moins 8 ans), je sais qu'a un moment j'avais eu un moment "delicat" mais rien de grave, en general j'ai toujours rompu mes jeunes avec des jus et des fruits, mais la pour mes dents je vais eviter les fruits pendant un moment. En tout cas je suis contente que mon systeme digestif se soit deja reveille.

Bonjour, quelques nouvelles post jeune (9e jour post rupture): poids toujours a 60 kgs, j'ai commence les repas 'solides' au 4e jour, j'ai adore les bouillons et ai finalement arrete d'en prendre au 6e jour. Effet post jeune: je trouve tout ce que je mange delicieux ^^ Grosse fatigue (davantage que pendant mon jeune j'ai l'impression) ces 5 derniers jours (2 journees ou j'ai enchaine les reunions et du conduire longtemps pour le travail) mais aujourd'hu j'ai pu me reposer et je me sens mieux, j'ai introduit le ghee au 6e jour ce qui etait peut-etre trop tot... Je suis allee a la selle 5 jours /9, transit pas parfait mais fonctionne :), pour mes dents difficile a dire, aucune douleur, mais comme mes caries sont entre les dents difficile d'evaluer la situation sans faire de radio...

Bonjour,
tout a l'air d'aller bien ! Tu conduis ta réalimentation avec succès, même si tu dis que le ghee a été réintroduit trop tôt.
Vas-tu aller prochainement chez le dentiste ?

Bonjour Bountygong ! Oui la realimentation se passe quand meme bien ^^ [ce matin je suis allee a la selle apres mon smoothie donc tout va bien :)] En fait je me demandais s'il n'y avait pas un lien entre la fatigue ressentie et la consommation de ghee (meme si "courir" a gauche a droit n'a pas du aider niveau fatigue non plus), je vais observer.
Pour le dentiste, je vais prendre rdv mais comme les caries sont entre les dents je pense que ce sera difficile pour le dentiste d'evaluer si elles sont "arretees" sans radio [apres je ne suis pas dentiste ^^], j'ai fait une radio le 20 avril mais il faut eviter les radiations et ne pas faire de radio trop souvent (surtout que je prends l'avion tres souvent alors je recois deja ma dose de radiations), je ne sais pas si un scan serait une "bonne" alternative...En plus une copine dentiste m'a explique qu'une radio montre la situation de la dent mais en fait 6 mois avant la radio et que son etat est toujours pire que ce que montre la radio... Le 20 avril la dentiste que j'ai vu m'avait dit que pour ma dent la plus cariee elle ne savait pas a quelle vitesse cela allait progresser mais qu'il ne fallait pas trainer [j'ai quand meme traine plus de 10 ans pour cette dent d'ou ma situation actuelle]. Apres j'ai vu que certains dentistes proposent des traitements a l'ozone moins agressifs que la mise en place d'un composite, je vais me renseigner. En tout cas je vais essayer de faire des analyses sanguines en fin de semaine. Je vous ferai un rapport ^^

merci pour tes infos, bonne chance pour la suite! et encore bravo pour les 30 jours

Merci Jeff ! ^^
Poids aujourd'hui [12e jour post rupture]: toujours 60kgs
Honnetement je ne sais pas du tout ce que je fais pour la realimentation, je trouve que l'alimentation pour la sante des dents est un veritable challenge, c'etait limite plus simple de jeuner [et attention ne surtout pas se prendre la tete car ce n'est pas bon pour les dents qui n'aiment pas le stress, les emotions refoulees etc. ahah] mais j'essaye de rester positive.
Anecdote: quelqu'un apres mon cours de yoga est venu me demander ce que j'avais fait pour changer ma silhouette, parce que ma ligne etait super et que j'avais l'air en pleine forme, que c'etait impressionnant... j'ai hesite mais je n'ai pas parle du jeune, je ne sais pas si vous en parlez autour de vous.

ah oui et mon transit fonctionne bien: depuis 2 jours je vais a la selle apres chaque repas

J'en parle souvent, mais passe beaucoup pour un original :-)

Moi je n'ose pas trop en parler, il faut que je connaisse la personne ^^
J17, j'ai changé de balance ces derniers jours, poids hier: 59 kgs (peut-être que mon autre balance n'était pas précise)
On m'a dit que ça se voyait que je sortais de jeûne, que j'avais le supet teint et le regard post jeûne
Hier j'ai un peu trop mangé et mon corps a réagi par une mini diarrhée d'élimination
A la base je suis quelqu'un qui mange énormément (de très grosses portions) et la je disais à mon conjoint que j'étais fière de la réduction de la taille de mes assiettes post jeûne mais il m'a dit une portion plus 'dans la norme' serait la moitié de ce que je mange (!) en tout cas mon transit fonctionne, je vais à la selle après chaque repas et j'essaye de bien mastiquer
J'ai fait une prise de sang hier au 16e jour post jeûne, j'aurai les résultats la semaine prochaine
D'habitude je prends de la vitamine B12 car j'ai une alimentation principalement végétale et des 'symbiotiques', je n'ai pas encore recommencé à en prendre - à partir de quand (pour ceux qui en prennent) réintroduisez-vous les compléments alimentaires?
Sinon fait intéressant: je fais de l'eczéma ponctuellement notamment sur l'une de mes mains (qui disparaît pendant les jeûnes), gros coup de stress il y a quelques jours et j'ai senti des démangeaisons sur ma main...